[...] siłki nie dam rady, biegać ok mogę w domu mam 2 hantle po 15 kg + takie hmm(zapomnialem jak to sie nazywa do pompek robienia ) ps. dziękuję za przydatne rady :) aha i co do hmb mam go obecnie bo jak napisałem wyżej mam za darmo dostałem 6 opakowań hmb marki Trec Nutriton 70kapsułek czy warto to brać w trakcie biegów pompek itp ? + jak ująłeś [...]
hmb nie kupuj zamiast hmb kup carbo/białko/gainera kreatyna - trec,vitalmax,ultimate,multipower
Dzieki za pomoc ;) CARBO http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/23/products_id/1095/products_name/olimp-carbo-1500-g-30-porcji.html HMB http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/158/products_name/olimp-hmb-200-kap500mg-100-porcji.html Czy to bylby dobry wybór jak myslisz ??
Ja polecam Ci mono olimpu mega caps 1250mg. okolo 40zł kosztuje, capsułki brak problemów. HMB raczej nie, działa ono po 6 miesiącach stosowania tzn, HMB najlepiej działa gdy jest brane cały czas, nie raz na miesiąc, wiec wychodzi Drogo.
Niemusisz robic jakis dlugich przerw, mozesz brac wszystko ,,razem" a co do HMB to niewiem jak to dawkowac wiec na ten temat sie niewypowiadam... Moge powiedziec tylko tyle ze HMB to shit..
Bo KA to przereklamowany szajs. Mono lepsze. HMB nie działa, a jeśli już działa to brane bardzo długo w dużych dawkach co się nie opłaca. Na masie wogóle HMB zbędne.
Masz tu dawkowanie kre-alkalynu: http://www.sfd.pl/Dawkowanie_krealkalynu%2E-t316966.html A tu wszystko o hmb (dawkowanie też jest): http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=hmb Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-05 17:23:33
[...] kuchni i że np. nie wszystko złoto co się świeci. Także chemiczno-analityczne dyskusje są ciekawe bo mozna się np. dowiedzieć ile karnityny jest w 1g winianu karnityny i ile hmb jest w 1g ca hmb. Krótko mówiąc odkrywane są przez niektórych naprawdę ciekawe tajemnice kuchni odżywkowej. Ale oczywiście nie każdy musi to czytać, niektórym wystarczy [...]
to zależy jak kto na to patrzy, ja nie uważam aby efedryna była dopingiem ale jeżeli ktoś sądzi inaczej to ok. wielki LOL co do tego o 90 tab HMB. chłopie, HMB nie dziala w ogóle jeżeli się nie bierze conajmniej 3 mies, jeżeli już kiedykolwiek zacznie działać to po 3 miesiącach. A 90 tabletek to jest okolo 15-20 dni cyklu
Taa z tym hmb to jest tak mija cyk 90 dni i juz czujesz jak dziala beznadziejne ... 90 tab ? 8 dni i nima Muzyk dziala na ciebie hmb ? Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-09-12 19:40:15
Na poczatku podczas mikrouszkodzen dziala HMB, przy poczatkowej fazie cyklu po regeneracji te uszkodzenia są najwieksze wiec moze hmb sie wykazac by "zapchac" te miejsca uszkodzen w blonach cholesterolem. Ten efekt jednak szybko mija....
Tak szczerze to jak dla mnie HMB jest całkiem spoko. Zjadlem 90 tabs. i naprawde poczolem to. Przyszlo mi troche sily i ogolnie wieksza wytrzymalosc. A najlepsze jest to ze jak pozniej przestalem cwiczyc na jakis czas to gdy znow zaczynalem to zauwazylem ze nie mialem takich spadków jak moj kumpel który nie jadl HMB.
jak skoncze brac tego fat burnera i l-karnityne moge zaczac brac hmb w plynie i do tego l-karnityne czy samo hmb wystarczy?? co sadzicie wiara uda mi sie 12kg do lipca zrzucic jak ostro bede cwiczyl??
Wklej swoją dietę Hmmmm No to wygląda to tak Rano po wstaniu białko z hmb po godzinie glutamina następnie: 7:15 kawałek kiełbasy 9:00 kawałek szynki 11:00 serek grani 13:00 jogurt 15:00 Mleko w proszku oraz glutamina 16:30 Obiad - czyli bliżej nie sprecyzowane 19:00 Kolacja - jakaś kiełbasa albo ryba 22:50 białko, hmb i glutamina w dni [...]
Olej aminokwasy w takich śmiesznych ilościach lepiej dokup białka.jak nie masz kasy to nie baw się w hmb zwłaszcza ze konczysz masę i jesteś wytrenowany wiec istnieje wielkie prawdopodobieństwo(bankowo) ze nie poczujesz tego HMb,zresztą tam sa małe jego ilosci.Dokup białka i carbo a będziesz miał mase. Pozdro.
co jem rybę kiedy tylko mogę piersi kurczaka czerwone mięso kasa ryż soja twaróg co na hmb poł roku temu zacząłem ćwiczyć i zacząłem od hmb efekt troche mięśnia i redukcja tłuszczu z ud i brzucha biegałem dziennie około 5 km w tempie 30 min
Thx za to na edytowalem post moze niewidziales napisalem czy Hmb moge jesc juz teraz bo mam 200caps ponad;/ i niewiem co zrobic a wyzucic troche szkoda i co by dalo mi te Hmb. Pytanie ten trening w poniedzialek bym robil Klatke i Triceps + brzuch w srode bym robil plecy i biceps + lydki w piatek bym robil nogi + barki i brzuch Poniedzialek: [...]
AMinokwasy na tym poziomie w zaden sposob nie pomoga-jako amator nawet ich nie odczujesz. HMB, BCAA, WPC. WPC-to białko, uzupelnienie diety.. HMB-nie dziala, chwalisz sobie? dlaczego? odczuwasz jego dzialanie? jak tak to w jaki sposob? BCAA-antykatabolik, na masie zbedny. Trzymaj diete i spadkow nie bedzie.
siemano powie mi ktos jak zazyc kreatyne i hmb poprostu połknac kapsulke cała czy jak ten proszek ze srodka wsypac do wody?? hmb-740g kreatyna-1250g
nie nie ja mam pojecie jade trenigiem juz troche zaplanowanym na caly tydzien ale juz lato sie zbliza wiec cos chce wyrzezbic wiec kupiłem hmb-740mg i kreatyne 1250g i nie wiem jak to zazyc to są kapsułki czy cale połknac np 2kreatyny i 2 hmb czy jakos to rozdzielac nie mam pojecia a potrzebuje to na juz bo od jutra zaczynam cykl
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
