hardkorowy

[...] oddzielny trening na przyspieszenie. Biceps: - Uginanie ramion ze sztangielkami sztangielkami uchwycie młotkowym 10=10=10=10=10=10 Barki: - Unoszenie sztangielek bokiem 10=10=10=10=10 Brzuch: ABS II Jak teraz oceniacie ? Coś dorzucić, coś odjąć, inaczej serie ? Trening jest hardkorowy max, więc jak nie będę wyrabiał to będę myślał :)

Runda 1: Aziz uderza low kickiem, uderza kilka ciosów, lecz słabiutkie były Nobrega probuje HK lecz nie udany Aziz ma bardzo mocne ciosy, mocno uderzabrazylijczyka, KONIEC WALKI!!!!!!!!!!!!!!!! Aziz Karaoglu!!!!!!!!!! ależ hardkorowy KO

[...] na detalach na grzbiecie, nie posiadajac ani ich grubosci ani szerokosci? - jak chcesz miec duze nogi nie majac silnych posladkowych?" Wg Ciebie ktos kto ćwiczy dzielonym nie ma ? Bardzo dziwne... Na MC nie biore wiecej bo miałem z kolanami i wole chodzić niż brac 120 kg A jak wygląda hardkorowy FBW ,bo coraz bardziej mnie przekonujecie

Dobrze, macie racje. Przepraszam za wymadrzanie sie. Jak wygląda hardkorowy FBW który daje max. korzyści ?

[...] w MUSCLE bodajże był art. "GreG Zulak odpowiada na wasze pytania" czy coś takiego,też było na kontrowersyjne tematy... Gazeta dla hardkorowców uprawiających hardkorowy sport i nie przesadzajta,że be,reklamy animala podobają,się wszystkim,bo hardkorowa siłka,czarno białe zdjęcia,hardkorowe treningi,ale paszcze ładne i wszystko [...]

Gigant to po prostu chyba hardkorowy zawodnik!

dobra fajnie wszyscy sie już wypłakali i wyżalili ? a teraz do rzeczy , jesteśmy w temacie "Hardkorowy Koksu u Kuby Wojewódzkiego." więc prosze nie zaśmiecać go bzdurnymi historiami, teoriami spiskowymi i opowieściami o swoim jakże zayebiście trudnym życiu pozdr ;)

hardkorowy koksu takich planów nawet nie potrzebuje :) 4 cwiczenia na klate i 4 na triceps no koorde przeciez to az w oczy razi... goddamned!!!

na chwile obecna sytuacja wyglada tak, iz Kamil "Vanderlei" Bazelak raczej nie zawalczy na MMA Attack w najblizszym czasie wobec potwierdzenia przez portal mmanews.pl faktu, iz Robert "Hardkorowy Kokssu" Burneika zawalczy ponownie na MMA Attack 4, mozna domniemywac, iz jego przeciwnikiem bedzie istotnie Mirek Okninski niebezpieczenstwo jest tutaj [...]

to dalej w temacie jedzenia - kolejny sponsor to producent masła orzechowego HARDKOROWY ALVIN oczywiscie 100% orzechow , zero cukru , soli , oleju palmowego itp /SFD/2016/10/2/2898720f5f8c464e8d474667b65f1cae.jpg

mysleliście o tym co by było gdyby cyber nie nie zrobił sobie reklamy z Roberta? przecież to filmik "hardkorowy koksu - double blast" czy jakoś tak, tak go właśnie rozsławił i teraz są tego następstwa, według mnie, można powiedzieć że gdyby nie cyber na początku to robert teraz w wielkim świecie (media itp) by nie istniałby, cyber to zaczął a [...]

czemu mowicie ze raz styka????moim zdaniem powinno sie cwiczyc 2xw tyg.przeciez kulturysci cwicza raz jedna partie bo robia na podtrzymanie,i wtedy maja hardkorowy trening a jak my chudzielce robimy tylko raz w tygodniu to mi sie zdaje ze to za malo!!!moje zdanie jest takie-jak mamy juz kawał łapy to mozna robic 1 w tygodniu a my suchary [...]

[...] z głową a nie bezmyślną harówką. I mówienie o sobie ze ma sie "nienaganną sylwetkę" (choćby nawet i taka była) jest bardzo nie na miejscu i źle postrzegane (wielu stwierdzi że jesteś poprostu narcyz i ciota). I jeśli myślisz że ktoś uzna Cie za godnego podziwu twardziela (bo wkońcu taki hardkorowy trening masz) to też sie mylisz. pzdr.

[...] triceps: dipsy - 7/7/5/(7/6 z pomocą nóg) prostowanie ramienia za głową z hantlem - 6/6/ i tu zacząłem inne ćwiczenia bo już nie miałem sił na prostowanie nad głową dziś trening hardkorowy, po 2 seri dipsów już nie miałem siły w tricku:P nie wiem czy go nie zamienię, że triceps z nogami a picek z klatką. idę robić kurę i do roboty:) pozdro

Ależ hardkorowy trening

[...] (przewaznie osoby w przedziale 16/22 lata !) Taka smutna prawda, tak samo ze szlugami... Chyba ponad 80% ludzi w wieku 16/17 lat których znam pije i pali regularnie. Ale jak to hardkorowy mówi mądrze " Trzeba napjerdalać na siłownia, a nie pić alkohol" ;-) Może gada bzdury czasami ale lepiej wzorować sie na nim niż na współczesnych d****ach ;D

okej Senseju tak właśnie zrobie Apropos Enan bd ładował w dupsko SAM hardkorowy rodzaj iniekcji całą igła w dupe xD 0,8mm

Dla młodziaków będą koszulki :D |-) Z drugiej strony, oby nie trąbił cały internet że: "Hardkorowy Koksu sprzedaje w PL niedozwolone środki anaboliczne" Imo nie wejdzie do sklepów. allegro - oczywiście %-)

no way ;) zbyt się w to wciągnąłem. to nie jest jakiś hardkorowy crossfit, grupa początkująca ;) rozgrzewka, mobility, technika plus jakiś WOD. traktuje to jak HIIT/interwał. dieta - będzie jak mówisz. dzieki za pomoc. Zmieniony przez - Matt133 w dniu 2015-06-03 14:10:52 Jeszcz ejedno pytania a propo's warzyw..jem troche mniej niz na masie..może [...]

pokazal co hardkorowy koksu umie !