Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
488
Witam zakupiłem ostatnio HMB w płynie ,,HITEC NUTRITLON HMB'' i spalacz ,,MAGNUM HEAT ACCELARTED'' .Moje pytanie jest takie czy ktoś stosował z was te produkty??.I co sądzicie o ich połączeniu, oraz czy coś byście dorzucili do takiego cyklu.
obowiązkowa fotografia sylwetki : Będzie dodane w najbliszym czasie dziś wieczorem lub jutro.
wiek : 18lat
waga/wzrost : 120kg/185cm
staż treningowy : Rok siłowni, 11lat sztuki walki,
cel cyklu : Redukcja i zbicie waki ok 10,15kg
stosowane już wcześniej suplementy : Tak
stosowane wcześniej spalacze : Nie pamientam
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni; Brak
Trenningi :
Pon,Piątki-treningi ze sztuk walk
Wtr,Czw- siłownia
Śro-gra w piłke na chali
Dostęp do sprzętu;
W domu-Ławeczka,Atlas,hantle,sztanga,obciążenie ok 70kg
od stycznia siłownia pełny osprzęt
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
488
Moja dieta składa się z 6 posiłków ostatni posiłek jem o godzinie 20;00
1)Płatki owsiane z mlekiem
2)Owoce
3)Sałatka z tunczyka
4)Pierść z kurczaka,warzywa,ziemniaki, wszystko gotowane na parze.
5)Owoce lub jakiś jogurcik,
6)Sałatka ważywna i czrne pieczywo.
Jest to dnieta z jednego dnia.Diete będę zaczynał od 3 stycznia.
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
488
Ok dzięki:) A co z tym HMB jest nie tak?? A co do tego spalacza to będę brał po 6 tapsó bo kolega właśnie miał to i w ciągu 2 tygodniu spadło ok 6 kg ale to przy pozadnym wysiłku.A co w tej diecie jest do poprawy według twojego zdania??
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
weglowodany na noc nie sa najlepszym wyjsciem w diecie redukcyjnej
jak i owoce ktore zawieraja duzo cukrow prostych
poza tym gdzie jest bialko i zdrowe tluszcze ?
i wiele innych