hardkorowy

Cześć. Mam 15 lat i chciałbym być w przyszłości operatorem GROM-u...Zastanawiam się dlaczego piszesz tutaj o tym? Spodziewasz się, że ktoś z GROM-u siedzi na SFD? Do czego zmierzam? Gdyby moim marzeniem było dostanie się do GROM-u lub innej jednostki, szkoły, pracy, itd. To napisałbym o tym bezpośrednio do nich. Służę pomocą GROM.

Cześć. Mam 15 lat i chciałbym być w przyszłości operatorem GROM-u...Zastanawiam się dlaczego piszesz tutaj o tym? Spodziewasz się, że ktoś z GROM-u siedzi na SFD? Do czego zmierzam? Gdyby moim marzeniem było dostanie się do GROM-u lub innej jednostki, szkoły, pracy, itd. To napisałbym o tym bezpośrednio do nich. Służę pomocą GROM. A co w tym [...]

Widziałem film jak SEAL mówił, że trzeba to tak robię :)) A poważnie słyszałem, żeby na każdym kroku zmuszać się do jakiegoś wysiłku, by rozwijać swoją samodyscyplinę i siłę woli. A jestem w młodym wieku i myślę że to czas najwyższy. Marcus Luttrel (Navy seal, zaczął przygotowywać się w wieku 14 lat). A jest jeszcze możliwość dostania się przez [...]

[...] nie takich wyśmienitych) z którymi musiał walczyć a nie tylko na****dalac sportowych emerytów którzy sami się podkładają po 30 sec. Pudzian to taki sam freek jak najman i hardkorowy koksu (epizod w mma), świetnie wie ze bierze udział w cyrku (dobrze płatnym) bo kiedy walka mameda się skończyła zaczął się cyrk co by widzów rozbawić. Jeszcze te [...]

Nogi to najbardziej hardkorowy trening jaki może być chyba ze (ktoś od******la fuszerkę)wiec odradzam trenować z czym kolwiek

Osobiście polecam Go-Nads słyszałem że naprawde hardkorowy booster to Mass Addiction Amplified

no co wy przecież na polsce najlepiej kasę zrobić :d andy dobrze powiedział a kogo to obchodzi że on jest kulturysta w usa jest pełno niech dostanie w pale też to może chociaż by ćwiczył i nie parodię na siłowni robi hardkorowy jest lipa pewnie niedługo wyleci z rynku no i raczej kokosów na tych jego suplach też nie zrobi

na chwile obecna sytuacja wyglada tak, iz Kamil "Vanderlei" Bazelak raczej nie zawalczy na MMA Attack w najblizszym czasie wobec potwierdzenia przez portal mmanews.pl faktu, iz Robert "Hardkorowy Kokssu" Burneika zawalczy ponownie na MMA Attack 4, mozna domniemywac, iz jego przeciwnikiem bedzie istotnie Mirek Okninskispoko_ziomal, albo wiesz coś o [...]

jak zredukujesz to suchar będzie z Ciebie.. ćwicz ale dołóż do tego hardkorowy trening na brzuch i wystarczy. Jak zredukujesz to wieszak na ubrania będziesz

Lasix a moze jeden srodek mocniejszy P-mag z CEL ? ile ciagnac taki cykl do 7 tyg ? x-mass z generic labz zbyt hardkorowy na pierwszy raz ? \-) Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2012-11-11 11:45:57

Siłka spoko :p Pakować się da ;d Jak to hardkorowy powiedział: Stara siłownia na Słowacji ;d hehe wyglądem podobna :D

Dodaj jeszcze ćwiczenia na dolnym takie same i będzie gicior na każde ćw po 8 serii (tak wiem, że ciężko) powtórzeń 15-20 pierwsze 4 serie, a później 8-12 i rób codziennie i będziesz wtedy koks i będzie fajnie. Trening hardkorowy ale wierze w Ciebie i dasz rady szybko się wyrobić. ! Pzdr.

hardkorowy koksu ma małe przedramie :) wrzuc 2 fotki jeszcze: plecy i z boku brzuch SFD/Images/2015/8/3/11b482df5a13485fa492d261a852a34d.jpg Zmieniony przez - szkatula88 w dniu 2012-04-12 23:12:34

fajna siłownia hardkorowy klimat ^^

HK mi go przypisal :D*****a tam hardkorowy.. co to jest prolo 1-8 200mg e5d :) a skad Ty jestes w ogole? ten Twoj nick na forum widze czesto chyba, a sie okazuje ze nawet z warm-maz jestes :)

6-7 posiłków co 2,5-3 h więcej nie znaczy lepiej i tak samo z ilością. Nie laduj w siebie niewiadomo ile bo się zalejesz i tak to się skończy. Białka 2-2,2g z roslinnym w tym 70% zwierzęcego, stosuj się do wskazówek zywieniowych, jedz do syta trenuj odpoczywaj i będzie dobrze. Siła jak to mówi hardkorowy koks:P

to tak na początek:) pozatym nie oczekuje, że do wakacji będe wygladał jak Hardkorowy Koksu. zreszta i tak nie chcilbym tak wygladac(z całym szacunkiem do pana Roberta). a co do FBW to własnie kończe w tym tygodniu i nie weim co dalej.

patent pierwszy: kup sobie paczke rodzynek i wszamaj, na drugi dzien napewno ci ulzy patent hardkorowy: zjedz surowego ziemniaka, za pare minut gwarantowana sraka , tylko uwazaj zeby kibla nie rozwalic (mam nadzieje ze tego nie zrobisz, bo to zdrowe nie jest)

[...] posiłków, lepsze źródła białka i węgli, z uwagi na szybką przemianę materii dorzucić do 3-4 posiłków po łyżsce oliwy z oliwek/oleju lnianego. Radziłbym także kupić jakiś hardkorowy gainer (choćby gainbolic czy monster mass) i 100g walnąć od razu po treningu. Jeśli masz problemy z dieta z uwagi na szkołę - kup gainer i białko (nawet WPC [...]

Hardkorowy koksu ma masę robi 12-15 powtórzeń, więc mieść się w tym przedziale, klir :P