hmb co to jest

Słuchajcie, w jednym sklepie z odzywkami pojawiły się pewne substancje firmy Farm Tech (producent Bauerman). Oprócz zwyklej kreatyny, hmb czy aminokwasów mają cos co nazywa się Multi Sterol i jezeli wierzyć informacji na pudełeczku, to zawiera kapsułki a w kazdej 30 mg testosteronu. Innym produktem jest Syntex HGH i ma to być podobno syntetyczny [...]

Od 11 lipca zamykają mi na 3 tygodnie siłkę, nie bardzo chcę mi się iśc na ten czas gdzie indziej trenowac (w końcu przerwę też czasem trzeba zrobic) i tu powstaje pytanie: wiadomo, jak człowiek nie trenuje, to diety też do końca nie chce się trzymac, a to wiadmo prowadzi do spadków. Co radzicie ewentualnie z suplementów na podtrzymanie (zapewne [...]

Witam, Czytalem sporo opinii na temat L-karnityny. Zdecydowalem sie kupic. Zakupilem Activite 1000mg. Plywam intensywnie 1h-1.30h codziennie, niegdys trenowalem wiec to nie jest pluskanie ale raczej konkretny trening. Chcialem stracic troche tluszczu. Kupilem te L-karnityne i tak na prawde nie wiem jak dawkowac. Bo bralem ostatnio 1000mg godzine [...]

Witam! Nie mogę się zdecydować na konkretne suple na następny cykl... i tu jest problem napisze coś o sobie: Mam 16 lat trenuje z 10 miesięcy nawet nie wiem dokładnie trochę supli zjadłem teraz skończyłem cykl kreatyny (Mega Caps Olimp) dietka jest :) (masówka) zredukowałem trochę i chciałem przymasować przez zimę. Mam na "koks " około 100zł [...]

[...] poze Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej: 3-4 dni po okolo 3h dziennie max Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: stosowalem kratyne i hmb Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak planuje i chce wprowadzic Stosowane wcześniej diety: brak

[...] mama gotuje:P. Prosiłbym aby ktoś podał mi nazwe supla po którem naprawde przytyję moją propozycją były zestaw hard mass lub gain boli 6000 + jabłczan + AMINOMAX 6800 + hmb PS: czy ktoś spotkał się z takim czymś że ma się biceps tak jakby od wewnętrznej strony ręki? bo niby mam te 31cm ale kumpel ma mniej a jego biceps wydaje sie większy czy [...]

[...] jem co jest.dlatego chce to zmienić Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: 4 dni treningów siłowych.aeroby ile polecicie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: hmb Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak! ;] Stosowane wcześniej diety: niee...

Cześć. Mam pytanie odnośnie Scorcha. Naczytałem się o nim na różnych forach itd. itp. Nigdzie nie było konkretnie napisane jak szybko działa, jaki trening do niego najlepszy, z czym łączyć i czy to w ogóle jest bezpieczne? (wolę "oponkę" na brzuchu, niż trzecią rękę xD) Mam 188cm wzrostu, 20 lat, ważę ponad ~80kg, staż treningowy: pół roku. [...]

Witam, od jakieś półtora miesiąca ćwicze treningiem domatora (ułożony plan na każdy dzień), suplementuje sie hmb i myślę że jest dobrze. Jednak od jakiegoś czasu zauważyłem że prawe ramie i łape bardziej mi pompuje niż lewą, na początku myslałem ze to tylko złudzenie optyczne, ale dziś to potwierdziłem, bo nawet jak założyłem bluze to po prawej [...]

Witam. Streszczę wszystko. Mam 28 lat, ćwiczę od 2. Zanim zacząłem ćwiczyć ważyłem 65 kg przy 178cm. Teraz jest to 77-78 kg, 90cm w pasie, 105-110 w klacie i 38-39 biceps. Dietę jakąś tam mam ( nie uprawiam kulturystyki zawodowo tylko z przyjemności i dla chęci wyglądania lepiej niż proporcjonalnie) Odżywki: Scitec nutrition Bcaa 6400, [...]

[...] rano po przebudzeniu Dieta: ww 4,5g/kg b 2,7g/kg tl 1g/kg Suple: I tu pojawia sie pytanie co wybrac. Myslalem nad 2xcp lub 2xcr lub 2xcr+1xcp potem 2 msc przerwy ( a wtedy hmb 6g ed lub jakis no booster typu body octan lub argininvol) a po nich 2x clout. Zadnych spalaczy tluszczu raczej nie preferuje gdyz effedryna i wszystkie metylowane [...]

Witam! Mam ogromny problem ze znalezieniem odpowiedniego treningu dla siebie. Jest ich multum i nie wiem na co się zdecydować. Wracam na siłownie po przepuklinie więc nie mogę dźwigać dużych ciężarów więc trening typowo na siłe odpada, zbliża się lato więc chciałbym wyciąć to co zdążyłem ubić do tej pory. Na razie podobno nogi odpadają przy [...]

[...] sauna Odżywianie: brak diety Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: hmb l karnityna aminokwasy animal flex Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jesli bedzie to konieczne Stosowane wcześniej diety: brak

Witam wszystkich, Do tej pory cwiczyłem prawie cały czas na masę, czesto pomijałem brzuch bo nie zawzze mi sie chciało , teraz widze efekt (jest troche za duzy 88 w pasie )wzrostu mam 184 i 80 kg wagi , jednak na reszcie ciał jest wszystko ok , jest tam co prawda nieduza warstwa tłuszczu ale jest ok, teraz na wakacje chciałbym jeszcze troche masy [...]

Witam !! Mam 180 cm wzrostu 80 kg wagi i wielki brzuch zamiast mięśni trenuje 3 miesiąc i przyznam się szczerze że jedyne co wypracowałem to większe mięśnie klatki i rąk a brzuch ciągle ten sam hehhe :) Trenuje 3 razy w tygodniu po dwa mięśnie codziennie brzuszki i aeroby (typowy rening wojskowy) ostatnio kupiłem sobie nawet HMB :) narazie nie [...]

Witam od pon ruszam taki cykl Antek Oxy Bol 40tabl i Prolo 3paczki 1. WIEK: 21 2. WAGA: 95 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:115 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 3-3,5 lat 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Prolo,Omka,Metka,Winstrol 8. TRENING: dzielone 9. CEL CYKLU:masa siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU wystarczający [...]

Bullmasif napisał: "co do bcaa moja opinia cuda nad cudami ale niestety dawki dające super efekty sa spore i drogie glutamina i inne antykataboliki, anaboliki, hmb odpada w przedbiegach Jeden z najwiekszych speców od supli szprycujacy nasza kadre, profesjonalista ze az hej proponuje tak przed treningiem 15g zwyklych amino 30g glukozy 5g [...]

powiedzcie co bnedzie najlepszym rozwiązaniem w przypadku preztrenowania?? trening z mniejszą intensywnością czy może przerwa w treningach?co o mnie:pracujeprzy robieniu płotów z betonu,ciężko nie jest ale praca 7godzinna i prawie non stop.19 lat staż 4 lata.do tej pory wszystko pięknie ładnie zrobiłem cykl na mase,zrobiłęm 3 tyg cyklu na siłe i [...]

[...] i wiadomo jak stany to fast food i inne smiecie.. zaczalem wiec swoj plan treningowy od redukcji, kupilem spalacz thermo speed z olimpa i zastanawiam sie czy dokupic hmbolon i spozywac go razem ze spalaczem czy lepiej pierwsze zakonczc redukcje a dopiero pozniej go kupic.. Czytałem gdzies na forum ze polaczenie spalacza z hmb jest badzo [...]

witam. otoz mam 16 lat. za sobą kupę supli ktore w zaden sposob mi nie zaszkodzily m.in. stacki takie jak nitrobolo, xpand, bialka , gainery , hmb , glutaminy. ostatnio wymiotowalem ale nie jestem pewien z jakiego powodu , bylem u lekarza przepisal leki i wyzdrowialem. ale jest otoz taki problem bo u mnie w rodzinie byla tzw. grypa zoladkowa a ja [...]