halina

wsypuje do miski dodaje 20 gram rodzynek zalewam 200g mleka i zjadam Platki owsiane "Zwykle" to musza byc bo "blyskawiczne" sie nie nadaja Halina Platki Owsiane Zwykle - takie dokladnie jem za***iste (jak masz rodzynki

1 Mleko Prawdziwe 3,2% tłuszczu UHT- 200ml Płatki owsiane zwykłe Halina – 100g 3szt. Jaja kurze 2 makaron pełnoziarnisty – 100g Ser twarogowy/ serek wiejski 200g Orzechy Włoskie 3 Makrela – 100g ryżem / kaszą / makaron pełnoziarnisty 100g 4 przed treningowy Filet z piersi kurczaka 100g ryżem / kaszą 100g 5 Po treningowy Od razu 2 banany [...]

Prawdziwi barbarzyńcy czyli kat.ciężka,pierwszy z lewej "wiecznie drugi"Darek Karpiński zdobywa ponownie srebro indywidualnie i złoto w parze z Haliną Kunicką. MBlaster

Najlepsza para w Europie-Darek i Halina. MBlaster

Het/Halina jak wy jedziecie? Bo ja też bym się pisała piątek/sobota i sobota/niedziela.

- 6 łyżek stołowych płatków owsianych górskich + 300 ml mleka 2% - 3 jaja kurze całe + rodzynki (mogą być rodzynki sułtańskie ? na 100g mają 277kcal, 2,3g białka i 64,7g węgli, tłuszcze 0,5g ile gram ich oddać do owsianki ? ) moga byc dodaj orzechow wloskich bo masz malo wielonienasyconych 11:35: - Makaron pełnoziarnisty 100g - Makrela Wędzona [...]

wydało się...no cóż przynaje się - kreatynkę i odżywkę białkową...a z bardziej nielegalnych wspomagaczy to...Ryż i owsianka firmy Halina...wiem ,ze to droga na skróty ale nie mogłem nie skrozystać z dobrodziejstw najnowszej nauki i techniki...

- cos chyba zle liczysz. gdybym Ci napisal, ze 100g ryzu hailna ma az 400kcal a 50g ryzu uncle ben's ma tylko 200 kcal - to wyszlo by na to, ze halina jest lepszy bo ma wiecej kalorii w porcji? gainery maja podobna kalorycznosc. wiekszą - mają te z wyzsza zawartoscia tluszczu

BMR= (9.99 X 94 (kg)) + (6.25 X 198 (cm)) - (4.92 X 21 (lat)) + 5 = 2078.24 kcal 3000 kcal B – 2,5g x 94 kg = 235g x 4 kcal = 940 kcal T – 1,2g x 94 kg = 94g x 9 kcal = 1015 kcal WW – 940 + 1015 = 1955 / 3000 – 1955 = 1045 kcal / 1045:4 = 261g B-235g (940 kcal) T-113g (1015 kcal) W-261g (1045 kcal) 1 [...]

Halina, też się zastanawiałam jak otoczenie zareagowało. U mnie łatwo wzbudzić kontrowersje haha

1st place: Halina Kunicka (Poland) kat. wyzej oczywiscie... jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

MIĘDZYNARODOWA KONFERENCJA NAUKOWO-SZKOLENIOWA INTERNATIONAL SCIENTIFIC AND EDUCATIONAL CONFERENCE „Terroryzm a zabezpieczenie imprez masowych” „Terrorism and security of mass events” WDW Waplewo, 13-15 listopada 2008 r.Waplewo, November 13-15, 2008 pod honorowym patronatem under the honorary [...]

Halina - to się dogadamy bliżej godziny zero :) Ja policzę ile benzyna by kosztowała i co się bardziej opłaca. Samochód ma jeszcze wadę, że trzeba się z nim gimnastykować, gdzie zostawić, co zrobić, itp. Dam znać :)

halina - wiem, wiem. ten park się super sprawdza ;-)

Szkoda. Tam była taka scena jak Kurt Russell wychodzi przebrany za kobietę - moje nogi właśnie tak wyglądają w rajstopach i spódniczce. Halina, też uwielbiam :)

Halina, Amni, Delfi, Garfildko, Nadine, Het dziękuję };-) i dziękuje również N3C i Pushu wsparcie niesamowite było jesteście kochani wszyscy };-):-)

[...] 1,59zł masło polskie mlekovita 200g(82%tł) 2szt za 6zł warzywa na patelnie D'aucy 400g 3,39zł tuńczyk Carrefour 170g/120g 3,99zł kasza gryczana sonko 4x100 3,79zł ryz biały halina 4x100 2,29zł kawa rozp. sensazione creme 200g 18,99+ nescafe intenso 100g 1zł płatki orkiszowe 200g 3,59zł płatki owsiane błyskawiczne Kupiec 400g za 2,29zł Kakao [...]

Jeżeli chodzi o ryz brązowy to Halina ostanio wypusciła w torebkach 100g - 4 torebki za 2,4-2,6 jakos tak. Wiec cena troche bardziej przystępna.

Kupiłem płatki owsiane górskie (firma Halina brązowe opakowanie)a na opakowaniu pisze: - węglowodany 69g na 100g - w tym cukry 61g? na poprzednim opakowaniu nic o cukrach nie pisało z innej firmy: Są ok? (wiem że cukry są wliczane do węgli ale chodzi mi o IG aby niskie było)

Halina Kunicka MBlaster