SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

herbatniki

  • Dieta do ocenienia - 60kg ektomorfik 15 lat

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, otoz ulozylem sobie ostatniego czasu diete i nie mam pojecia czy jest ona dla mnie odpowiednia. Cos o mnie: Waga 60kg Wzrost 175cm Wiek 15 lat Obliczylem swoje zapotrzebowanie na 3088kcal z czego: -102g to bialka -400g to weglowodany -120g to tluszcze. I przechodzac do sedna, dieta: 1Posiłek 7:15; 555kcal -Mleko spożywcze 3,2% tluszczu [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1900 Data: 2010-10-24 16:48:25 Liczba szacunów: 0
  • Płatki Corny - prosze o opinie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : 8,1 g weglowodany 52,24 g tluszcz 19,7 g błonnik 5,52 g magnez 81,54 mg Sklad : platki owsiane, cukier ;/, olej roslinny, maka przenna, platki ryzowe, wiorki kokosowe, herbatniki, syrob skrobiowy, slonecznik, sol, emulgator- lecytyna, aromat identyczny z naturalnym - smietankowy. Platki sa bardzo bardzo bardzo pyszne, zarowne z mlekiem jak [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2913 Data: 2006-03-15 08:14:52 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do 65kg na masę dl ektomorfika

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pełnziarniste 150g szynka drobiowa 80g pomidor/ogórek 100g 1 banan 180g 3 posiłek - przedtreningowy ryż biały 50g pierś z kurczaka 100g oliwa z oliwek 10ml warzywa 100g herbatniki 50g 4 posiłek - potreningowy ryż biały 50g pierś z kurczaka 100g oliwa z oliwek 10ml warzywa 100g 5 posiłek - białkowy Wafle ryżowe 60g tuńczyk w puszce 185g oliwa [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2015-11-28 17:18:29 Liczba szacunów: 5
  • Dieta redukcyjna:))

    Temat
    Ladies SFD

    [...] jadłospis to: śniadanie: jogurt z muesli lub serek wiejski obiad: miseczka zupy lub naleśniki lub pierogi lub warzywa na patelni kolacja: 2 kanapki z serem żółtym i pomidorem no i oczywiście jakieś krakersy bądź herbatniki od czasu do czasu. Już wiem, że muszę zacząć pić dużo wody niegazowanej, bo jak dotąd piłam jej stanowczo za mało.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2012-11-08 20:36:06 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do poprawki :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chleba - 128 kcal Kiełbasa żywiecka - 36 kcal Posiłek przed treningowy: 15;30 ziemniaki - 200g - 140 kcal ryba panga - 151 kcal / Wątrba drobiowa - 134 kcal / Filet z kurczaka 99 kcal Posiłek po treningowy: 18;30 Biały ryż - 357 kcal herbatniki - 100g - 428 kcal Kolacja: 20;30 mleko 0.5 % - 250ml (szklanka) = 36 kcal 2 gotowane jajka - 180kcal

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 684 Data: 2014-07-10 23:13:50 Liczba szacunów: 0
  • Dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 15 lat, szybka przemiane materii, jestem bardzo chudy. czy jeśli bedę zarł te produkty to pomoze mi to przybrac na wadze, do tego dochodzą zwykłe posiłki 3-4 dziennie i cwiczenie na siłowni, wzialem to z jakiejs tabeli zywnosciowej: waże 50 kilo :( Produkt: Kalorie: Białko (g) : Węglowodany (g): Tłuszcz (g): Mleko 3,2% tłuszczu(2) 290 16g [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1221 Data: 2003-12-03 16:05:11 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja masy ciala u osoby starszej.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] itp. Mama chcialaby schudnąć te kilka kilo i w pasie parenascie cm. Obecnie je troche zdrowo i troche nje zdrowo. Najgorsze to klasyczne podjadanie jakies ciasto , cukierek , herbatniki itp. Wedlug kalkulatora zapotrzebowanie na zerze to 2000kcal. Teraz ciężko stwierdzić ile jada bo jak mowie tu cos slubnie tam cos slubnie. Jak ten temat ugryźć?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 491 Data: 2019-12-08 15:03:55 Liczba szacunów: 0
  • Co zjeść na szybko?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    W planie mam posilek o 16:30... silownie mialem o 17:30 ze wzgledu napięty dzien nie zjadlem pelnego posilku :/ Znajomi przed podwiezieniem mnie na silke pojechali do supermarketu. Postanowiłem kupic 2 jogurty pitne i i ciasteczka herbatniki petitki... Moje pytanie brzmi: Co kupilibyście na moim miejscu ?? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3077 Data: 2009-05-01 13:03:50 Liczba szacunów: 0
  • Metabolzim

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] zdrowo (jem pełnowartościowo,zgodnie z zapotrzebowaniem) . Czy w moim wieku na efekty pracy jest bardzo istotne to co jem? Czy jak bede jadła 2razy w tyg cos niezdrowego (herbatniki np.)to sie to jakoś odbije? Czy moj metabolizm działa teraz na najwyższych obrotach? I od czasu do czasu sie nic nie stanie,czy musze piłować jedzenia ,jak osoba [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 944 Data: 2015-08-19 19:27:14 Liczba szacunów: 0
  • dieta, może tak

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do tego dochodzą zwykłe posiłki 3-4 dziennie i cwiczenie na siłowni, wzialem to z jakiejs tabeli zywnosciowej: waże 50 kilo :( to może tak: rano- płatki kukurydziane z mlekiem 15-ryż ze śmietaną (50g ryżu) 16- obiad 16,40 ser biały tłusty ze smietaną (210g) 18,30 - kolacja 20- serek homogenizowany herbatniki z mlekiem (10 herb)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2003-12-07 11:29:31 Liczba szacunów: 0
  • Co z tego ułożyć ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] sucho i efektów brak.Postanowiłem zmienić wszystko i kupiłem kreatynę . Prosiłbym o pomoc w ułożeniu diety z takich tańszych rzeczy, z tego co mam zawsze i co jeszcze powinienem dokupić . To zawsze mam : - jajka - ryż - kaszę gryczaną - ziemniaki - mleko - makaron - herbatniki - klopsy - marchew, kapustę, ogórki -mielonkę -płatki kukurydziane

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2013-03-11 01:11:17 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 179 cm wzrostu 8:00 -chałka 150g -4 banany 10:00 -płatki kukurydziane 200g -2 jabłka -3 bułki kajzerki 13:00 -Ryż biały 250g oliwa z oliwek 15ml makaron 250g 15:00 ( przed treningiem) pierś z kurczaka 250g 5 ziemniaków 17:00 Chrupki kukurydziane 200g płatki owsiane 200g 20:00 kasa gryczana 250g herbatniki 22:00 twaróg 250g i coś tam jeszcze ;D

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 524 Data: 2013-07-16 17:49:23 Liczba szacunów: 0
  • swój szejk

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam stwierdziłem że zrobie szejka własnego pomysłu i mam pytanie czy coś nieodpowiednio pomieszałem czy jest oki. 3 jajka 1.5 łyżeczki cukru trzcinowego 1.5 łyżeczki kakao 1 łyżka miodu 1 szklanka mleka 0.5 szklanki wody 2 herbatniki 1 łyżeczka kawy Z góry dzięki Zmieniony przez - benio0991 w dniu 2014-09-18 17:41:52

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 666 Data: 2014-09-18 17:39:31 Liczba szacunów: 0
  • JESTESCIE WIELKIE DNO

    Temat
    Doping

    To forum jest****a warte bo goscie nic nie znaja sie na rzeczy.Potrafia tylko z***ac gosci glupimi haselkami,jednym slowem herbatniki jestescie wszyscy,szczegolnie warner

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2390 Data: 2003-11-29 17:52:28 Liczba szacunów: 0
  • Low fat

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy zna ktoś jakies ciekawe produkty, słodycze, ciastka, bułki itd z małą ilością tłuszczu? A jesli nie low fat to chociaż z całkiem przyzwoitym składem? Nie chodzi mi tu o twarogi zero czy ktoś napisze że jogurt truskawkowy 0%... Tylko biszkopty,herbatniki, kremy do smarowania, czeko, laysy jakieś itd... Czekam na sprawdzone propozycje

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 449 Data: 2018-05-20 10:11:12 Liczba szacunów: 0
  • Witam! Musze obliczyć na sztuki herbatniki jest ich 30kg w pudełku waga jednego pudełka to 50gramów

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1612 Data: 2010-09-22 11:03:03 Liczba szacunów: 0
  • Herbatniki petit beurre z jutrzenki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy te herbatniki są bardzo tuczące?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 2010-09-23 14:59:56 Liczba szacunów: 0
  • Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] było inne , było to tortellini z prosciutto i serem firmy Rana, ma sporo białka na 100g , dokładnie wygląda to tak :127 g produktu :T:9,52g W:55,88g B:16,51 cukier:6,3 g , herbatniki tak oczywiście ale gorszy był ten jogurt tak na prawdę i wiem o tym , tyle że wyeliminować absolutnie wszystko , nie sądzę abym długo tak wytrzymał , chcę jednak [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-29 16:34:31 Liczba szacunów: 0
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    herbatniki fake %-)

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-31 20:48:12 Liczba szacunów: 0
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    herbatniki fake %-) Znaczy mam podj**e?

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-31 21:31:38 Liczba szacunów: 0