hmb

1.gaspari słabe, mało białka, duza cena 2.tak 3.hmb , dekstro nie kupuj 4.kazde białko ma bcaa bo białko składa sie z aminokwasów w tym bcaa 5.przerwa od kreatyny musi byc, inne suple bez niej/odzywki mozesz brac z białek np. Olimp -sa promocje na małe opakowania naturala i complexa, Trec- w dosyc dobrych cenach -whey 100 , creamy coctail scietec [...]

1. gaspari kiepskie chyba że o smak chodzi bo skład lipa, dobre Stacker 100%whey, nutrabolics hyperwey, PVL mutant whey w przeciwieństwie do wincol'a nie polecam olimpu i treca 2. tak 3. hmb, dekstro niee , kreatyna tak 4. jw białko składa się z aminokwasów w tym z bcaa 5. polecam przerwe między cyklami kreatyny jakieś 4-6 tygodni

[...] ponieważ ma aż 5 źródeł białek serwatkowych , tylko nie wiem jakie jest lepsze powolno przyswajalne czy szybko przyswajalne ? TO już spytam po kolej jak możesz to jeszcze powiedz jakiej firmy kupić kreatynę , hmb , i bcaa , i czy coś jeszcze do tego dokupić czy wystarczy jak narazie ? :) Zmieniony przez - bartekis4 w dniu 2012-03-08 00:26:03

nie bedzie wiekszej roznicy chyba ze mowa o wyborze wpc a kazeina to inna sprawa, hmb nie kupuj kreta z universala bcaa z hi teca Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-08 00:28:46

Czyli wezmę olimpa , ten whey protin complex :) Dobrać coś do tego ? czy narazie starczy ? I czemu nie brać hmb ? Zmieniony przez - bartekis4 w dniu 2012-03-08 00:34:10

I jeszcze mam takie pytanie czy opłaca się wgl stosować HMB?

I jeszcze mam takie pytanie czy opłaca się wgl stosować HMB? nie:-) lepiej bcaa wrzucic

HMB sobie daruj bo to pic na wode ;-) Chcesz rzeźbe lub mase ? = dieta Czytaj przydatny temat: http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2012-03-08 21:26:25

mam Giner i kreatyne i HMB pure

nie wiem czy zrezygnowac z HMB w ogole a moze po cyklu go dorzucic......

Tez nad tym sie zastanawialem i chyba bede sklonny sie przychylic do tego co napisales,moze zrobie sobie 1ml na tydzien poczynajc w kwietniu i pociagne do konca czerwca,mam gioner jakies 1,5kg,kreatyne 05kg, i HMB jakies 20 tabsow.

skoro na nowo tak jakby zaczynasz trenwac bardziej powaznie to sie wstrzymaj jeszcze z kreatyna a hmb w ogóle odpusc bo nie warte jest uwagi

a te 20 tabsów hmb to go rozyebie jak dzika po szyszkach... 4 cykle, 4 lata stażu 34 w łapie i 92 w pasie? byłem skłonny pomyśleć że rzeźbę robiłeś cały czas ale po tych 92 w pasie to nie możliwe zdaj relacje jak skończysz bo jestem ciekaw wymiarów po cyklu ^^

DZIAŁANIE HMB http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html

Czyli hmb spala te tłuszcze czy nie bo już sam nie wiem.

aby urosnac musisz wiecej jesc, ale chcesz tez spalac tluszcz a to nie idzie ze soba w parze. albo jedno albo drugie. mozesz wziasc sobie ta kreatyne, hmb odposc skoro masz malo zl, kup jakies witaminy

beta alanina ok ale przez dłuzszy czas np 3 miechy albo dłuzej zamiast HMB kup BCAA

SAWA już skończyłem, teraz kupiłem Muscle Serum do brania przed trenigiem. Myślałem, żeby wziąć od kwietnia i kończyć na koniec maja, tylko ostatnio czytałem, ze takie odżwyki za mocno pompują nogi, ale chyba jednak zaryzykuje. HMB biorę, bo akurat od trenera dostałem, ale BCAA tez chce kupić. Wyczytałem na forum, że pomaga lekko przy [...]

L-karnityna poprawia wydolnosc HMB nie działa SAW oparty jest na tym samym co Muscle Serum:-)

W ogóle chyba ten trener ma dosyć małe pojęcie, skoro poleca Ci hmb. Tak jak chłopaki wyżej piszą.