herbata

[...] jajka na twardo + sałatka z połowy papryki i cebulii + green tea 15: kasza gryczana (pół woreczka), 4 kotleciki sojowe i sałatka z ogórka, pomidora i cebuli. do tego zielona herbata 18: serek wiejski 21: jajecznica z 2 jajek. W sumie mogłam odwrócić jajecznicę z serkiem, zrobię tak jutro :) Powiedzcie co myślicie o moim dzisiejszym jadłospisie, [...]

to kup sobie jakiś środek na "wyparcie":) U mnie jeszcze gorzej, dlatego tak lubię chodzić:D:D:D ołk, zbieram się pomału, odejdę od kompa i porobię to aero:D najwyżej herbata będzie chlupać:D

trzeba bylo uciac troche z diety ;] proponuje ultra ripped od ulitmate nurtion mozesz dokupic CLA z zielona herbatą

[...] ćwiczeń. (chyba musze zacząć ćwiczyć do południa, bo wieczorem zawsze coś wypada :D) A dzisiaj: śniadanie: to co ostatnio (dzisiaj po raz ostatni :D) 2 śn. jabłko, zielona herbata, brzoskwinia obiad: ryba + kasza gr. + sałatka z pomidorów i ogórków. na podwieczorek planuje jajko sadzone + 2 marchewki, pomidor, ogórek na kolacje serek wiejski z [...]

[...] - bez wyraźnego efektu - a tak mniej więcej składem proszki zasadowe to to samo co obecnie biore.. Wiem, ze pewne problemy żołądkowe przy takiej diecie i oralnych saa, są nieuniknione jednak nico chciałbym podnieść komfort dnia codziennego, myślę jeszcze trochę wapna dodać i do posiłków zielona herbata/sok grej****owy. Niemniej dzieki za rady ;)

[...] ja właśnie kończę moje śniadanko jajecznice z 3 jaj robiona na maśle, ze szczypiorkiem, szyno i serem żółtym + kromka chleba pełnoziarnistego z odrobiną majonezu + sałatka z pomidora, ogórka i szczypiorku + zielona herbata. A na obiad ugotuję sobie ryż i kawałek udka z fasolką szparagową Zmieniony przez - Zozolowa69 w dniu 2009-08-03 11:55:55

[...] zakryło. oczywiscie zalaac goracą woda, i tzreba troszke pomieszac, bo "aromat" nie zbyt ma ochotę wyjść :D:D,tam docisnąc wisneinki doszklani itp I smak... taka herbata o delikatnym wiśniowym smaku :D:D Oczywiście pasowało by troszke posłodzić, bo nie jest takie słodkie, jak wiśnie w rzeczywistości. Testowane na 6 osobach Większość [...]

Czarna pij z cytryna!! Dzisiaj w tv mowili ze herbata z cytryna jest niezdrowa bo pozniej ma sie alshajmera itepe bo szybciej cos przenika

wiesz co... jestem hardkorem, bo wcinam śledzie z bułką i herbatą o 5 rano

[...] apap ibuprom i inne tego typu najlepiej działa na mnie kofeina, tylko że to też ślepy zaułek bo jak teraz nie wypiję rano kawy do cały dzień mi piszczy w czaszce, ale zielona herbata to coś co mimo wszystko warto włączyć do diety. I jeszcze jedno, jeśli nie pomoże to na pewno nie zaszkodzi Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-08-06 08:41:14

zielona herbata kawa arginina/cytrulina

ja robiłem sobie teraz dla testu poranne aero w ten sposób: zamiast spalaczy po przebudzeniu kawa (10g) i zielona herbata po 20 min 30g proszku serwatki (21g białka, ponad 5,000mg BCAA) z wodą następnie szykowałem jedzenie i robiłem aero (30 - 35 min.) strat w mięsie nie odczułem, straty tłuszczu identyczne jak na dobrym spalaczu. Wprost zdziwony [...]

Na pewno oszczędzaj tą rękę, jeśli trenujesz cokolwiek, gdzie dużo używasz ręki to też daj sobie spokój (w sumie jeśli naprawdę masz łokieć tenisisty to pewnie trudno ci nawet podnieść kubek z herbatą, a co dopiero coś ćwiczyć). No i te blokady wcale nie są takie złe. Ot, kilka zastrzyków.

[...] ciemny chleb IV ( 16,00 ) ( ok. 400 kcal ) PRZED TRENINGIEM kasza jęczmienna / ryż , gotowany kurczak / ryba V ( 19,00 ) ( ok. 200 kcal ) PO TRENINGU biały ser półtłusty , ryż Do każdego posiłku ( z wyłączeniem posiłku IV - przed treningiem ) warzywa o niskim IG Nie jem owoców ze względów zdrowotnych Napoje : woda, zielona herbata

hmmm to z czasem łykaj 2 tabs rano no detoks taki 2-3 dniowy przed "kuracją" można robić w sensie mniej jedzenie o jakieś 25%, więcej wody, herbata z pokrzywy, zielona itd ale to szczegół w sumie spoko, ja też coś musiałbym kupić, pewnie biało bo się kończy

[...] interesujący wątek. Mój kuzyn miał pryszcze po czekoladzie, ja mam po herbacie ( jak grzyby po deszczu). Po kawie mam może kilka, ale chyba mniej niż po herbacie. Kawa herbata i czekolada mają oprócz kofeiny, garbników dużo. Natomiast razem z alkoholem mają to wspólnego że odwadniają, są moczopędne i co z tym idzie, wypłukują minerały oraz [...]

[...] z mlekiem 3. obiad- 15:00- 15dag filetu z kurczaka, 25 dag warzyw na patelnie, pół łyżki oleju 4. podwieczorek 18:00- mizeria; 30 dag ogórków, pól cebuli, łyżka jogurtu naturalnego, pól łyżki śmietany 12%, herbata bez cukru 5. kolacja- 22:00- serek wiejski 200g 6. przekąski w ciągu dnia 30g słonecznika, kawałek papryki, kilka orzechów włoskich

[...] weglowodanow dodaj do tego kasze gryczana lub ryz brazowy 4. podwieczorek 18:00- mizeria; 30 dag ogórków, pól cebuli, łyżka jogurtu naturalnego, pól łyżki śmietany 12%, herbata bez cukru tutaj tez powinien byc normalny posilek czyli skladajacy sie z bialka , ww ,tluszczu (oliwa) 5. kolacja- 22:00- serek wiejski 200g na kolacje najelepiej [...]

[...] na niemalże cały dzień powinien być dość obfity, ale niezbyt obciążający żołądek. Doskonała będzie porcja mussli z mlekiem i dodatkową ilością rodzynek, do tego kakao, herbata lub sok owocowy. Nie powinniśmy pić kawy, która nie posiada żadnych wartości odżywczych. Istotne jest, by posiłek był jak najbardziej energetyczny, więc warto zjeść [...]

1.salatka z 2 jajek, oliwa warzywa, kromka chleba, 2.2 kromki chleba z pomidorkiem wedlinka, 3.kasza/kurczak/warzywa/oliwa, 4.salatka z kurczaka i warzyw z oliwa juz bez weglowodanow 5.twarog z oliwa i warzywkiem Do tego zielona herbata 3-4 kubki dziennie i 2-3 l wody samej lub z cytryną 1244kcal, 82,5g bialka, 44 tluszczu, 130 weglowodanow