pomoc w cyklu

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1917 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34027

tak jak pisalem juz w dzialem galeria profill jest juz moj:P prosze o pomoc zamierzam zrbic 1 cykl ;) mianowicie Cm3 - 360caps AAKG - 240caps i HMBolon 480caps (badz600caps).

co do HMB bedzie on brany w celu antykatabolika (10caps dziennie)a mam je za darmow wiec wykorzystam (mimo ze sa niezadobre opiniena jego temat)

dawkowanie:

DT
rano : 5g Cm3 2caps HMB
przed treningiem : AAKG (pytanie ile caps) + 4caps HMB
po treningu : 5g Cm3 + 4caps HMB
DNT
rano : 5g Cm3 +4caps HMB
w porze treningu : 2caps HMB
wieczorem : 4caps HMB

dieta oczywiscie jest prucz treningu na silowni (pon,sr,pt dojdzie sobota) + rower + basen

celem cyklu bedzie masa ale z poprawieniem jakosci miesnia oraz budowy(tak trudne ale damy rade)

IHS TEAM.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

DamianCsz

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1917 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34027

mam pytanie jeszcze mam ok pol opakowania Dibencozide forte ktore dostalem moze zrobic z teg uzytek?

IHS TEAM.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

to aakg też z trec'a rozumiem

w takim razie 4-5 kapsów przed treningiem i tyleż samo po treningu

prucz - po polsku oprócz (nie dla złośliwości, tylko żebyś zwrócił na to uwagę)

...

maaniekk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 416

za dużo tego hmb na dzien bierz rana i wieczorem po 2 w dnt a w dt rano 2 po siłowni 2 i przed snem 2 a aakg to conajmniej 6-8 przed treningiem ( jeśli to aakg z treca)

Zmieniony przez - maaniekk w dniu 2009-04-21 21:12:21

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

hmb dobrze właśnie

reszta git.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

DamianCsz

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1917 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34027

King_Odin czyli HMB tak jak rozpisalem a AAKG ok 5 przed?(jak by co zwiekszyc)- AAKG tez po treningu brac?

emenems dzieki za poprawe:)

IHS TEAM.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

aakg większa porcja przed treningiem to dla mnie lepsze rozwiązanie
i ew. mała porcja przed snem

hmb dobrze bierzesz.

...

DamianCsz

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1917 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34027

czyli po trening porcja aakg nie musi byc...

terqaz pytanie od kolegi.. czy na redukcji TSE mozna HMBolon zastapic BCAA?(w koncu HMB ma wlasciwoscie antykataboliczne) i jak wtedy brac oba te suplematy?

IHS TEAM.

...