hamburger

Tydzień 7 Sobota-niedziela 24-25.10.2009 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Wolverhampton - Aston Villa 2 2. Liverpool - Manchester Utd 2 3. West Ham - Arsenal 2 4. Nice - Lyon 2 5. Marseille - PSG 1 6. Atletico - Mallorca 1 7. Getafe - Bilbao 1 8. Almeria- Valencia 2 9. Hertha - Wolfsburg 2 10. Schalke - Hamburger SV 1 11. Bełchatów - Polonia [...]

Tydzień 7 Sobota-niedziela 24-25.10.2009 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Wolverhampton - Aston Villa x 2. Liverpool - Manchester Utd 2 3. West Ham - Arsenal x 4. Nice - Lyon 2 5. Marseille - PSG 1 6. Atletico - Mallorca 1 7. Getafe - Bilbao 1 8. Almeria- Valencia 2 9. Hertha - Wolfsburg 2 10. Schalke - Hamburger SV x 11. Bełchatów - Polonia [...]

1. Wolverhampton - Aston Villa 2 2. Liverpool - Manchester Utd X 3. West Ham - Arsenal 1 4. Nice - Lyon 2 5. Marseille - PSG X 6. Atletico - Mallorca 1 7. Getafe - Bilbao 1 8. Almeria- Valencia 2 9. Hertha - Wolfsburg 2 10. Schalke - Hamburger SV X 11. Bełchatów - Polonia Warszawa X 12. Śląsk - Zagłębie 1 13. Bari - Lazio 2 14. Fiorentina - Napoli [...]

1. Wolverhampton - Aston Villa 2 2. Liverpool - Manchester Utd 2 3. West Ham - Arsenal 2 4. Nice - Lyon 2 5. Marseille - PSG 1 6. Atletico - Mallorca 1 7. Getafe - Bilbao 2 8. Almeria- Valencia 2 9. Hertha - Wolfsburg 2 10. Schalke - Hamburger SV X 11. Bełchatów - Polonia Warszawa 1 12. Śląsk - Zagłębie 2 13. Bari - Lazio 2 14. Fiorentina - Napoli [...]

Tydzień 7 Sobota-niedziela 24-25.10.2009 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Wolverhampton - Aston Villa 2. Liverpool - Manchester Utd 3. West Ham - Arsenal 4. Nice - Lyon 5. Marseille - PSG 2 6. Atletico - Mallorca 2 7. Getafe - Bilbao 1 8. Almeria- Valencia x 9. Hertha - Wolfsburg 2 10. Schalke - Hamburger SV 2 11. Bełchatów - Polonia [...]

1. West Ham - Manchester Utd. 2 2. Manchester City - Chelsea 2 3. Everton - Tottenham 1 4. Nice - Marseille 2 5. Bordeaux - PSG 1 6. Lille - Lyon 2 7. Deportivo - Barcelona 2 8. Bilbao - Valencia 1 9. Hamburger SV - Hoffenheim 1 10. Hannover - Leverkusen x 11. Cracovia - Śląsk x 12. Ruch - Wisła 1 13. Milan - Sampdoria 1 14. Juventus - Inter 1 15. [...]

Tydzień 13 Sobota-niedziela 05-06.12.2009 (typujemy do soboty do godz. 14.45) 1. West Ham - Manchester Utd. 2 2. Manchester City - Chelsea 1 3. Everton - Tottenham 1 4. Nice - Marseille 2 5. Bordeaux - PSG 1 6. Lille - Lyon x 7. Deportivo - Barcelona 2 8. Bilbao - Valencia x 9. Hamburger SV - Hoffenheim 1 10. Hannover - Leverkusen x 11. [...]

1. West Ham - Manchester Utd. 2 2. Manchester City - Chelsea x 3. Everton - Tottenham 2 4. Nice - Marseille 2 5. Bordeaux - PSG x 6. Lille - Lyon 1 7. Deportivo - Barcelona 2 8. Bilbao - Valencia 1 9. Hamburger SV - Hoffenheim 1 10. Hannover - Leverkusen 2 11. Cracovia - Śląsk x 12. Ruch - Wisła 2 13. Milan - Sampdoria 1 14. Juventus - [...]

Tydzień 13 Sobota-niedziela 05-06.12.2009 (typujemy do soboty do godz. 14.45) 1. West Ham - Manchester Utd. 2 2. Manchester City - Chelsea 2 3. Everton - Tottenham 2 4. Nice - Marseille 2 5. Bordeaux - PSG 1 6. Lille - Lyon 2 7. Deportivo - Barcelona 2 8. Bilbao - Valencia 2 9. Hamburger SV - Hoffenheim 1 10. Hannover - Leverkusen 2 11. [...]

Tydzień 13 Sobota-niedziela 05-06.12.2009 (typujemy do soboty do godz. 14.45) 1. West Ham - Manchester Utd. 2 2. Manchester City - Chelsea 2 3. Everton - Tottenham x 4. Nice - Marseille 2 5. Bordeaux - PSG 1 6. Lille - Lyon 2 7. Deportivo - Barcelona 2 8. Bilbao - Valencia 2 9. Hamburger SV - Hoffenheim 1 10. Hannover - Leverkusen 2 11. Cracovia - [...]

Tydzień 15 Środa-czwartek 16-17.12.2009 (typujemy do środy do godz. 19.00) 1. Hertha - Sporting Lizbona 2. Basel - Fulham 3. Bilbao - Werder 4. Brugge - Toulouse 5. Sparta Praga - FC Kopenhaga 6. Ajax - Anderlecht 7. Genoa - Valencia 8. Hapoel - Hamburger SV 9. Steaua - Twente 10. Villarreal - Salzburg 1-10. Liga Europejska

Tydzień 15 Środa-czwartek 16-17.12.2009 (typujemy do środy do godz. 19.00) 1. Hertha - Sporting Lizbona 1 2. Basel - Fulham 1 3. Bilbao - Werder 1 4. Brugge - Toulouse 1 5. Sparta Praga - FC Kopenhaga 1 6. Ajax - Anderlecht 1 7. Genoa - Valencia x 8. Hapoel - Hamburger SV 2 9. Steaua - Twente 2 10. Villarreal - Salzburg 1

Tydzień 15 Środa-czwartek 16-17.12.2009 (typujemy do środy do godz. 19.00) 1. Hertha - Sporting Lizbona 1 2. Basel - Fulham 1 3. Bilbao - Werder 1 4. Brugge - Toulouse 1 5. Sparta Praga - FC Kopenhaga 1 6. Ajax - Anderlecht 1 7. Genoa - Valencia X 8. Hapoel - Hamburger SV X 9. Steaua - Twente 2 10. Villarreal - Salzburg 1

1. Hertha - Sporting Lizbona 1 2. Basel - Fulham 2 3. Bilbao - Werder 2 4. Brugge - Toulouse 1 5. Sparta Praga - FC Kopenhaga 1 6. Ajax - Anderlecht 1 7. Genoa - Valencia 2 8. Hapoel - Hamburger SV 2 9. Steaua - Twente 1 10. Villarreal - Salzburg 1

Tydzień 15 Środa-czwartek 16-17.12.2009 (typujemy do środy do godz. 19.00) 1. Hertha - Sporting Lizbona 1 2. Basel - Fulham X 3. Bilbao - Werder X 4. Brugge - Toulouse 1 5. Sparta Praga - FC Kopenhaga 2 6. Ajax - Anderlecht 1 7. Genoa - Valencia 2 8. Hapoel - Hamburger SV 2 9. Steaua - Twente 2 10. Villarreal - Salzburg 1

Tydzień 15 Sobota-niedziela 19-20.12.2009 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Portsmouth - Liverpool 2 2. Blackburn - Tottenham 2 3. Fulham - Manchester Utd. 2 4. Rennes - PSG 1 5. Monaco - Lyon 2 6. Auxerre - Toulouse 1 7. Malaga - Mallorca 2 8. Tenerife - Atletico 2 9. Deportivo - Valencia 2 10. Eintracht - Wolfsburg 2 11. [...]

[...] Podsumowując glutaminę odczułem działanie na jelita/żołądek. Dietę mam tą samą od dłuższego czasu fakt teraz mam więcej białka. Lecz w górach gdzie co wieczór wpadał oszukany posiłek przeróżne fast food /czekolady/tosty nic a nic problemów . Gdzie w maju hamburger powodował rewolucje itp . Pozdro!

[...] spociłam, więc może przyjmę to jako dodatkowy trening oprócz siłowni 3x w tygodniu. Chociaż spróbuję jeszcze też chyba tabaty. Niestety miska dzisiaj słaba, a wczoraj jeszcze gorsza przez wieczorną imprezę. Dzisiaj tylko (albo aż) hamburger - walczyłam, żeby nie zniszczył całego dnia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b2a31036ab824ac79ec4330158ac662f.png

Niepotrzebnie, bo akurat w ostatnich kilku dniach a to hamburger, a to lody...

[...] nie liczyłam, kilka razy + marsz na bieżni 15 minut dieta: Jajecznica z 3 jaj + chleb żytni, kawa z mlekiem żytni chleb z pomidorem, papryka gruszka, brzoskwinia, śliwki hamburger 200g wołowiny + grube frytki %-) omlet z brzoskwinią i serkiem * omlet z serkiem, borówki kanapki z serkiem, kawa z mlekiem schab, ziemniaki, fasolka szparagowa, [...]