hmb

dzięki bardzo :) no i czekam na odczucia na temat hmb Revolution Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2010-07-24 19:17:46

Po tygodniu stosowania HMB Revolution zauważyłem zmiany w wygladzie mojej sylwetki.Waga pozostała na tym samym miejscu zato tkanka tłuszczowa zmalała- szczególnie na brzuchu.Jestem zadowolony.zdjęcie-pełen luz

A co do HMB REVOLUTION świetny suplement będe go stosował napewno do zawodów teraz łącze go przed treningiem z ZMA ORIGINAL i EXTREME MEN'S FORMUŁA samopoczucie świetne przez cały dzień, trening bardziej intensywny, szybka regeneracja,ogromna ilość energi na treningu ,wpływa na redukcje tkanki tłuszczowej takze dla mnie jak najbardziej [...]

Ja biorę hmb ponad rok bez przerwy,bo poprostu je dostaje.

ja bym troche zmienił... wyrzucił bym hmb i glutaforce, i kupil 2 op. dibencozide, moze jakis monohydrat kreatyny.

ja bym odpuścił HMB ale rób jak chcesz

no tak nitro całkiem o tym zapomnaiłem czytałem ze dobry suplement z tego.Jakiej firmy nitro polecacie ? i czy dorzucic je zamias HMb i glutaforce ?

po 1sze to HMB to zaden spalacz tylko antykatabolik po 2 białko to tylko jesli braki w diecie po 3 30min tyci malo 40daj Zmieniony przez - PySiO. w dniu 2005-06-01 17:56:05

ok ale co w mojej sytuacji radzicie brać hmb czy thermo lub fatburnera? Chce troche brzunia zrzucic bo jeszcze zacznie odstawac ;-/, no i przygotowac mieśnie do mocniejszych treningow po 3 miesiacach ACT-u. Pysiu polecono mi na sen SP80.

thermo speed i jakis antykatabolik niekoniecznie hmb ale moze byc :P wiecej oreobó i dokaldneijsza diete

ok wiec bede bral hmb, thermo speeda, olimp sp80, omege 3 i extra virgin (lol!) jak to dawkować ???????

[...] mam dosyc szukania i dociekania, nie mam na to głowy, będe sie starał na oko nie przegoinać z ilosciami i przestrzegac podst. zasad odżywiania, a temat jest o suplach. Wiem ze SP80 mam brac tylko na sen w dawce ok. 30 gram(?), powiedzcie: - jakie suple brać (hmb, thermo speed, fat burner?, omega3), - w jakim czasie je brać - w jakich dawkach

[...] wyrzeźbić brzuch , to musisz robić trening aerobowy . Na początek wystarczy 3-4 razy w tygodniu po 25-30min najlepiej rano , na czczo po spożyciu jakichś antykatabolików (hmb, bcaa ,glutamina ). Dzięki temu nakręcisz swój metabolizm i będziesz mógł efektywnie spalać tłuszcz . Po 2 tygodniach rób aeroby codziennie , a z czasem gdy efekty będą [...]

ZMA + HMB Kreatyny nie polecam stracisz na dynamice wyskoku.

HMB <--po co mu to? zeby wydac troche salaty?

[...] bcaa (przed i po trenie), zma przed snem, mam też odżywkę hard mass (50/50 białko węgle) którą piję po trenie do szybszego uzupełnienia glikogenu,żadnej kreatyny, żadnego hmb nie kupuj, nie ma sensu, tauryn i innych cudactw tak samo;)ułóż sobie dobrze dietę, tak żeby dziennie jeść ok 1,7-2g białka/1kg masy ciała, jak jesz mało ryb to [...]

j/w jakis blister HMB daj pierwsze 3 dni po 3 gramy, i pozniej do konca blistra po 1g

j/w jakis blister HMB daj pierwsze 3 dni po 3 gramy, i pozniej do konca blistra po 1g dokładnie o tym własnie pisałem ale mnie ubiegłes :-) ale to znaczy ze dobrze kombinowałem %-)

Ja poleciłbym Ci ułożenie diety na masę oczywiście! To podstawa, a jeśli będziesz miał jakieś braki w diecie np. białko/węglowodany to wtedy dokup odzywkę odpowiednią albo jakiegoś gainerka. A odżywka w kapsułkach ... Hm... Chyba chodzi Ci o suple np. kreatyna itp. Więc w kapsułkach polecam kreatyne Olimpu Mega Caps. Do tego dołożyłbym HMB Olimpu [...]

a teraz mam wiecej czasu wiec bede chodzil 4,5 razy w tygodniu czyli zeby wziasc tą kreatyne i Hmb z olimpu musze byc w rytmie traningowym i dodac do tego diete w zwiazku z tym mam pytanie jesli zaczne od poniedzilku kiedy bedzi odpowiedni czas by zaczac brac te wspomagacze