Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 40 kg nie jest desproporcjonalne.Ile mialbym niby wyciskac ? Ogolnie silowo i motorycznie i mobilnie jestem slaby i caly czas nad tym pracuje ale nie bede mial efektow jak herkules w 3 miesiace :-? Jak tak juz sie angazujesz w pomocy mi ku lepszemu treningu to moze rozpisalbys jak mialby wygladac wedlug ciebie rozklad parti i ile serii lacznie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 40 kg nie jest desproporcjonalne.Ile mialbym niby wyciskac ? Ogolnie silowo i motorycznie i mobilnie jestem slaby i caly czas nad tym pracuje ale nie bede mial efektow jak herkules w 3 miesiace :-? Jak tak juz sie angazujesz w pomocy mi ku lepszemu treningu to moze rozpisalbys jak mialby wygladac wedlug ciebie rozklad parti i ile serii lacznie [...]
guns,znów Cie rozczaruje... Znasz przysłowie: {I Herkules dupa gdy rywali kupa"? Sęk w tym że Twój dan nie poradziłby sobie jeśli bedzie miał do pokonania wiecej niż dwóch rywali. No chyba ze będą tak nawaleni że nie bedą widzieć 3 danów... Co do noża,najlepszym chyba sposobem jest zastosowanie tzw "przedłużenia ręki". Czyli [...]
[...] tych ktorzy dzis sa po 50 tce) nie znano wcale skutkow ubocznych, ale instynktownie ludzie nieco myslacy bali sie duzych dawek saa. z mego zycia : pierwsze treningi w tkkf herkules 82r po roku treningow juz wyciskalem 125kg na lawie i wazylem prawie 90kg, a wiecd wtedy jako nastolatek bylem silny, pytam sie kolegi: zobacz jaki Bog jest [...]
podstawia mu nizsze od niego modelki tak jak zawsze w filmach z niskim glownym bohaterem, biegu 15 minutowego tez pokazywac nie beda ;) a czy herkules byl homosiem to mnie nie interesuje Zmieniony przez - beria66100 w dniu 2010-10-09 01:08:03
Ok! To powiedzcie mi co jest nieskutecznego w szybkim IRIMI NAGE, albo w KOTEGAESHI? Bo ja uwazam, ze kazdy pada po czyms takim... Gdzie ludzi kupa, tam Herkules dupa!
herkules ale zobacz !! ja lubie być na cyklu między innymi dlatego że nad sobą troszke mniej panuje niż teraz !! bo z zasady jestem (aż zabardzo) spokojny i pokojowy !! a na cyklu sie to zmienia ale na dobrą sprawe jeszcze jakoś nad soba panuje .. naprawde ktoś musi mnie wqrwić !
Ja Ci takie foty p******nę już teraz, że jak Adonis z Achillesem + Herkules w jednym będziesz wyglądał..i czarno-białe będą o takie /SFD/2018/11/19/47ce01df96ee4d87b401a1d1fffcb2e8.jpg /SFD/2018/11/19/573bbee9848249509eacf6c1416de11a.jpg /SFD/2018/11/19/8b44e18f6243499094a15f0b98ba0fff.jpg
[...] samą nazwą tematu, człowiek prawdomówny nie mówił by nic tylko pokazał by sylwetkę, przecież każdy kto dłużej siedzi w tym sporcie wie jakie są realia, ty i ten 18 letni herkules hubcio myślicie że na takich forach siedzą same lamusy co łykną każdy kit ?? Nie długo zaczną się pojawiać tematy dociętych typów którzy będą mieli po 50 cm w kablu [...]
Dyskobol wzór atlety, harmonia ciała w ruchu. Mnie bardziej odpowiadają trochę bardziej przypakowani, ale to kwestia gustu. Doceniam estetykę te rzeźby. http://polski.gim26.gda.pl/herakles.jpg https://cdn.figuren-shop.de/media/image/87/57/23/Herkules-Figur-Mit-Saebel-Und-Keule-6_600x600.jpg Na Polibudzie w AZS uczyłem się rzucać dyskiem, kulą i [...]
Maurycy85 nie musi byc tak zle jak koledzy pisza. AIKIDO moze byc efektywne (nie tylko efektowne), ale to zalezy od samego treningu. Jak bedziesz sie turlal po macie i chwytal za raczki i cale zycie robil ikkyo to rzeczywiscie moze byc ciezko :). Ja trenuje AIKIDO piaty rok i nie narzekam. Przede wszystkim, jak zauwazylem nawet u siebie w sekcji, [...]
Heh :) Mi jakos wychodzi :) A powaznie... jak koles jest ultra szybki, to Ty go walisz zanim on dosiegnie Ciebie :) Gdzie ludzi kupa, tam Herkules dupa!
Aktualny ranking w Trójboju Siłowym po Mistrzostwach Świata w Orlando. Stawce przewodzą wśród kobiet oczywiście Olimpia Felińska w wśród mężczyzn Jarosław Olech. W pierwszej piątce mężczyzn uczestnicy Mistrzostw Świata. Ranking zawodniczek i zawodników na 2016 r. w Trójboju Siłowym (EQ) - zawody z kalendarza imprez PZKFiTS [...]
I po zawodach! Na prawde bardzo super, pogoda dopisała, bez wiekszych problemów! :) Miejsce 5 na 10 .. zabrakło mi 7pkt tylko do 2 miejsca ;c Jestem zadowolony!! Wyniki: - Walizki 190kg 40 metrów chyba 28 sekund ;) - Martwy ciąg auto ok. 200kg jak nie więcej 12powt. - Belka 90kg 3 powt. ( zrobilem 4, ale jedno nie zaliczone ) - Yok 210kg 20 metrów [...]