[...] lub fitmaxa 5. Vita Force - dobry wybór Ogólnie - nie można jednocześnie budować masy i zrzucać tłuszczu, więc nie radzę Ci łączyć kreatyny z karnityną i hca czy cla. To bez sensu. Aeroby możesz robić cały czas, pozwoli Ci to przybierać na masie, bez nadmiernej tkanki tłuszczowej, ale z niewielkim otłuszczeniem musisz się [...]
Hej osobiście nie zgodzę się z Sonbatym że to złe połoczenie kreatyna- karnityna wręcz przeciwnie jest bardzo dobre połączenie w celu spalania tk. tłuszczowej i nabieranie suchej masy mięśniowej, co do dalszych suplementów to Bcaa powinny też "posłużyć", co do białka to nie wiem jak bardzo jesteś zatłuszczony jeżeli masz sporo [...]
L-karnityna nie działa na wszystkich. Ale możesz pobawić się nia. Podstawa to aeroby, bierz tak ,15 grama przed aerobami L-karnityny. Do tego zieloną herbatkę, a jak masz kasę to CLA lub HCA! Popytaj o te produkty w Herosie koło McDonaldsa! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
przede wszystkim wypelnij profil l-k i hca... to rzeczy watpliwej skootecznosci, tzn. nie takiej, jakiej kazdy oczekooje; imho przydatne bardziej w kontrolowanu wagi, a nie przyczynianiu sie do jej utraty poczytaj: * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=50408&x - wstep do odzywiania * [...]
a ja z reka na sercu nie polecam zadnego bo strata kasiory. LEpiej juz sama carnityne w duzej dawce i green tea do tego aeroby dieta i jest zestaw LIGHT na "pocięcie się" Te choliny inozytole sa w takich dawkach w tych fat burnerach ze jedno żółtko z jajka je bije w wiekszosci na głowe a HCA i reszta wynalazków (w tych fat burnerach) [...]
Jeśli to ma być rzeźba i upierasz się na kreatynę to wybierz pirogronian(creapure pyruvate). Do tego białko, jakiś fat burner-w dobrej cenie jest OLIMPu. Jeśli masz problemy z trzymaniem diety to też jakiś suplement pod tym kątem np.odn. glukozy(białe pieczywo, nadmiar węgli)-HCA, lub (jeśli tłuszcze-zwierzęce) to chitosan. Jeśli masz robić masę [...]
samo HMB niewiele ci da a większość speców twierdzi że działa ale bardzo powoli i drogo wychodzi. ja stary schudłem o 8 kilosów w ciągu 5-6 miechów!!! stosowałem L-karnitynę Olimpu (forte plus z chromem i czymś jeszcze i do tego HCA plus Chitosam - wszystko po 1 kaps. 3 razy dziennie 30 min przed jedzeniem. do tego ćwikanie a aeroby też były ale [...]
[...] min synefryny, tyrosyny-czyli będzie kopać a tyrosyna w pewnym stopniu zapobiega spadkom nastroju , które mogą wystąpić przy deficycie kalorii...natomiast termo fatburner ma hca- które może obniżać kaloryczność posiłków i troszke hamować łaknienie.Biorąc pod uwagę cenę- teoretycznie 15 zł na 2 tygodnie suplementacji, jeżeli kupisz blistr- [...]
jak cwiczyc bioroac ECA (domowej roboty)? - noramlnie trenuje 3 x w tyg. po ok. 2-2,5 h, tening na mase Moim zdaniem nie warto faszerować się ECA podczas treningu na masę, przecież to ostateczność przy odchudzaniu a nie środek dający "kopa". Powtarzam że ze zdrowiem i kondycją nie ma nic wspólnego. czy mozna biegac, jezdzic na rowerze [...]
[...] czy jak na rzezbe?; bardziej intensywnie? czy nie powinno sie zmniejszyc liczyby kalorii? dodawac ale co i jak? myslalem o ECA przed treningiem a na sniadanko i obiad (trenuje wieczorami do 20-tej) cos w stylu fat burner chodzi mi o dodawanie spalaczy takich jak l-krnityna, fat burner czy hca (ECA zamierzam stosowac gora 1 miesiac) Rysiul
Wiesz - ja mam pojęcie o wszystkim w sumie w tej bajce - dobrze wiem jak wazna jest dieta - jednak mieszkanie z rodzicami + to ze kasa sie nie przelewa powoduję że na prawdę cieżko mi będzie zrobić dobrą dietę - narazie jeszcze masuję (ech - juz którys rok ) - jest dobrze ale chciałbym wreszcie na wakacje pożadnie wyglądać ( narazie wyglądam jak [...]
OK niechce zasmiecac Forym nowym Tematem, wiec zapytam od razu tu bo dzis dostalem od SOnbatego paczke:HCA i Universal Fat Burners. Dawkowanie i wszystkie szczegóły są na opakowaniach ale nie wiem jak to połączyc. PS:mieliscie racje,Jak Sonbaty w poniedziałek wysłał, 3 dni i dzis mam. Jedyne zastrzeżenie jakie mam to do tego jak ten Sonbaty te [...]
Sprecyzooj pytanie - skoro masz dawkowanie to nie widzę problemoow z połaczeniem - hca pooł godziny przed większymi posiłkami, a fat burner albo przed treningiem, albo też przed posiłkami leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja
Więc zbyt duża ilość białka z aminokwasami nie powoduje pomniejszenia mięśni ??? Tak mam to rozumieć ????? Co do diety - to chyba robię wszystko w porządku. Czyli dużo mięsa i serów. Wegli też trochę (jak by co to nadmiarem węgli zajmuje się HCA) Są witaminy, i inne dodatki w postaci orzechów czy przeróżnych przekąsek. Myślę, że daję rade.
No tak,ale ja mam ten problemze jak tylko zaczynam jesc takie rzeczy bardziej konkretne,nawet w tej postaci null tluszczu to zaraz robie sie okragla jak balonik,dooooolina.Probowalam roznego rodzaju wspomagania typu Therma i inne wynalazki typu hca ´-karnityna,ale nic na mnie nie dziala.Nie mam pojecia co sie stalo.