hardkorowy TRENING

W proponowanych wyskakuje hardkorowy trening Jabiego: http://www.youtube.com/watch?v=3vv1m1Ci5NA Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-04-20 20:27:27

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=4cYNqpVlkWw Wytrzymalem 5 min ogladajac "hardkorowy trening NUUUUUG"

[...] Detonator ! THERMOGENIC FIRESTARTER Zainwestuj w mniejszy pas treningowy.. niedlugo moze Ci sie przydac ! Walcz z tłuszczem najefektywniejszym ze sposobów - tym najbardziej hardkorowym.. Detonatror ! ANABOLIC HORMONE STACK (Including Testosterone, HGH, IGF-1, Insulin) Myslisz ze tylko hardkorowcy mogą miec do czynienia z hormonami [...]

tak jak ty robisz to ja sie rozgrzewam. spróbuj zrobic raz hardkorowy trening na klate +biceps i zobacz czy cie cos kopnie tylko zrob po 4cwiczenia po 3serie klatki + 3cwiczenia po 4 serie na biceps mnie taki trening tak pompuje ze nawet nie jestem w stanie wyjsc po schodach z siłowni. zrób przerwy po ok. minute

apropo triatlonu, wrzucam fotkę z fajnych zawodów w rawie maz. było ciężko:) nie mogę sie k***a doczekac kiedy bede mogl normalnie trenowac, wiec panowie bardzo prosze dzis lub jutro wyp******ic dla mnie bardzo hardkorowy trening, bo to naprawde ogromy przywilej byc sprawnym;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66b20fab7dd14614953e2b2248caa86c.jpg

http://wycisk.tv/trening/hardkorowy-trening-jednostek-specjalnych bardzo ciekawy filmik:P

Ależ hardkorowy trening

wiem wiem ;-) dzięki po robieniu formy walniemy jakiś hardkorowy trening do porzygania 8-)

Hardkorowy trening. Jedziesz dalej, cały czas śledzę.

czemu mowicie ze raz styka????moim zdaniem powinno sie cwiczyc 2xw tyg.przeciez kulturysci cwicza raz jedna partie bo robia na podtrzymanie,i wtedy maja hardkorowy trening a jak my chudzielce robimy tylko raz w tygodniu to mi sie zdaje ze to za malo!!!moje zdanie jest takie-jak mamy juz kawał łapy to mozna robic 1 w tygodniu a my suchary [...]

0,7 na 2 albo 5-6 piwek no ale jak tak mowicie to sobie odpuszcze dzisiaj trening zrobie jutro hardkorowy trening silowy a potem cardio w piatek regeneracja i wieczorem zabawa no i w sobote dochodzenie do siebie i wieczorna silka, chyba tak bedzie najlepiej z tego co skumalem :) dzieki Panowie

[...] na suwnicy PROGRESJA 15-12-10-8-8 2. Prostowanie nóg na maszynie 10-10-10-10 3. Wspięcia na palce na maszynie 4x max Barki (sorry tom ale wydaje mi sie ze podales zbyt hardkorowy trening na barki jak dla mnie :) 1. Wyciskanie sztangielek siedząc PROGRESJA 12-10-10-8 2. Unoszenie hantli bokiem stojąc 12-12-12 3. Unoszenie hantli bokiem w [...]

[...] z głową a nie bezmyślną harówką. I mówienie o sobie ze ma sie "nienaganną sylwetkę" (choćby nawet i taka była) jest bardzo nie na miejscu i źle postrzegane (wielu stwierdzi że jesteś poprostu narcyz i ciota). I jeśli myślisz że ktoś uzna Cie za godnego podziwu twardziela (bo wkońcu taki hardkorowy trening masz) to też sie mylisz. pzdr.

Ogolnie poki co trenuje w domu, powod opisalem gdzies wyzej, wiec jakis hardkorowy trening nog nie wchodzi w gre, tylko przysiady, wykroki, lydki z ktorymi i tak mam problem bo mimo aptecznej suplementacji Zma nie moge ich tak jakby spiac na maxa na pare sekund np teraz siedzac, bo mam wrazenie jakby mnie mial zaraz skurcz zlapać. Aczkolwiek [...]

Nogi to najbardziej hardkorowy trening jaki może być chyba ze (ktoś od******la fuszerkę)wiec odradzam trenować z czym kolwiek

jak zredukujesz to suchar będzie z Ciebie.. ćwicz ale dołóż do tego hardkorowy trening na brzuch i wystarczy. Jak zredukujesz to wieszak na ubrania będziesz

darkx : SOG!!! jesli wszedl, a kto nie wie co to jest hardkorowy trening na dopałce niech niepitoli dyrdymałów

Nogi to najbardziej hardkorowy trening jaki może być chyba ze (ktos od******la fuszerkę)wiec odradzam trenować z czym kolwiek

Czyli kulturystyka nie jest konkursem piękności, tylko hardkorowym sportem dla prawdziwych twardzieli? Sportem w którym nie wygląd a hardkorowy trening do porzygania stanowi o sukcesie a doping jest tylko małym, niewiele znaczącym przy hardkorowym treningu bodźcem żeby się tylko lepiej ćwiczyło, ale niedużo lepiej? I co najważniejsze - napinanie [...]

[...] se Ziomek Genesis mietka (polecam) 14-15kg na 100tabsach 30mg na dziej i np propke 30strzalow i wystrzelisz w gore ja w pazdzierniku bede robil taki cykl, bede robil temat i opisywal wszystko, dodawal zdjecia itp wiec jak w goracej wodzie kapany nie jestes to mozesz poczekac i zobaczyc jak to dziala. Dietka dobra hardkorowy trening i bedzie ok.