hmb

Witam :D Jestem po cyklu treningowym na mase i teraz chcialem zrobic regeneracjie organizmu.... Nie bede przez jakis czas cwiczyl nic, albo treningi beda bardzo spokojne i delikatne, z wyjatkiem brzucha, ktorego nie cwiczylem przez ostatni czas. Ogolnie jestem raczej ektomorfikiem, ale ostatnie proby budowania masy skonczyly sie u mnie m.in. [...]

"SdW": Wróćmy może jeszcze na chwilę do białostockich M.P. Jak oceniasz swoją formę na tych zawodach? Marek Borowicz: Jeśli chodzi o moją formę nie mam sobie nic do zarzucenia. Cel na przyszły rok zbudowanie dodatkowych 2 kg czystej masy mięśniowej. Adam Adamski w tym roku zrobił naprawdę życiową formę, ale nie wiem jak by to było [...]

"Ja proponuje HMB najlepiej HI-Teca" zdecydowanie

ostatnio bralem w zime hmb d-ribose creapure monohydrate...wszystko z olimpu...pozdrawiam i czekam na dalsz oceny...

Ja proponuje HMB najlepiej HI-Teca.

hmb nie spala tłuszczu. białko bierz miedzy posiłkami i na noc carbo do kreatyny po 30g

jeśli chodzi o staż to początkujący jestem ćwicze od pażdziernika 2003 w tym miesiąc przerwy spowodowaną kontuzją. Brałem: 3 opakowania hmb(działało o dziwo bowiem każdy pisze że nie działa wzrosła mi wytrzymałość w karzdej seri starałem sie robić na maxa powturzeń i (szczegulnie na bica w 1 seri robiłem około 14 w 2tyle samo co w pierwszej a w [...]

ok ale nie mam kasy na gainerka, a te odżywki mam już kupione, wiec musze je zużyć żeby sie nie zmarnowały. Napiszcie jak mam to używać. Dobry pomysł z tą tkanką tłuszczową.. od HMB podobno też sie spala tłuszcz. Dobra tam napiszcie jak mam brać carbo i sp 80 (ile g. i ile razy dzińnie i w jakich porach)

Biegaj rano na czczo, w wolnym tempie, zachowując zapas tlenu wystarczający na rozmowę. Przed i po bieganiu antykatabole, np. przed - HMB, po - BCAA.

jak dietki jeszcze nie mialem krea+hmb bralem z bialeczkiem of course i sila ladniutko weszla, gorzej z masa. moral prosty - bez dietki ani rusz

j/w hmb odpusc kup tauryne i białko

jeżeli chodzi mi o rzeźbę o co powinienem polączyc oprucz hmb???

staz? kreatyna OK białko OK zamiast hmb kup gainera zamiast bcaa kup carbo

hmb sobie odpusc to lipa jest

Zastanawiam się nad kupnem keratyny, hmb, białka lub bca. Moim celem jest zdobycie jak największej masy mięśniowej no i siły. Może już ktoś z was brał naraz te 3 żeczy. Jakie miał efekty??? Czy może jakieś innych odżywek branie daje lepsze efekty???

Zdecydowanie Gainer, kreatyna i bialko. Dodatkowo jakies witaminy i styknie czego sie nie oplaca: HMB, glutaminy, koenzymu B12, no i aminokwasow(chocarz nie wszystkie niektor sa przydant/np: bcaa/ lepiej zamiast nich bialeczko :)

HMB to antykatabolik, raczej rewelki po tym suplemencie sie nie spodziewal - najlepsze rezultaty da kreatyna.

a słyszałem że HMB jest dobry do biegania

Glutamine, HMB, Dibencozide, aminokwasy, riboze, karnityne i wiele innych wszystkie dzialaja super

krócej bedzie jesli powiem czego nie kupowac: HMB,rybozy,serwatek z allegro srednio sie opłaca: glutamine,aminokwasy,karnityne,"naturalne sterole", warto kupic: kreatyne,gainery,białka,carbo,glukoze,tauryne,FTB,UR,zma,bulki,...