hardcore

Ja mam odruch wymiotny po tych wszystkich 'pobudzaczach' sporadycznie próbowałem,ale u mnie dawało radę: kawa zmixowana z cola Edit: A jeżeli hardcore Olu,to mój nick Cie sponiewiera jak żaden inny stuff

Ustalilam z Puma,ze robie trening hardcore'owo 5 dni pod rzad;)a w sobote pomiary,zanim na Sensation pojdziemy Olenka,wrzuc wiecej foteczek ! Myslalas o mnie?

[...] to wygląda tak: wracam do domku, jem, mam ok. 60min czasu i na siłkę..ale z tych 60min ok. 15-20 wykorzystuję na drzemę... REHABILITACJA gimnastyka - dzisiaj to był hardcore. Gość wyczuł to promieniujące miejsce od okolicy krzyżowo-biodrowej wzdłuż biodra i koło piszczeli aż do palców u stóp. To nie jest normalne kriokomora - paradoks [...]

Zawsze trenujesz w domu czy chodzisz na jakas silownie? :) Super wyglada silowka! Hardcore do maxa i dobry sprzet

kazdy bieze na wlasna odpowiedzialnosc i takie gatki i tak nikomu nic nie przetlumacza. Tak samo mozna sie przekrecic od fajek, alkocholu jak i od koksu. Wyobrazcie sobie ze niektorzy biora po 7000mg omki tygodniowo. hardcore.

Jak widzę team jackie i ilośc pow to minusie niedobrze robi , hardcore , Achillesy i łydki warto maltretować , właśnie jak kolega wyżej czuć różnice w siadach u mnie poprawiło to fronty

o kurrr... teraz już wiem czemu mój trening wczorajszy był dla Ciebie bardzo bardzo słaby nieźle ciśniesz. Po 2 godziny trening.... Nie czujesz się przetrenowany po tak intensywnym ćwiczeniu? Bo taki trening to naprawde HARDCORE Zmieniony przez - Portorico w dniu 2009-02-25 20:45:51

Knife: no dlatego jest przy hardcore. ciezary ciagow przeogromne, i reszty zreszta tez ja niestety nie moge tego rozdzielic bo mnie Kuba zrobil w ****a z iloscia dni treningowych i tak w sumie wyszlo plecy+tric, a Ty generalnie robisz wszystkie cwiczenia silowo, czyli martwy, push press, itd,a ja w tym calym treningu mam silowo tylko martwy i [...]

[...] 6. Wspięcia na palce 3x30 brak 40/40/40 # treningowo - spoko. przetestowałam dziś metodę treningową, zwaną metodą czasu trwania serii, którą Nightingal opisał tutaj hardcore jakich mało, coś pięknego. testy były na hip thruście. co by się nie dublować, wrażenia z metody opisałam również w zalinkowanym wątku. # paszowo - nie mam fajnych [...]

[...] Jedynie pogoda może trochę namieszać i mam nadzieję że nie będzie padać, bo w takich warunkach i gorzej się biega i trudniej jest na rowerze w lesie. A co do treningu to hardcore'u nie będzie bo to przed zawodami. Ale coś tam na bank poćwiczymy. Ja mam w planach górę grzbietu i triceps i pogadać z Padme %-). No i nie pisz o mnie per Pan, bo [...]

[...] klacie sztangę sturlać. B2. Dopsze szło, bardzo dopsze szło C1. Tu dobrałam idealnie ciężar, po ostatniej serii ledwo co pion utrzymywałam. C2. Dało popalić D. Kuźwa to był hardcore. Cała się trzęsłam ale trzymałam #-P Wrażenia ogólne: oj była moc /-)_ Dostałam dzisiaj takiego kopniaka do ostrego zapierdzielania. Wszędzie progres, mięśnie [...]

[...] dość solidnie, ale po klacie mało siły zostało. Obciążenia na hammerze mocno obniżone w stosunku do czwartku gdzie barki były jako pierwsze ćwiczone. Łapy zrobione w superseriach i na koniec cardio na orbitreku. Byłem spompowany, ale bardzo fajnie to ogólnie wyszło. Dzisiaj będzie dobry hardcore nogi i plecy na jednym treningu \-). pozdro.

[...] 23-12-2014 Trening: Nogi, plecy Session Length 01:33 Weight Lifted 30055 kg https://dl.dropbox.com/s/i3xdrpcmj46jeu2/20141223_1.jpg?dl=0 Foto/Video/Komentarz Miał być hardcore’owo i było :-)). Chociaż wczoraj po treningu, po wypiciu energetycznego szejka było w miarę OK to dzisiaj rano czuję się jakby walec po mnie przejechał %-). Za to [...]

no przy 12 kapsach jest hardcore totalny

ok ja mam jakis katar itd ale sram na to wszystko lokiec mnie juz nie boli po 1.5tyg przerwy we wtorek powrot do hardcore''owych treningow :d

leyus--to był hardcore kozak

[...] tak powaznie muzyka w samochodzie jak prowadze nie moze byc za głosno-no nie mogł bym jechac jak by cos mi cały czas łup łup, ****icy bym dostał no chyba ze mam zajawke na hardcore to chemical brothers albo cos z NFS i ile fabryka da o własnie leci w radiu teraz taka piosenka niby Elvis Presley czy jakos tak -gosc takim niskim tonem spiewa- [...]

HARDCORE!!!!!!!!!!!!!!!!!

[...] jak nie teraz, to na pewno bedzie kiedys okazja z 15tkami zrobie jak mowisz ogolnie myslalem,zeby zrobic tylko 1 tydzien 15tek ale zrobie 2 ale j/w a pozniej juz hardcore i nie ma ,ze boli ! Bede sie cieszyl, jak sila wroci do tego stopnia co byla w czerwcu, oraz jak na wadze zobacze ok.2-3kg wiecej (jak widac nie jestem wymagajacy [...]

ja mam jutro kolosa na ktorym polegne... hardcore z krystalografii tez lece w kime. dobranoc wszystkim PS "" -> kozacka ta buzka jest!! moja ulubiona