Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: rower,siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : gainer , hmbolon Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 2.5g/5g/1.5g Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: dobre Cel/problem/opis: chciałbym aby szła masa mięśniowa w [...]
[...] by mi wszamanie HMbolonu? Nie potrzebowałbym wtedy na noc żadnego innego jedzenia, czy lepiej jednak i tak coś zjeść? " -- a co ma jedno z drugim..?? jesc trzeba a ten hmbolon rownie dobrze mozesz sprzedac bo i tak Ci nie da, dzien z treningu boksu mozesz traktowac jako dzien wolny jezeli chodzi o krete i staki ale dajesz normalnie bcaa [...]
imo produkt średni to hmbolon. no generalnie jak to Twój pierwszy cykl to weź mono, jakie chcesz.Możesz vitalmax'a.Tanie. tego mono kup 500g. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-09 12:11:02
mam pytanko :D kumpel konczy cykla na hmbolon i chcialby zaczac niedlugo na cp . I tu moje pytanie czy nie powinno sie zrobic jakiejs przerwy bo w hmbolonie jest kredka co o tym sadzicie ?? Jak tak to ile tej przerwy styknie ?
"tylko ewnetualny przyrost samej tkanki miesniowej przy tym wzrost siły)" - jak chcesz zwiekszyc ilosc miesni - znaczy, ze masa rowniez Cie interesuje... pozatym hmbolon odpusc. kreatyna bcaa ew. spalacz noi dobra dieta i dobry trening
Okej a jak dawkować rano po przebudzeniu - 1 kaps. przed treningime po treningu i przed snem po jednej kapsułce ? A takie pytanie z innej beczki dlaczego HMBolon jest tańszy od mb mega caps chodzi mi o blistry po 30 kapsułek :)
jesli chcesz troche oszczedzic - za tym stoi jak mniemam pytanie o dzien bez treningu to proponuje odstawic BCAA a HMBOLON zastapic HMB tak aby tegoz bylo lacznie 3-4 g dziennie
dawkowanie good co do tego czy przed aero czy po toooo poki co dawaj po aero ale jak bedziesz juz nisko z bf to daj przed bedzie lepszy efekt antykataboliczny a poza tym to dobrym wyborem do efki bylby hmbolon
"Cel cyklu : czysta masa/ drobna redukcja tłuszczu " to się zdecyduj, bo takie coś jest nie możliwe ;] kreatyna: DT: 5g mono rano, 5g mono po treningu DNT: 5g mono rano HMBolon zbędny, ale jak masz to wrzucaj okołotreningowo (lub tylko przed) po 3-4 kaps, wtedy w dt będzie trochę więcej kreatyny niż 10g ale ja już bym tego nie wliczał. [...]
Animal 30-45 min przed treningiem , hmbolon moze byc tak jak jest a gainera wg brakow w diecie , oczywiscie najwazniejsza porcja jest po treningu. pozdrawiam
czyli po trening porcja aakg nie musi byc... terqaz pytanie od kolegi.. czy na redukcji TSE mozna HMBolon zastapic BCAA?(w koncu HMB ma wlasciwoscie antykataboliczne) i jak wtedy brac oba te suplematy?
I jeszcze jedno jak to dawkowac ;P Mam Tak Nitrox+Storm+HmBolon+Bcaa+Glutamina+Trecc Mass XXL(Czy jakos tak :) Chodzi mi o gainera) Czy ktos by mogl mi rozpisac jak to dawkowac zeby uzyskac najlepszy rezultat i jeszcze raz Czy ten Nitrox i Storm dzialaja?
Sory ze sie tutaj wtrace ale nie chce zakładac nowego posta moze mi ktos powiedziec czy ma sens łaczenie Storma + Creatine z Metr-xa kupiłem taki zestaw do tego mam jeszcze hmbolon hmb i nitroxa jak to najładniej połaczyc
[...] zwyklego monohydranta, jesli masz odpowiednia diete to nie bedzie Ci potrzebne białko jesli nie to na 100000% jakies białko, a po cyklu możesz lyknąć HMB. Wiem wielu uwaza hmb za zbyteczny supelek ale ja go stosuje i nie narzekam. Albo moze hmbolon z olimpu mniejwiecej to samo co zwykle hmb tylko jakies dodatki tam sa jabczan kreatyny itp. Pozdro
Witam, trenuje głównie 110 ppł i 400 ppł warto kupić w tym okresie (siła i wytrzymałość) creatine xplode ? jeśli tak to brać ją tak jak mówisz 6 tyg i przerwa ? czy może dociągnąć do 8 tygodni ? Do tego może dorzucić Hmbolon po 1 kapsułce przed i po treningu ? Pozdrawiam Zmieniony przez - sebmen7 w dniu 2011-01-19 10:21:33