[...] odzwierciedla zrycie życiowe.Każdy,to LUDZKI POTWÓR.Każdy,to dekada zamknięta w jedym człowieku.SYMBOL. Oto Sonny Liston.Ludzki pociąg,gość co katapultował rywali za liny. http://www.youtube.com/watch?v=Kza8K30deZw&feature=youtu.be Walczył w czasach i był bokserem który po zainkasowaniu ciosu na szczękę i złamaniu jej nawet sie nie [...]
Kilka zestawów ćwiczeń gimnastyki korekcyjnej. Znalazłem w necie na stronie: http://republika.pl/wychfiz/ . Przyda się wszystkim, którzy mają problem z kręgosłupem i nie tylko. Ćwiczenia wzmacniające mm brzucha W siadzie prostym podpartym - toczenie piłki od stóp do bioder przez uniesienie nóg do siadu równoważnego. W siadzie prostym podpartym - [...]
Witam, dawno mnie nie było na tym forum, moje treningi przez okres 2 lat nie wyglądały najlepiej oraz dieta tak samo, ale na szczęście się opamiętałem i na nowo wróciłem do treningów. Treningi rozpocząłem 1,5 roku temu po tych 2 latach op*****....a się :-P Na lato zrobiłem formę plażową ale w tym roku chciałem wystartować po raz pierwszy w [...]
[...] wg następującego planu, ale, z racji na fakt, iż nie zaczynam od totalnego zera, zamierzam zacząć od trzeciego etapu (przy założeniu, że pierwszy wykonałem - dieta): http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html Będę ćwiczył wg tego planu w poniedziałki, środy i piątki. We wtorki i w czwartki chcę ćwiczyć mięśnie [...]
Witam Wszystkich Zakładam bloga aby dokumentować swoje postępy - mam nadzieje, że takie będą :) . Jeśli tu od czasu do czasu wpadnie, będzie super :) - dajcie mi motywacje, żeby dalej pracować, radźcie, opierdzielajcie, pomagajcie, wspierajcie :) Z podstawowych ogólnych informacji: Staż 1 rok - trening: do tej pory: ok 2mcy machanie wszystkim co [...]
[...] Interesuje mnie sprzedaż całego zestawu Rozważę też sporej zakup części ale w późniejszym terminie o pojedyncze elementy proszę nie pytać Możliwość obejrzenia z Szczecinie http://naforum.zapodaj.net/thumbs/92992957c40f.jpg http://naforum.zapodaj.net/thumbs/d2e5ee47ce1b.jpg http://naforum.zapodaj.net/thumbs/a2831e7fa275.jpg [...]
[...] NIE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: TAK CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: NIE *************************************************************** Dodaje kilka zdjec: 1. http://www.speedyshare.com/976374216.html 2. http://www.speedyshare.com/931677984.html 3. http://www.speedyshare.com/718363693.html 4. [...]
[...] przyjemność. Dzięki uprawianym dyscyplinom Aneta miała możliwość zwiedzenia wielu egzotycznych krajów i poznania wielu ciekawych ludzi. Ponadto była laureatką wielu plebiscytów sportowych. Działa także charytatywnie wspierając wiele fundacji. Dane znalezione na: http://www.anetaflorczyk.com/ http://pl.wikipedia.org/wiki/Aneta_Florczyk pozdrawiam
Sprzedam różne rzeczy, ubrania Abercrombie zostały przywiezione ze Stanów przez mojego kuzyna i są w 100% oryginalne z wyjątkiem 2 rzeczy które kupiłem na allegro i niestety są to podróbki;/ podróbki oczywiście zaznaczę. Slipy Calvin Klein Steel NOWE L Bokserki Calvin Klein. 365 NOWE XL +oryginalne opakowanie Abercrombie & Fitch Lake Placid, [...]
http://i61.tinypic.com/1zobyo5.jpg Cześć ! Jestem Dawid i wraz z moją dziewczyną będę prowadził ten dziennik treningowy. %-) Różnimy się tym, że ona wygląda genialnie, a ja fatalnie. :)) Trenujemy z reguły wspólnie, przeciwności losu czasami sprawiają, że osobno. Treningi w główniej mierze crossfitowe, ale także siłowe – żadnych schematów, na co [...]
[...] sylwetce :/ Ale żeby dokładniej przedstawić o co mi chodzi kilka zdjęć poglądowych. Na początęk przykłady barków 'ściętych, splaszczonych' (zawsze chodzi o cześć boczną) http://img156.imageshack.us/img156/7577/barki63gy.jpg http://img269.imageshack.us/img269/4192/barki33eo.jpg http://img269.imageshack.us/img269/3199/barki48mc.jpg [...]
Michael Anthony Liberatore Urodzony 13 stycznia 1978 roku w Chicago IL. Z zawodu Trener Personalny/Kulturysta. Wzrost: 177cm Waga w trakcie zawodów: 98kg (i rośnie) Waga poza sezonem: 112.5kg (i rośnie) Historia zawodów: 2004 Mr. Illinois 3rd Open Middleweight 2005 Mr. Kentucky/Kentucky Muscle 1st Light Heavyweight 2006 Pittsburgh open 1st [...]
[...] - 10 g BCAA - 5 g mono No to tak po krótce było by juz wszytko , dam ejszcze zdj aktualnej formy ;) Mam nadzieje że bedziecie śledzic i pomagać pozdro! http://imageshack.us/photo/my-images/717/dsc00399cx.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/37/dsc00400pf.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/851/dsc00401sa.jpg/ [...]
Poprzednie akcje testowe http://www.sfd.pl/ZBIÓR_TEMATÓW_TESTOWYCH_DZIAŁU_SUPLE.-t905925.html W dniu dzisiejszym ruszamy z testami n/w produktów firmy Allnutrition. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Protein_Bites-opis36849.html x 10 /SFD/2017/8/27/fe940364a87049008950e8c6e5333343.jpg [...]
[...] jest wyjatkowo ciezki do przewidzenia jesli chodzi o czolowe miejsca. W dziale AKiF powstal specjalny temat - konkurs, w ktorym typujemy top 6 Mr.O. Tutaj link do tematu - http://www.sfd.pl/%3D_MR.OLYMPIA_2013__KONKURS%21_%3D-t968815.html Nie wdajac sie w szczegoly, bo zapewne wszyscy zainteresowani wiedza co sprawia ze tegoroczny konkurs [...]
[...] moczu z powodu przerostu prostaty (przepuklina pachwinowa); kobiety w okresie ciąży; śpiewacy operowi. sic itur ad astra --== Mafia SFD ==-- ubi lex, ibi poena! zakochany w usmiechu Smoczka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63405 - kampania antynikotynowa na SFD jesli wciaz jestes tym smierdzacym gownem co pali to wejdz tutaj.
[...] od stójki 68cm, -długość całkowita od ramienia 77 -długość rękawa pod pachą 43cm, -długość rękawa do stójki 84cm, -szerokość na dole 2x67cm, -szerokość pod pachą 2x72cm, http://img13.imageshack.us/img13/3390/spyderblack.jpg http://img191.imageshack.us/img191/3265/spyderblackeee.jpg http://img18.imageshack.us/img18/7937/spyderczarny222.jpg [...]
GRUPA B: Austria Chorwacja Niemcy Polska TERMINARZ: 08.06 (18:00) Austria - Chorwacja (Wiedeń) 08.06 (20:45) Niemcy - Polska (Klagenfurt) 12.06 (18:00) Chorwacja - Niemcy (Klagenfurt) 12.06 (20:45) Austria - Polska (Wiedeń) 16.06 (20:45) Polska - Chorwacja (Klagenfurt) 16.06 (20:45) Austria - Niemcy (Wiedeń) SKŁADY: Austria Bramkarze: Alexander [...]
[...] PT 1-1.5 godz biegania, pół godziny kręgosłup, siłownia (prowizoryczna) 1-1.5 godz SO basen 1-2 godz ND wolne Oprócz tego robie te programy i później też będę je robić: http://www.100pompek.pl/ http://www.miesniebrzucha.pl/ http://www.podciaganie.pl/ http://www.miesnienog.pl/program-300-przysiadow Codziennie 10-30min skakanka Tutaj zdjęcia [...]
[DT] Dideek & Fitnesska
