herbata

[...] kaszę jaglaną z masłem jadła ale w misce się nie zmieści:-D Wszystko mi się chyba przejadło i jem póki co to co znośnie przechodzi mi przez gardło. Suple:witaminy,wapń+witamina D,Rhodiola, omega3, magnez+cynk,Anti Oxi,enzymy, Płyny: woda,3xherbata zielona,woda z cytryną,herbata czarna /SFD/Images/2015/4/11/fb393309741c40438ee818ff11234bb2.jpg

DT miska prawie czysta, wpadło kilka orzechów włoskich dodatkowo, głodna dziś jestem strasznie @@-) suple: aescin, magnez, tran napoje: herbata zielona, woda warzywa: pomidory, papryka czerwona, brokuły Trening: Rozgrzewka: trucht 10 min. Przysiad mam wątpliwości czy moja technika jest prawidłowa i skupiam się na jej szlifowaniu, w związku z czym [...]

DNT Warzywa: papryka czerwona x2, cukinia, ogórek kiszony. Napoje: woda, zielona herbata. Suple: Aescin, tran. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/557aeefc7c324d4fbd42f905360a3754.png

Wczoraj DNT Warzywa: pomidory, sałata, papryka czerwona i żółta, czosnek. Napoje: woda, zielona herbata. Suple: Aescin, tran. Nie najlepsza ta wczorajsza miska ze względu na węglowodany w ostatnim posiłku. Jakoś tak wyszło... Późno wróciłam, musiałam (a właściwie chciałam, bo miałam parcie na żarcie) dobić węglowodany w misce, a że było ich dużo [...]

DNT Warzywa: papryka czerwona, cukinia, ogórek. Napoje: woda, zielona herbata. Suple: tran. No i poszło wczoraj trochę czerwonego winka i żarcia czystego dodatkowo :-D Po wczorajszym sprawdzaniu maksa w MC mam pełno siniaków z przodu na łydach. Jednak zrobię na dniach podsumowanie swojego dotychczasowego pobytu z Wami na forum, bo chcę od [...]

[...] wiosło ostatnia seria http://youtu.be/xqvNDd9r-ZI wyciskanie sztangielek na skosie ostatnia seria Dzisiejsza aktywność Callanetics ;-D Miska warzywa: fasola zielona szparagowa napoje: woda, zielona herbata, melisa suple: tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9e4b3d40cf964f37888e680ba379c37f.png Zmieniony przez - agnete w dniu 2013-01-26 18:39:21

[...] mi się wracać ;-) korzystałam z tego, że mniejsze obciążenie i schodziłam tyłkiem jak najniżej (i coraz lepiej mi to wychodzi :-) ) Bułgar zawsze miażdży Wznosy bioder nawet lekko było. Miska warzywa: ogórki kiszone, fasola szparagowa zielona napoje: woda, zielona herbata suple: tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/356afd4ad67a454f82e80c555df8b06c.png

[...] czy to te snatche, swingi i pompki mnie tak nie dobiły po treningu @-) Miska warzywa: fasola zielona szparagowa, kapusta kiszona, papryka czerwona napoje: woda, zielona herbata suple: tran, Aescin, łyżka "winka" bo mnie coś gardło rano bolało (czosnek, cytryna, śladowe ilości miodu) [...]

[...] ) aby to był trening, a nie jeżdżenie aby jeździć, tak jak do tej pory było. Pierwszy dzień @, czuję się w miarę ok :-) Nogi bolą po wczorajszym treningu. Miska warzywa: brokuł, pomidory, cukinia, sałata, szczypior, cebula wliczona napoje: woda, zielona herbata suple: tran, kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/933c7fd3cc7747b29f74b4d88aa376f2.png

[...] bolały. RDL o matulu... %-) myślałam o pośladkach i spinałam je, ale wydaje mi się, że przy tych 55kg już bardziej ciągnęłam plecami. Miska warzywa: sałata, pomidory, cukinia, ogórki napoje: woda, zielona herbata suple: tran, kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b440ae16e8ec437984837b614272cc7a.png Zmieniony przez - agnete w dniu 2013-07-21 15:03:31

[...] 3. miruna, ryż brązowy 4. mintaj, ryż brązowy, kasza jaglana, olej rzepakowy 5. jaja, kasza jaglana, masło klarowane warzywa: pomidory, brokuł, ogórki napoje: woda, zielona herbata x1, kawa x1 suple: kombucha Wcześniej starałam się żeby w każdym posiłku był tłuszcz, ale to jest czasem bardzo niewygodne. Bo np. pieczona chuda ryba i ryż, nie ma [...]

[...] 1. owsiane, banan, olej kokosowy, odżywka 2. ciecierzyca, masło 3. jaja, ryż parboiled 4. ciecierzyca, masło 5. morszczuk, ziemniaki 6. morszczuk, makrela pieczona, ziemniaki poza bilansem: warzywa: pomidory, brokuł płyny: woda min., kawa, zielona herbata x2 leki/suple: Cezera, tran, Aescin, Rutinoscorbin x2

[...] olej kokosowy, odżywka 2, 3. dorsz, ziemniaki, makrela 4, 5. fasola czerwona, masło klarowane, cebula warzywa: pomidory (puszka i świeże), papryka płyny: woda min., zielona herbata x3, czarna x3 leki/suple: Cezera, Aescin, tran, Rutinoscorbin x2, kombucha ------------------------------------------------------------------ 13.10 (niedziela) DT [...]

[...] olej kokosowy, odżywka 2, 4. mintaj, makrela, soczewica czerwona, ryż brązowy, dynia, marchew, cebula, pietruszka 3. mintaj, soczewica czerwona, ryż brązowy, dynia, marchew, cebula, pietruszka, orzechy włoskie poza bilansem: warzywa: pomidory, kawałek selera płyny: woda min., zielona i czarna herbata leki/suple: Cezera, Aescin, tran, kombucha

[...] na maśle, kasza gryczana ok. 50g 3. jw. + pomarańcz i kilka orzechów włoskich 4. soczewica zielona z sosem warzywnym (koncentrat pomidorowy, marchew, pietruszka, papryka), łyżka oleju kokosowego 5. kawałek śledzia w occie płyny: woda min., herbata zielona, kawa leki/suple: Cezera, Aescin, tran Zmieniony przez - agnete w dniu 2013-12-21 09:22:34

[...] tylko kilka, bo nogi mi wysiadały szybko; jeśli chodzi o burpees to jest to wersja aerobowa, bez pompki Miska btw 135/60/195 http://potreningu.pl/profil/agnete#/date/2014-01-25 poza bilansem: warzywa: pomidory, 1 marchew surowa, papryka płyny: woda min., herbata zielona x3, kawa czarna x2 leki/suple: Cezera, tran, kombucha + łyżeczka kakao

[...] olej kokosowy), jabłko trochę nie wyszła, a nawet bardzo nie wyszła %-) - cyc indyczy pieczony, ryż brązowy, awokado + warzywa: pomidory z puszki i świeże płyny: woda min., herbata zielona leki: Euthyrox 112 suplementy: tran, Mg+B6 Przewiduję teraz lepszy okres pod względem czasowym, treningi będą minimum 3x w tyg albo i 4 jak da radę :-) muszę [...]

[...] teraz. Zrobi mi ktoś herbatkę? /SFD/Images/2015/10/27/510cb4aeafe24298abdcaeaee395982a.png /SFD/Images/2015/10/27/f8b2bff7612d4785928bd27020ae67f6.jpg Picie: 4l wody, herbata, dwie kawy z mlekiem Owsianka z granatem i wiórkami kokosowymi: /SFD/Images/2015/10/27/4d11814a241543c8b74b7318f8a5c5e6.jpg Fioletowy kalafior! Kupiony z czystej [...]

Najpierw jest niemiły, a potem chciałby kotleta, no pewnie. : D Dla Ciebie to z takich 5 conajmniej trzeba by było. Kacper, herbata za kotleta to trochę słaby deal…

[...] ciagnie, żeby zjeść całe… /SFD/Images/2015/11/4/e7daaeab208e415ea6bab4dabf4148c5.png Piję. Dużo, szczególnie po treningach. Dzisiaj poszły 3 x 1,5l butelki wody, dwie kawy, herbata. A wcale się nie czuję "przelana". /SFD/Images/2015/11/4/6af94604047e45ab834bf0807011031a.jpg Omlecik (z cynamonem :3) [...]