herbatniki

herbatniki, masło migdałowe, ciastka takie kruche, rurki z kremem śmietankowym, jakieś ciastka kokosowe z białą czekoladą, chipsy, pizza, frytki, lody, tylko że ilości duze, bo ciastka to tam po 250g były lodów 3l, pizza cała na głowę, no kładłem się już z bólem brzucha od przejedzenia ;)

[...] jak frytki z maka to frytki były na 3 osoby, fakt Beatrycze wiele ich nie zjadła. Lody 3L ale ponad 1,5L zostało w lodowce nie zjedzone. Wiec tak naprawde śniadanie potem herbatniki przed scena. Potem ciastka i to też po dłuuugich namowach, pizza, małe frytki na 2-3 osoby i lody gdzie jak pisze moze z 1,5L zjadl. Wiec tam moze w porywach z [...]

to Twoj tekst z drugiego forum, na ktorym dajesz foty: To co jadałem to: Jeżyki jedna paczka plus herbatniki w czekoladzie maltanki i do tego snickers czy coś. Czasem nachodziło mnie na frytki z solą. Bywało, że zajadałem salami z chlebem i sosem czosnkowym. Jak były pączki w domu, nie potrafiłem se odmówić. A nieraz na trzech gruszkach [...]

wystarczy wpisac ronnie coleman w YT i masz z nim filmiki pamietaj 3 gruszki dziennie, herbatniki w czekoladzie lub ogorek aha no i przed snem szklanka moczu +lewatywa Generalnie przeczytalem caly temat i tu dyskusja jest bez sensu. To tak jak kiedys w jakiejs gazecie byl art o ludziach, ktorzy nie jedza, a energie czerpia ze slonca podczas [...]

[...] po 30g WPI, 3 kaps SFD MagB6 SPORT 2. Kilka bułek maślanych z czekoladą, 2 wafle ryżowe z kremem Twix i Bounty 3. Duża pizza kurą i chorizzo 4. Corny, M&Ms’y z orzechami, 2 herbatniki z nadzieniem waniliowym w czekoladzie 5. Hagen Dazs z ciastkami i karmelem, w sumie litr na 3 osoby 6. Fit tort :-D [...]

[...] za bardzo to i 2h cardio nie pomogą. Byłem teraz w biedronce na zakupach, z ciekawości patrzyłem na wszelakie produkty śmieciowe, którymi można się ładować : wszelakie dżemy, marmolady, wodniste lody, żelki, pianki, niektóre ciastka, niektóre herbatniki. Jest tego sporo jakby dobrze poszukać. Dziś cardio na poziomie 60minut. 30min już za mną :-)

W szkole wywal massactivatora, jogurcik owocowy, a daj lepiej samych owoców i jogurt naturalny. Pieczywo tostowe herbatniki banana, to na pieczywo kładziesz herbatniki i banana, bo taki dziwny posiłek.

Bo tyle mi wyszło w zapotrzebowaniu(patrz wyżej) ? Piszesz czy jestem poważny a ja zadałem pytanie co jako zamiennik i nie otrzymałem odpowiedzi.Jakiej zdrowej diecie co mają herbatniki do zdrowia. Czekam na konkretnie odpowiedzi : Czyli co za herbatniki i czy reszta diety jest w porządku ?

[...] Tak głównie między 11 a 15 godziną. Małachow zaleca równo w południe, wypróbowałem to i jakoś różnicy na sobie nie widzę. To co jadałem to: Jeżyki jedna paczka plus herbatniki w czekoladzie maltanki i do tego snickers czy coś. Czasem nachodziło mnie na frytki z solą. Bywało, że zajadałem salami z chlebem i sosem czosnkowym. Jak były [...]

16.12.19 Po raz kolejny pobudka o 5 rano i kolokwium na rozpoczęcie dnia. Poza tym dzień mało interesujący- zajęcia i nauka do kolejnego testu. Garmin sen: 5h 54min kroki: 12 609 dieta picie: ok. 1,7l 1. Parówki 93% mięsa, jajka na twardo, pomidory, papryka, ogórek 2. Mandarynki 3. Bułka pszenna, banan, sałatka z kaszy bulgur, oliwek i hummusu 4. [...]

[...] choć w sumie nie wiem co redukuję, ale mniejsza z tym i jeśli chodzi o ciasta przeszedlem na wersje light znanych ciast: sernik: zamiast cukru i masy cukier trzcinowy i herbatniki, zamiast makowca z polewą ciasto marchewkowe z otrębami/mąką orkiszową zamiast zwykłej itp. Małe zmiany, ale dzięki temu bilans zostanie zachowany, może niewiele [...]

PLECY A. drążek z obciążeniem 5x5 B. ściąganie podchwytem do klatki 8+8 C. wiosło hantle ławka skośna 5x10 D. wiosło sztanga nachwyt szeroko 5x12 E1. narciarz z drążkiem prostym 5x15 E2. szrugsy hantle 5x15 F. MC częściowy 5x12-10 CARDIO rano 30 minut po treningu 30 minut wczoraj znowu wygrały ze mną herbatniki i wleciało ze 400g %-)

[...] sam ester to znaczy o takiej samej budowie a*****a ci zadziala tak samo Totorino zajrzyj tutaj: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=113741&forum_id=14&Topic_Title=&forum_title=Doping To forum jest****a warte bo goscie nic nie znaja sie na rzeczy.Potrafia tylko z***ac gosci glupimi haselkami,jednym slowem herbatniki jestescie wszyscy

[...] i herbatki owocowej. Potem pojechaliśmy zwiedzać Salina Turda- ogromną kopalnię soli. Wpadły też lody, a na dalszą podróż dokupiliśmy więcej jabłek, brzoskwiń i marchewek, herbatniki (niestety to był mój pomysł, którego do tej pory żałuję, bo ciągle je podjadam, a one jakoś nie chcą się skończyć %-)), a do tego wzięłam sobie 350g Skyr [...]

31.07.2013 – DNT - aeroby Menu: /SFD/Images/2015/12/31/4e624288188b4d4cbc477cdcae0c4427.jpg Opis: Menu: Bilans zgodny, nawet ciut poniżej. Nie przeszkodził nawet lód i herbatniki. Aeroby: Bieg wzdłuż plaży, godzina 20,30 Bieg 25 minut, Vśr 11,91 km. Tętno – szybko (2 min) na 150, potem 155-170ud/min. Pierwszy raz biegłem tutaj wieczorem. [...]

[...] corn flakes/ rodzynki, klonowy lub jakieś żelki posiłek po to jakaś dobra szama typu: wołowina z frytkami, spaghetti, pizza etc. na deser jakieś lody, ciastka typu herbatniki i miska płątków z mlekiem. na noc jakiś omlet. czasu uczty około 4h. ot tak postanowione%-) mam nadzieję, że w melanż jedzeniowy już nie wpadnę... cel 2-3 tyg taki [...]

[...] jak tato :-) Moje 3 siostry też miały nadwagę (jedna jeszcze ma, druga trochę mniej). Najmniej ważył mój młodszy brat. Jak widać też mam geny do tycia. Zdjęcie z ojcem jest z okresu służby wojskowej gdzie żołd i ekwiwalent papierosowy wydawałem na herbatniki i oranżadę :-). Trasę marszową pokonałem w 95 minut - krócej o 1 minutę niż wczoraj :-)

PLECY drążek 5xmax wiosło hummer siedząc 4x15-8 wiosło sztanga nachwyt z racka każde pow. z leżącej sztangi 4x8 100kg przyciąganie do brzucha z rotacją wyciąg dolny siedząc jednorącz 3z12 przyciąganie do mostka stojąc w oparciu jedną nogą do siedziska chwyt neutral 3x12 ściąganie do karku szeroko 3x12 rzymska 4x12 10 minut stepera miska trzymana [...]

[...] dwa talerze ileś tam lodów, nie kontrolowałem, herbatniki i jakieś wafle ryżowe wleciałoby więcej ale te pierogi to nie żadne wypierdki i było ich >1kg w sobotę off, wyjazd do Pzn do Ikei w drozdze powrotnej małą wizyta w [...]

naprawdę mogłyby istnieć tylko lody i herbatniki i bym był spełniony%-) od biedy co innego też wciągne;-)