hmb

hehe :P tak ale chyba powinienem już coś zacząć brac co ? moze polecisz mi jakaś kreatyne lub HMB ??

Najpierw to dopracuj diete i trening a za kilka miesięcy możesz sobie kupić monochydrat kreatyny vitalmaxa albo Biogenix Cell Pump, a HMB to strata kasy, nigdzie tego nie sprzedają tylko w Polsce.

60 KG :D:D: nie 60 dych :) więc co mam kupic HMB czy krreatyna jka tak to jaką moze alkryn-kreatyne OLIMP ??:) pzdr

ok to HMB ale tylko i wyłącznie jak będzie dobry odblok i osłonki na cyklu. Pamiętaj bierzesz na własną odpowiedzialność!!!

Wiesz co poćwicz rok czasu chociaz ziomuś. Później pomyśl nad suplami a hmb ci nic nie da raczej

według mnie to se ktos jajca robi...(ale ten tekst z HMB całkiem zabawny):]

Hmb - szkoda pieniędzy, nie uzyskasz z niego żadnych większych korzyści, a co do tego iż redukuję t.tł. - bajka i bujda na resorach. molesta19 - "mass xxl dobrze buduje masę" - uzupełnij swoją wiedzę, gainer jest uzupełnieniem diety, to tak jak byś zjadł kanapkę.

jest zielony niema diety a ty nie dość że suple polecasz to jeszcze gów** warte hmb :D wstyd

no jak do szkoły chodzi to jak ma rano jesć musi zastąpić jeden posiłek gainerem np o 10 bo nie ma czasu a trzeba jeść co 3 godziny bo niechiał się nabawić tkanki tłuszczowej tylko ją zrzucić a nie jeść 3 posiłki bardzo duże bo to własnie prowadzi do tkanki tłuszczowej a suple polceam bo sam stosuje hmb revolution i efekty są

no to niestety wybrales polaczenie troche z d*py hmb, nie dziala a jesli juz to na pewno nie tak jak pisza na opakowaniu dzialanie antykataboliczne tez jest znikome/zadne wiec tutaj nie trafiles spalacz sadzac po skladzie przy 4kapsach powinno byc dopiero ok. pewnie w tej cenie dostalbys cos sprawdzonego i lepszego, takie jest moje zdanie ale jak [...]

Ok dzięki:) A co z tym HMB jest nie tak?? A co do tego spalacza to będę brał po 6 tapsó bo kolega właśnie miał to i w ciągu 2 tygodniu spadło ok 6 kg ale to przy pozadnym wysiłku.A co w tej diecie jest do poprawy według twojego zdania??

weglowodany na noc nie sa najlepszym wyjsciem w diecie redukcyjnej jak i owoce ktore zawieraja duzo cukrow prostych poza tym gdzie jest bialko i zdrowe tluszcze ? i wiele innych a hmb po prostu nie dziala

Czyli co moge HMB obchnąć komuś i co zamiast niego kupić??

no dzieki. moze sprobuje ta kreatyne ale ja sie bierze sama czy z czyms np. hmb. no i jaki to bylby koszt?.

Kreatynę mono najlepiej. Wydatek ok 60zł. HMB sobie odpuść. Do tej kreatyny możesz dorzucić jakąś dekstrozę góra 30zł. Co jeszcze? może jakieś witaminy

Zrób tak: w poniedziałek 30 minut truchtu w lesie - spokojnie rozgrzewka 10 minut ABC sprintu 50m i na końcu 2x6x2min przerwa 2` po serii 6` wtorek 20 minut truchtu las wieczorem basen środa 30 minut truchtu w lesie - spokojnie rozgrzewka 10 minut ABC sprintu 50m i na końcu 2x6x3min przerwa 2` po serii 6` czwartek wolne piątek 75% 25' truchtu ( [...]

sorry zwinela sie ankieta i nie widzialem. zalezy od jakiego poziomu teraz startujesz? jakby to okreslil od 1 do 10? hmb od razu ci mowie ze zapomnij o tym badziewiu:-)

Jeśli chodzi i HMB autorze http://www.sfd.pl/HMB__wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html

przez 3 ostatnie lata zero siłowni, tylko piłka nożna 1-2 razy dziennie plus sporadycznie basenik, w sumie można określić że fizycznie startuje z poziomu 3-4 :) o połączeniu HMB i kreatyny tylko mono pisał mi kiedys znajomy z siłowni i mówił ze mega pompa. Dobra to jeśli nie to, to co ? może staka jakiegoś ? kiedyś cell pumpik dawał rade, czy [...]

pewnie wrócisz wcześniej,zdrowe żarcie i kreatyna i antykataboliki jakieś bcaa hmb gluta Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2009-12-14 20:05:06