http

[...] to troche duze sumy zalaczam zdjecia i z gory dziekuje za odpowiedzi jest to moj pierwszy zamieszczony temat wiec prosze o wyrozumialosc i nie zwazanie na jakies wtopy :) http://www.fotofotki.pl/pliki_img/b2xag252hc3wx3rchezt.jpg http://www.fotofotki.pl/pliki_img/qshxnjnjhr1ndl3puc4k.jpg http://www.fotofotki.pl/pliki_img/o9jg8ai6f48qjs87x5k.jpg

[...] (wojsko). Ostatni cykl: Około rok temu. Cel treningowy: Nabicie czystego mięsa. Klatka: 125 cm luz. Biceps: 44. Pas: ~90. Łydka: 41. Udo: 62. Testowanym PH jest MORPH http://img842.imageshack.us/img842/3785/ph1f.jpg Czyli połączenie Hdrolu (25mg) z Mrolem (10mg) w 1 kapsie. 60 kaps. Planowany cykl, to: 1-4 2 kapsy dziennie. Jeżeli idzie o [...]

[...] sie dla mnie tylko ciezary, dzwigalem ze duzo, czesto przy marnej lub znikomej technice, miazdzac swoj bark konkretnie. Wiecej na temat co mi dolega mozna przeczytac tu: http://www.4poziom.net/slowniczek,p,PIERSCIEN%20ROTATOROW.html Wiec jakos ze mam dosc stanu do jakiego sie doprowadzilem, skorzystalem z opinii lekarzy i dostalem specjalna [...]

Witam. Zestaw gryfów: http://img521.imageshack.us/img521/4821/hpim2260h.jpg 2x36cm Hantle firmy HERTZ - gwintowane z nakrętkami http://img824.imageshack.us/img824/4480/hpim2261k.jpg Gryf prosty 182cm firmy HERTZ - gwintowany z nakrętkami http://img830.imageshack.us/img830/3780/hpim2262h.jpg Gryf mocno łamany 120cm firmy HERTZ - gwintowany z [...]

http://img17.imageshack.us/img17/8050/hiteclogo.jpg TEST SPONSOROWANY - 2 zestawy dla 2 osób - dwa osobne tematy testowe! Sponsorem zestawu jest firma HI TEC NUTRITION -> whttp://www.hitec.pl/ Firmowy dział u nas na forum - http://www.sfd.pl/Hi_Tec_Nutrition_%26_Peak_Performance-f318.html 2 zestawy do przetestowania przez 2 różne osoby to: Zestaw [...]

JUŻ W SPRZEDAŻY NOWE AKCESORIA TRENINGOWE! szczegóły na www.olimp-supplements.com RĘKAWICE TRENINGOWE DLA KOBIET - FITNESS ONE http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=23&m2=93&id=350 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4a04d4cf138d4dc49da6e218fa5c1178.jpg RĘKAWICE TRENINGOWE DLA KOBIET - FITNESS STAR http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=23&m2=93&id=349 [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/da580818584147a58af622e55c9b0d83.jpg http://www.youtube.com/watch?v=QL9TdNU_S3E&feature=player_embedded#! http://www.youtube.com/watch?v=T_6IQM9yNJU&feature=player_embedded http://www.bokser.org/content/2012/02/03/194459/index.jsp Hernandez 90,0 kg Cunningham 89,6 kg Panowie/Panie jakie typy na rewanżową walkę??? USS wydaje [...]

[...] 2 x 2 kg – 32mm 2 x 4,25kg – 24/25mm 2 x 4kg – 24/25mm 1 x 6,25kg – 25mm 2 x 3kg – 25mm 2 x 2,75kg – 31mm Suma: 58,25kg Całość 200zł , cena za kg: ok 3,5zł Zdjęcia poniżej: http://desmond.imageshack.us/Himg267/scaled.php?server=267&filename=img20120203194302.jpg&res=medium [...]

[...] dobre tętno. Basen przesunę na sobotni wieczór lub niedzielny poranek. Tu są zdjęcia (wybaczcie za jakość, ale robione telefonem - następne będą już z normalnego aparatu) http://zapodaj.net/e19659fec93b.jpg.html http://zapodaj.net/99784e8441dd.jpg.html http://zapodaj.net/1bec772c759e.jpg.html http://zapodaj.net/0b3ffb30dd86.jpg.html [...]

Witam, Co nam potrzebne: - ryż basmati - 4 jajca - limonka - szczypiorek - natka pietruszki (akurat dzisiaj nie miałem :-( ) - sos chiński słodko-pikantny http://oi39.tinypic.com/16l7rb.jpg Ryż wysypujemy z woreczka, solimy, zalewamy wodą i gotujemy na małym ogniu, aż do momentu jak się zrobi miękki. Jeżeli wcześniej wyparuje cała woda, to na [...]

[...] . Współczynnik BMR 1876.11 Aby utrzymać wagę Kalorie 3236.29 Węglowodany 55% 1779.96kcal = 444.99gram Białko 15%% 485.44kcal = 121.36gram Tluszcz 30% 970.89kcal = 107.88gram http://img29.imageshack.us/img29/5058/aaa1iy.png Uploaded with ImageShack.us http://img861.imageshack.us/img861/5763/aaa2r.jpg Uploaded with ImageShack.us A tutaj wersja [...]

http://s1.pokazywarka.pl/i/898511/993118/dsc00006.jpg http://s1.pokazywarka.pl/i/898511/250325/dsc00005.jpg http://s1.pokazywarka.pl/i/898511/304481/dsc00001.jpg http://s1.pokazywarka.pl/i/898511/327429/dsc00002.jpg http://s1.pokazywarka.pl/i/898511/638558/dsc00004.jpg http://s1.pokazywarka.pl/i/898511/253306/dsc00003.jpg ============ Kontakt: [...]

Czesc ! Mam w planie kupic taki oto zestaw modlitewnik - http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-ms-a001.html prasa do nog - http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-przyrzad-do-cwiczenia-nog-a002.html lawka + stojaki - [...]

[...] nie przepadam za rybami ;) Spróbowałem ułożyć dietę na kilka dni starając się podążać za wskazówkami z forum. Zapotrzebowanie w kalorie wyliczyłem na 2250 kcal. Oto i ona: http://imageshack.us/photo/my-images/861/dieta20120208.png/ http://imageshack.us/photo/my-images/190/dieta20120207.png/ [...]

[...] zza glowy 16-14-12-10 Unoszenie hantelek siedzac/45° 16-14-12-10 Brzuch: skłony na bramie 18-16-14-12 Spiecia brzucha 4x 30 Scyzoryki 4x 25 30min aerobów http://img513.imageshack.us/img513/7126/21009326.jpg http://img84.imageshack.us/img84/457/65559396.jpg http://img26.imageshack.us/img26/4208/33876545.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] ryż 200g (2 torebki) pieczarki 200g cebula 2szt kukurydza konserwowa (400g) ogórek kiszony 2szt jajko 2szt ser żółty 300g polędwica z kurczaka 60g (kilka plasterków) http://s1.zmniejszacz.pl/105/zdjecie0104__632794.jpg Sposób przyrządzenia: 1. Ryż ugotować, pieczarki z cebulą zesmażyć, w tym czasie odcedzić kukurydze i pokroić ogórki w [...]

Sprzedam lub zamienię! Spodnie Diil: http://www.vertshop.pl/product-pol-1477-Spodnie-DIIL-Gang-DG-Orange-blue-niebieskie.html Rozmiar L Bluza Dixon37 http://www.street-art.pl/photo/1/BLUZA_DIXON_37___4e4e20ba33273.jpg Rozmiar XL Bluza Stoprocent http://screenshooter.net/4077780/dcaxrhg Rozmiar L Spodenki Diil [...]

[...] dobrej formy lecz po namowie moich trenerów i bardzo dobrych kolegów z TREC TEAM Tomka "PAPAJ" Lecha oraz Dawida "GISZMAN" Gelera postanowiłem spróbować swoich sił. http://img862.imageshack.us/img862/9555/trecteamadamjaboskidawi.jpg TOMEK LECH : http://www.sfd.pl/MrPapaj_trening%2Cod%C5%BCywianie%2Csuplementacja..-t624560.html [...]

Polecam obejrzeć. Koniecznie !Raz za razem.Wsyztskei znane,ale za każdym razem dają kopa.WAR. Foreman vs Lyle http://www.youtube.com/watch?v=LITTabrrhUc&feature=related Freitas vs Barrios http://www.youtube.com/watch?v=rCDnQMZ1WPY&feature=related Hagler vs Hearns http://www.youtube.com/watch?v=8dpAaXwzMp8&feature=related Leonard vs Hagler [...]

Sporo aukcji bez ceny minimalnej, więc zapraszam :) Odpowiem również na każde pytania, dodam dodatkowe foto :-) http://allegro.pl/nowa-bluza-nike-xl-i2114489108.html - CZARNA BLUZA NIKE BEZ KAPTURA http://allegro.pl/bluza-nike-i2119076506.html - BLUZA NIKE NINJA :) http://allegro.pl/szara-bluza-diverse-i2119076606.html - SZARA BLUZA DIVERSE [...]