height

Sulaiman Altarkait 3 tygodnie przed /SFD/2019/10/15/4915f225523d4a7ebfd83212ee6dc901.jpg /SFD/2019/10/15/b1e6beeea95042c8a9d734762147a18a.jpg /SFD/2019/10/15/ff56cc3b3dc548f89fbf7df68f0ce541.jpg

Adolphus Quoida 8 dni przed /SFD/2019/10/25/88dcfdd77c504dfea7d14774519f4f66.jpg /SFD/2019/10/25/86d3dbad74d64a66996a2c5e5f0f105f.jpg /SFD/2019/10/25/568023182eb546adb8c643a77299b9ec.jpg

Marek Olejniczak 6 dni przed /SFD/2019/10/28/3e6966172a9547e3bf6a2f23b793f906.jpg /SFD/2019/10/28/593648e2182541c9a6c2ebc98efb9f6e.jpg /SFD/2019/10/28/eb164798554349118b9291f94af668b7.jpg

/SFD/2019/11/19/b4b483f577764139913f59f154e8a31d.jpg /SFD/2019/11/19/6d086ec069e34c6dbecaab0b99030302.jpg /SFD/2019/11/19/9029611a5ff04a7a901033a740cd21cd.jpg

Wrzucam zdjęcia, sylwetki, dzień nietreningowy bez napinki zrobione rano, jak również zdjęcia pomiaru fałdomierzem, może podpowie Wam to jaką poziom tłuszczu mogę mieć ? Zdjęcia z pomiaru fałdomierzem są: -brzuch, jak widać -dolna część klatki -górna część klatki /SFD/2018/9/9/f0f2a22764a149e38999adb9e371626b.jpg [...]

No ja też nie wiem czy dziś zdążę, muszę pomyśleć jak upchnąć 2700 kal w 3 posiłkach. Zwłaszcza że jak obiad mam o 14 to nie mogę się na wpychać o 12. Pasowało by mi pierwszy posiłek o 10 potem 14 i 18 tylko że wtedy mam trening. Przewertowałem yt, odnośnie jedzenia ww rano i po 18 :-) Jak również diety IF, no i w komentarzach są zadowolenie [...]

open /SFD/2021/5/15/bd229f61363b41b888a1be15fd27e8f2.jpg /SFD/2021/5/15/336c01b9c2024dbd87bba3a1f9e79238.jpg /SFD/2021/5/15/92324d48deb34ad7b706380e4c7bdc3d.jpg /SFD/2021/5/15/b7e99d3850134c83be2384d1ba719c28.jpg

Jennifer Nicole Lee /SFD/2017/4/15/8eeca40070e84c219746672bf3744bcb.jpg /SFD/2017/4/15/4c0116a565304910b65240e86f449f5f.jpg /SFD/2017/4/15/845ddd03c43e44c29f930767c06571e6.jpg

/SFD/2017/7/24/ae4e412ec12c4e7cb1b108e568a5e2f0.jpg /SFD/2017/7/24/2f1b7627079b4135a5b94b813f6efc4e.jpg /SFD/2017/7/24/541957a9c9b34603bec071510af2e57a.jpg

/SFD/2017/8/7/544cfd4530fe464185a502b5ec2d4fa3.jpg /SFD/2017/8/7/613aa7e1d3d84b5ba4ffe218dea8ba61.jpg /SFD/2017/8/7/39421f607be649fd9c088102f73e00ff.jpg

Vanessa Mathinson /SFD/2017/9/4/c466733dc7f743b7bb06616b601b152a.jpg /SFD/2017/9/4/79fd561688ca458b9521c4792cca7f54.jpg /SFD/2017/9/4/4ddc807140e6485f9d1d71436b2076b5.jpg

James Hollingshead 3 dni przed /SFD/2019/4/26/466fa28084f246feae59ebb5619c1246.jpg /SFD/2019/4/26/bc70c573c6554b1a937e7ff6dc811196.jpg /SFD/2019/4/26/50cb160cb82a4c309537a71e17e86261.jpg /SFD/2019/4/26/9d68988e60da45b09e7dfbbf3889616e.jpg

Witam. Mija miesiąc z hakiem od początku diety. Będą zmiany ze względu na drobne problemy jelitowe i zaparcia. Słabe samopoczucie. Dodatkowo małe zmiany w treningu FBW, z 15 seri schodze na 12 i dorzucam kg. Dodatkowo dorzucam suplementacje (niedługo termin się kończy - główny powód) : 1. BCAA 8g przed treningiem 2. Kreatyna 8g po treningu [...]

Ja aktualnie podjadam sobie Psychotic od Insane Labz. Jestem odporny na stymulanty, kawe pijam litrami... Na etykiecie klasyczne ostrzeżenie "Zacznij od połowy miarki" nie rzuciłem się na to jak szczerbaty na suchary i zacząłem od połowy porcji, żeby zobaczyć. Połóweczka dała bardzo dobre skupienie i koncentracje, wytrzymałość poszła w górę. Za [...]

Po majowc to odpalam /SFD/2019/5/2/4a3483d089e84f59a6792a31560a816d.jpg /SFD/2019/5/2/2debd1b4b59a43cd9ec212c3aefabd10.jpg

Ja to kiedyś wielkim fanem tego byłem. Z butów nie wyrywało, ale bogaty skład dawał poczucie spełnienia %-) Teraz jako pojemnik na ryż służy. /SFD/2019/5/4/7d5b118a8db64eed8782a908f7f74779.jpg /SFD/2019/5/4/18a0b85c19c14a33a0df28e599dc8b3c.jpg

Podoba mi się to, że porcja jest malutka ale konkretna... Ostatnio jest tendencja w przedtreningówkach, że porcja to nawet 20g prochu i jedno opakowanie za około 100zł starcza na 15 treningów @@-) Ja tymczasem wróciłem do starego klasyka w nowej odsłonie. Spodziewam się, że będzie duuużo słabszy jednak zobaczymy :) [...]

METABOLIC NUTRITION E.S.P. Pre-Workout 1 miarka pobudzenie 6/10 pompa 2/10 skupienie 6/10 2 miarki pobudzenie 9/10 pompa 2/10 skupienie 8/10 Mogę z czystym sumieniem polecić to pre,1 miarka z butów nie wyrywa ale pobudzenie jest odczuwalne,skupienie też na dobrym poziomie.Po 2 miarkach miałem już niezłą jazdę,pobudzenie i skupienie mega,duża [...]

Z opisu podobno kozak więc chciałem poznać jakieś opinie jak ktoś z tąd by to brał okazuje się że chyba są 2 wersje tamta fota to wersja bez 1,3 /SFD/2019/9/14/fffe5de8ce054072a5dd1e2b725a2552.jpg /SFD/2019/9/14/99a5ceb5462045a88216bd71e164cefe.jpg Zmieniony przez - maxi123yyy w dniu 2019-09-14 13:25:00

Lepsze dmaa czy dmha? I co powiecie o tej PW dobra czy nie warto jej kupować i kupić e.s.p? /SFD/2019/10/1/ac118b7cbb3849a5a47f9c7b1a7f0291.jpg /SFD/2019/10/1/9664de385f8c4cb0b41a0bacb20a1884.jpg Zmieniony przez - Ziomeqq2 w dniu 2019-10-01 08:45:50