Zajrzyj do działu Trening- co do treningu. A na kreatynę dobrze zareagowałeś (wzrost siły). Nie wiem ile wziąłeś, ale skok możesz zaobserwować również tydzień po zakończeniu cyklu. Aha- i następnym razem weź znowu HiTec (to dobra kreatyna)- tyle, że z nasyceniem (potem koniecznie podziel się na Forum doświadczeniami) "..może jeszcze w tych [...]
ja ostatnio kupowałem betke to za pierwszym razem korzystnie wyszła mi beta alanina Hitec ale jak później poprzeliczałem sobie to najkorzystniej wychodziła u boku allnutrition i sfd betka z berkserk - choć Spejson na puszce zawsze wywołuje u mnie uśmiech :D
Choody,a moze pomyslalbys troszke ? Obliczylem ci zawartosc glutaminy a ty dalej myslisz ze w 250g Hi Teca jest 250g glutaminy? Wystarczy sprawdzic ich dane na stronie: www.hitec.pl (76% bialka na 100g proszku). Ja zabawie sie w matematyka,ty zacznij uwaznie czytac posty. Pozdrawiam. sid
również odradzam Mens Formula Treca są lepsze wyzwalacze endogennego testosteronu Tribulus firm Hitec, Precision Sports, Kaizen można polecić dawka rzędu miedzy 0,8 do 1,5 g saponin powinna działać 3 gramy saponin to przesada
Co do dawkowania kreatynki - 2 x dziennie po 5 gram, niezależnie, czy jest to dzień treningu, czy odpoczynku. Dobre kreatynki - Ultimate, ProLab. Nie zgodzę się, że HiTec jest zły. Robiłem 1 cykl na tej kreatynie i efekty były bardzo dobre. Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja
jak juz sie podpialem, to dokoncze: staz: 2 lata, 183cm, 64kg, ektomorfik (bardzo trudno nabieram masy, a z tluszczem zero problemow) jade na gainerze Ultimate Nutrition oraz bialku HiTec'a i Olimpa oraz na Carbo Olimpa. do tego w ciagu dnia kurka, makaron z serem, jajeczniczka. kretke chce wziasc po maturze. rozpisz mi co powinem dokupic i jak to [...]
a komercja? a nie pamietasz ze co 2 topic w suplach byl 'do cybera' ? a potem jego dzial ? ja tu jestem od poczatku... quazar... mowilo sie ze forum jest cyberowskie, hitecowskie (kiedys w sklepie byl tylko hitec) itp... Zmieniony przez - om w dniu 2005-01-09 22:57:55
Jedynym wyjściem będzie chyba WODA a smak mam truskawkowy ( jeszcze nie próbowałem , kończę dopiero Hitec 90 ) w przeciwnym razie zachowując odstępy spać położę się dopiero około 12 w nocy . Dzięki , ciekawe co powiedzą eksperci Pozdrawiam Norbert A nagrody to gdzie, chyba się należy
Białko : Optimius 100% Whey Protein wg brakow Spalacz: Muscletech hydroxycut hardcore 1 rano na czczo 1 przed treningiem Węglowodany : Carbo olimp wg brakow w diecie(glownie po treningu) Kreatyna: OLIMP Creatine Magna Power 120 Caps sokup minimum drugie tyle na cykl i wtedy 4 rano 4 po treningu a w dni bez treningu 4 rano BCAA : AminoAnabolPQ [...]
Chodzi mi o niewielki przyrost masy, bo nie zależy mi na jakimś boskim wyglądzie. Wiem że jestm troche chudy i dlategi chce tego przyrostu. Ale bardziej zależy mi na sile. Miałem plan wziać to: Creatine Powder - www.hitec.pl czy to jest dobry pomysł? Najważniejszym pytaniem dla mnie jest to czy przy takim sporcie lepiej brać białko czy kreatyne?
bufu hehe,koleś jest mocny,teraz jeszcze raz sobie przeanalizowałem całego posta: -"zjadlem tylko 1 puszke kreatyny z Hitec" -"Jesli kogos interesuje jak cwiczyłem itp to prosze walic jestem chetny do pomocy i wspułpracy"-ciekawe jakiej współpracy??będziesz namawiał 16 latków żeby sobie dupe kłuli?? Ja jestem za***istym [...]
Dietka wydaje mi sie ok, ale poczekaj na rady speców w tej dziedzinie. Co do supli to bym wziął kretke, chyba najwiecej mi szło po Hitec'u, ława 12kg i 5kg masy -to byl 3 cykl. Dokupiłbym tez carbo bo tanie. Duzo sie mówi, ze faza nasycania to goowno, ale ja prawie od razu /9 dni/ miałem duży skok w sile, a i waga szła do góry. Wiem, ze to woda, [...]
ochydny jak ochydny, poszukaj w dziale suplementacja testow bialek, hitec ma deklarowana ilosc okolo 77g na 100g a naprawde jest tam 30g ... czyli jak bys gainera jadl a placisz jak za bialko ... szkoda gadac...
[...] to co do odżywek mam kilka typów: - termogenik (przed śniadaniem i obiadem 1/2h) ultra ripped, thermo speed, thermo fusion, -hmb (co najmniej 3g dziennie) polecam wersję w płynie hitec'a + inne antykataboliki (bcaa i glutamina), -odżywka proteinowa, najlepiej na białku serwatkowym (jeżeli brakuje w diecie białka), - możesz też dodać jakieś zma.