hamburger

w sumie jak ktos jest gruby i je fastfody to nie tylko one maja na to wplyw zazwyczaj ludzie grubi jedza nie tylko burgery ale milion innych tuczacych rzeczy i nie uprawiaja sportu tak wiec fast food jest tylko jednym z czynnikow a swoja droga wg mnie smocno dopoieczony schabowu czy kebab robia duzo wiecej kuku organizmowi niz 1 hamburger

Tak z ciekawości, to co to za hamburger, co zawiera dużo węglowodanów a mało białka i tłuszczów? Wegański? Mięso wołowe, najczęściej karkówka ma ok.20% tłuszczów i 15-20% białka. Z samej bułki trochę węglowodanów. Mix takiej ilości tłuszczów z dodatkiem węglowodanów może powodować dyskomfort w czasie wysiłku. Zmieniony przez - domer w dniu [...]

[...] raczej nic Ci nie będzie 6. Jak bardzo suple (w moim przypadku HMB i Kretynka) niszczą żołądek/wątrobę/jelita? suple? suplementy to uzupelnienie diety. np. gainer to jakby hamburger (pomińmy już smak i stan skupienia ) tyle że bez takiej ilości tłuszczu a z odpowiednią ilością białka. W suplach nie ma raczej tego czego byś nie znalazł w którymś [...]

Tak witaminy i mineRały do tego zakup o-3 dla zdrowia 20 zł miesiecznie chyba Cie niezbawi :) nic wiecej wsumie niepotRzeba co do diety to odRzywiaj sie zdRowo weliminuj kolorowe napoje soki z kaRtonów słodycze wiadomo jak zjesz se batonika to swiat sie niezawali :) ale zeby np hambuRgeR nie był obiadem a pizza kolacją :)

Tez pogrubie zespoły, które wg. mnie wyjda z grupy, a kursywą pochylę te które zajmą 3 miejsce i awansują do PUEFA Grupa A FC Barcelona Chelsea Londyn Werder Brema Lewski Sofia Grupa B Inter Mediolan Bayern Monachium Sporting Lizbona Spartak Moskwa Grupa C Liverpool FC PSV Eindhoven Girondins Bordeaux Galatasaray Stambuł Grupa D [...]

Grupa A FC Barcelona Chelsea Londyn Werder Brema Lewski Sofia Grupa B Inter Mediolan Bayern Monachium Sporting Lizbona Spartak Moskwa Grupa C Liverpool FC PSV Eindhoven Girondins Bordeaux Galatasaray Stambuł Grupa D Valencia CF AS Roma Olympiakos Pireus Szachtar Donieck Grupa E Real Madryt Olympique Lyon Steaua Bukareszt Dynamo Kijów Grupa F [...]

[...] ktos moze czemu Ponieważ dostarczała zbyt mało kalorii. i drugie pytanie - wszyscy mowia ze fast foody to zlo - a ja zapytam tak - czy nadal zly wplyw na moja wage moze miec hamburger ale wehetarianski tzn z duza iloscia surowek bez miecha?? z gry dzieki za odp Jest o tyle zły, że bułka to węglowodany o wysokim IG i do tego są dodawane różne [...]

REDUKCJA WAGI CIAŁA Tak jak zyskujecie kilogram tkanki tłuszczowej poprzez spożycie 9238 kcal, tak samo tracicie kilogram tej tkanki, gdy zużywacie 9238 kcal więcej niż spożywacie. Kulturyści zwykle muszą spalić nieco tkanki tłuszczowej, aby osiągnąć wyrazistość umięśnienia przed zawodami. Osiągają to na dwa sposoby: przez odżywianie i przez [...]

a dla mnie mówisz Ameryka,myślisz hamburger....

kur... znowu mi tennis jeden nie wszedł:/ pieprzone fatum... NOWE!! Reggina Inter 2 Bilbao Villareal 2 Malaga Barcelona Zenit Khimki 1 2*6,19=11,10zł Leverkusen Wolfsburg 1 Arka P. Warszawa 2 Lech Odra 1 Nancy Bordeux 2 2*13,27=23,90zł Naval Porto 2 Guimaraes Benifica 2 Hannover Hamburger 2 Cottbus Schalke 2 2*13,93=25,10zł

diety jeszce nie zastosowałem jem to co uważam za stosowne ziemniaki buraki surówki ogórki warzywa owoce wszystkie zupy od czasu do czasu jakiś kebab hamburger pizza Zmieniony przez - lukasz.kielan w dniu 2011-12-16 00:30:59

[...] planu - po prostu: owoce, warzywa, pełnoziarniste pieczywo, chude mięso, tylko woda, nie używam masła, a od czasu do czasu faktycznie pozwalałem sobie na jakieś żelki, może hamburger (raz na dwa tygodnie). Poza tym ćwiczę 3 razy w tygodniu piłkę nożną, raz chodzę na squasha. W przekroju może roku, nie schudłem NIC ! a mam 8 kg za dużo. Waga stoi [...]

Mi sie chce zjeść teraz chipsy solone + cola, do tego hamburger ale nie oznacza to że organizm tego potrzebuje...

będe starał się edytować zapotrzebowanie kaloryczne około 3560kalori 1śniadanie 7:20 płatki z mlekiem + kawałek chleba z serem 2śniadanie 12 : 30 2 hamburger z mięsem grilowym sosem serem i ogórkiem 3 obiad 15 : 30 filety z kurczaka ziemniaki surówka i cola 4 posiłek przed treningowy 16 4 kiełbasy francuskie TRENING 16 30 - 17 30 5 posilek po [...]

Hamburger zrobiony w domu to nic złego. W przypadku kupionego na ulicy nie wiemy co jemy, ale mamy gwarancję, że jeśli producent może ograniczyć koszty stosując niezdrowe dodatki to na pewno to zrobi. Niestety nie pochwali się jak daleko się posunął w poprawianiu smaku bez użycia mięsa i przedłużaniu czasu przydatności. Dotyczy to zarówno kotleta [...]

Dnipro Dnipropetrowsk - Hamburger SV 3:0 (1:0) Bramki: Dmytro Michailenko (3), Oleksander Rykun (67), Oleg Wenglinski (80) Sędziował: Douglas McDonald (Szkocja) Widzów: 15.000 Pierwszy mecz: 2:1 dla Hamburgera. Awans: Dnipro Dnipropetrowsk. ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"

Kaiserslautern - Nuernberg 1:1 SC Freiburg - Hansa Rostock 1:0 Borussia D. - VfL Wolfsburg 3:1 Arminia Bielefeld - Borussia MG 2:1 B. Leverkusen - Hannover 96 2:0 Hertha Berlin - VfL Bochum 1:1 Hamburger SV -Bayern M. 1:3 VfB Stuttgart - FSV Mainz 05 4:1

FSV Mainz 05 - Hamburger SV Bayern M. - Hertha Berlin VfL Bochum - B. Leverkusen Hannover 96 - Arminia Bielefeld Borussia MG - Borussia D. VfL Wolfsburg - SC Freiburg Hansa Rostock - Werder Brema Schalke 04 - Kaiserslautern Nuernberg -VfB Stuttgart

FSV Mainz 05 - Hamburger SV 1-2 Bayern M. - Hertha Berlin 3-2 VfL Bochum - B. Leverkusen 1-3 Hannover 96 - Arminia Bielefeld 2-1 Borussia MG - Borussia D. 0-1 VfL Wolfsburg - SC Freiburg 2-1 Hansa Rostock - Werder Brema 1-2 Schalke 04 - Kaiserslautern 3-0 Nuernberg -VfB Stuttgart 1-3

FSV Mainz 05 - Hamburger SV 1-1 Bayern M. - Hertha Berlin 3-1 VfL Bochum - B. Leverkusen 2-2 Hannover 96 - Arminia Bielefeld 1-1 Borussia MG - Borussia D. 1-2 VfL Wolfsburg - SC Freiburg 2-1 Hansa Rostock - Werder Brema 0-1 Schalke 04 - Kaiserslautern 2-0 Nuernberg -VfB Stuttgart 2-2