historia

[...] na KSW 18, powód jest ten sam " natury prawnej " %-) Jednak nie tyle interesujące jest to co już zostało przerobione milion razy a co z kim się zmierzy ARTUR SOWIŃSKI . Bo historia nie zanosi się na to by kiedykolwiek nasz waleczny FIN zawalczył na KSW. Interesuje mnie osobiście stanowisko KSW , skoro została przedstawione to zestawienie KORNIK [...]

Wiek : 35 Waga : 62,8 Wzrost : 164 Obwód w biuście : 87 Obwód pod biustem : 78 Obwód talii w najwęższym miejscu : 74 Obwód na wysokości pępka : 85 Obwód bioder : 100 Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : talia Uprawiany sport lub inne formy [...]

Witam jestem począttkującym, naczytałem się tej lipo i ginekomasti i mogę dojść do wniosku iż mam lipo :(. Krótka historia mego życia: Od urodzenia byłem zawsze chudy taki patyk każdy mówił że rosłem w zwyż i że się wkońcu połamie ... i niestety pewnego dnia doszła do mnie astma :(. odrazu po niej alergia i wiązanka wszystkiego czego pewnie nikt [...]

[...] trzymać z grubsza 10 wskazówek żywieniowych Wrażliwość na stymulanty: nie wiem Możliwosci finansowe: póki co żadne Dostęp do siłowni: nie ma Cel/problem/opis: Ogólnie moja historia pokrótce wygląda tak. Dobijając do prawie 137kg stwierdziłem, że trzeba się za siebie wziąć. Za pomocą rowerka stacjonarnego i później marszów i truchtu od [...]

Witam, historia standardowa, na skutek złego trybu życia przybrałem na wadze i postanowiłem schudnąć. Dodatkowe dane: Obwód pasa: 115cm. Cel: Ważyć 80kg 5 czerwca 2012 (taki prezent dla siebie na urodziny) Wklejam dietę do oceny. Może trochę monotonnie ale muszę pilnować budżetu. W przyszłości jak zacznie się nudzić coś pozmieniam. Warzywa [...]

Witam wszystkich serdecznie! Mam na imię Grzegorz, 20 lat,192cm, 100kg Historia, trenowałem siatkówkę (6lat), teraz postanowiłem zmienić dyscyplinę na rzut oszczepem który trenuję od roku. Chciałem się was dzisiaj poradzić o sugestie w odżywkach które powinienem dobrać sobie by poprawić komfort i efektywność trenowania. Chciałbym poprawić swoją [...]

Cześć, moja historia silowniowa nie wyglada najlepiej bo jest bardzo przerywana. Zaczalem cwiczyc jakies 1,5 roku temu, cwiczylem ciagiem 6-7 miesiecy potem byla przerwa, znowu cwiczylem ok 3 miesiace no i teraz po przerwie znowu chcialbym wrócić. Po drodze udało mi się nawet trochę przytyć do 89kg, ale teraz nowu spadłem do wagi wyjsciowej ktora [...]

Witam wszystkich serdecznie! Mam na imię Grzegorz, 20 lat,192cm, 100kg Historia, trenowałem siatkówkę (6lat), teraz postanowiłem zmienić dyscyplinę na rzut oszczepem który trenuję od roku. Chciałem się was dzisiaj poradzić o sugestie w odżywkach które powinienem dobrać sobie by poprawić komfort i efektywność trenowania. Chciałbym poprawić swoją [...]

[...] wszystkie najwazniejsze tematy dotyczace sportów walki i treningu siłowego połaczonego z SW http://www.sfd.pl/NAJWAŻNIEJSZE_TEMATY_działu_Uderzane-t445272.html ) Moja historia: Mam 19 lat (i pół :P) trenuje kulturystyke od jakichś 3-4 lat, (z krótkimi przerwami np miesiąc-dwa) aktóalnie ważę 76 kg i mam 171 cm wzrostu. największa waga do [...]

Witam Was wszystkich, jestem tu nowy, w zasadzie bardzo chciałem się was poradzić w pewnej sprawie. Mianowicie chodzi o wzrost.. i taak wiem, teraz pojawią się u was myśli 'nooo niee znowuu', przeczytaj to co było wcześniej blah blah blah. Chciałem po prostu się dowiedzieć kilku rzeczy. A więc: mam 16,5 roku, obecnie 174 cm wzrostu, niby nie tak [...]

[...] chcę pozbyć się brzucha.Ćwiczę podczas każdego treningu brzuszki.Dlatego też chciałbym aby ktoś rozpisał mi jakąś dobrą dietkę żebym się nie zalał podczas cyklu. Moja historia: wiek 27lat wzrost 183cm waga 100kg staż na siłowni -2lata biceps ok 40cm obwód pasa - 100cm przebyte cykle ster- kiedys OXA przebyte cykle supl- Kreatynka bialko [...]

Siemka wszystkim :) Nie będę was zanudzał moją historią, więc zacznę od konkretów. Waga: 78 kg Wzrost: 172 cm Wiek: 19 lat Aktywność: 3x siłownia + 3x hiit na rowerku stacjonarnym. Z wyliczeń (męczyłem się dość długo, bo każda strona inaczej podaje wzory) Wychodzi mi, że aby utrzymać wagę potrzebuję 2,518 kalorii, a że chcę schudnąć postanowiłem [...]

Siemka wszystkim :) Nie będę was zanudzał moją historią, więc zacznę od konkretów. Waga: 78 kg Wzrost: 172 cm Wiek: 19 lat Aktywność: 3x siłownia + 3x hiit na rowerku stacjonarnym. Z wyliczeń (męczyłem się dość długo, bo każda strona inaczej podaje wzory) Wychodzi mi, że aby utrzymać wagę potrzebuję 2,518 kalorii, a że chcę schudnąć postanowiłem [...]

Dane techniczne (12.02.2012): Wiek: 17 lat Staż: nieco ponad 2 lata, treningi sportów walki rok Wzrost: 175 cm (mam kompleks Napoleona) Waga: 96 (26 grudnia 101kg) Klatka: 113 cm Pas: 100 cm Udo: 65cm Łydka: 48cm Biceps: 36cm Trening: http://www.sfd.pl/-t564376.html + siłownia trening stacyjny - 30 sekund na każdym stanowisku, stanowisk 12 [...]

Witam wszystkich i zapraszam do udziału w XI Edycji Ligi Typerów. Historia konkursu: I Edycja - 05.03-17.06.2007 (32 graczy) 1. bodymaker 2. slawle 3. wikt II Edycja - 11.08-02.12.2007 (36 graczy) 1. bodymaker 2. domer 3. slawle III Edycja - 04.02-18.05.2008 (59 graczy) 1. slawle 2. domer 3. Vieira IV Edycja - 10.09-21.12.2008 (53 graczy) [...]

[...] dlatego musiałbym zainwestowac w jakas odzywke bialkowa. Nie za droga, ale ik nie za tania, nie chce jakies gó***. Aha dodam, że biegam co drugi dzień, ale to już inna historia. I prosiłbym o ułożenie planu treningowego pod taki sprzet, chyba ze nie warto inwestowac, to dalej bede cwiczyl jak cwicze. Aha jeszcze jedno moj staz na silowni to [...]

[...] suplementów : Tak. Stosowane wcześniej diety : Ostatnie 5 tyg Dukan - pierwsza dieta i niestety wpadka. Ok. Tak wygląda to oględnie. Teraz coś z cyklu "Urzekła mnie Twoja historia" %-) : O tym, by zajrzeć na SFD powiedział mi znajomy, gdy pokrótce streściłem co u mnie. A co u mnie? 5 tygodni temu rozpocząłem dietę Dukana (Teraz mi to przez [...]

Witam. Postanowiłem założyć swój dziennik treningowy, który mam nadzieję pozwoli mi się mocno zmotywować i dojść do celu :-) Kilka słów o mnie: Standardowa historia – zapuściłem się mega i trzeba coś z tym zrobić 8-) Jeżeli chodzi o staż treningowy to ćwiczyłem kilka lat temu. Siła i wygląd zadowalające, ale później niestety praca i zapuściłem się [...]

[...] odpowiedział cicho,bo miał w pamieci jego krótkie życie... -uda się Tobie ten zamiar... Troche jesteśmy skonsternowani....próbujemy robic madre miny ale poczatki XX wieku ,historia Polski i Europy słabo nam sie kojarzy(pamietam słowa babci,jak opowiadała jak to bylo w Poznaniu za Wilusia-zostawił nam zresztą fajny prezent w samym [...]

cześć historia http://www.sfd.pl/kiepski_powr%C3%B3t_na_si%C5%82ownie_spadki_mo%C5%BCe_lepiej_zacz%C4%85%C4%87_od_FBT_-t836621.html UWAGI -robie po 12 bo pracuje jeszcze nad techniką - Przysiad AssToGrass jest dla mnie dużo lepszy niż do kąta prostego czy wykroki kolana wogule nie bolą:) duzo o pracy bioder moża się nauczyć od Mark'a Rippetoe'a [...]