Hej :-) Mówisz, że zaczęłaś się zdrowo odżywiać, pokaż nam więc jak w tej chwili jesz. Wejdź na potreningu.pl (login i hasło takie same jak na sfd) i ułóż przykładowy jadłospis. Zrzut ekranu możesz wrzucić tutaj. Poczytaj dodatkowo dzienniki dziewczyn, zobaczysz jak jemy :-) Wyszukaj sobie również artykuł co jedzą ladies, tam zobaczysz jak powinno [...]
Zapomniałem jeszcze dodać,że jestem pacyfistąParę razy niestety musiałem kilku ludzi spacyfikować zawodowo,oczywiscie nie z mojej winybo przecież moje hasło to MAKE PEACE,NO WARLubię pokój,sczególnie ten w którym siedzę teraz
Właśnie wróciłam ze spaceru, schodziłam się całą okolicę w poszukiwaniu świerzego szpinaku. Ludzie na hasło świerzy wciskają mrożony Dzięki Obli za wskazówki, tak zrobię z tą pietruchą, maszyny nie mam za super, ale jakoś sobie poradziła Patka nafaszeruje się witaminami fajnie, że to już w tą niedzielę Na dworze jest cudnie, dziś tez wróciłam [...]
[...] jeszcze lyzke zmielonego siemienia lnianego - bomba kwasow Omega3 Ile teraz kalorii? Masz skurczony żołądek to co sie dziwisz, nie raz dziewczyny jedzace 1000kcal na hasło, ze malo twierdza ze przeciez nie czuja sie glodne, znaczy ze nie jest to malo Uczucie napchania jest tylko kwestia przyzwyczajenia, ale nie ma nic wspolnego z tym ile [...]
Hej, wrzuć fotki, a swoją dotychczasową dietę wstukaj w www.potreningu.pl (hasło i login jak na sfd), zobaczymy, ile faktycznie jesz (bo to, co wrzuciłaś to śmierdzi malizną) ;-) Jak długo jechałaś na proteinowej diecie? Trening z 1,5 kg to żaden trening siłowy, cięższe siaty pewnie ze sklepu tachasz ;-)) Kurczaka masz z pewnego sprawdzonego [...]