głód

Witam wszystkich. Juz od dluzszego czasu mam brak apetytu ,otoz wstaje rano wypijam wode czy herbate , czekam jakas 1h az zoladek zacznie pracowac i jem , ale zjem np.1 kromke i juz poprostu dalej nie moge jesc , jedzenie zaczyna mi nie smakowac , zbiera mnie na wymioty . Najgorsze jest to ze czuje takie dziwne ssanie w zaladku ktore jest bardzo [...]

inse dajcie wtedy wszystko zjecie nawet konia z kopytami jak was wilczy glod dopadnie

siema serwuje sniadanie wlasnie cos niemoglem spac ogladalem w nocy ekpie i dostalem pake ze sie trzeslem doslownie drgawek dostalem rece mi lataly sciskalo mnie w brzuchu i jak wy***alem z lozka do kuchni i narobilem kanapek z pasztetem i maslem orzechowym to juz jadlem w trakcie robienia i przeszlo naszczescie... straszne uczucie to jest taki [...]

hhehehe tabaka rzeczywiście gasi głód nikotynowy ale nie chcę kolejnego nałogu :D

powodzenia życzę przy rzucaniu pomaga tabaka -> zmniejsza głód nikotynowy

Jak dla mnie najwazniejsza jest koncentracja. Na poczatku jest glod itp. I to mozna przejsc silna wola, samozaparciem. Je sie slodycz i takie tam. Ale mija miesiac, myslisz, ze jest spoko a potem ktos cie czestuje i sie odruchowo siega. Dla mnie najgorsze jest (ciagle) jak w filmach pala. Od razu mam ochote na dymka.

5 dzień bez paierosa powoli dobiega końca dzisiaj miałem wyjątkowo stresujący dzień do tego doeszedł głód nikotynowy i byłem jeszcze bardziej wk****ony a jak pszeszedłem do domu to po obiedzie rzuciłem się na słodycze , jak paliłem to nie miałem takich napdów na słodkie pozdro

Witam. Dziś nie miałem w ogóle czasu. Często chodziłem z mega-mułem. Pora przedstawić suplementacje oraz rozkład posiłków z dzisiejszego dnia: godz. 7:00 - 10g Storm`a godz. 7.30 - 8:55 - śniadanie: - 100g płatków Kangus (dziś dopiero uzupełniłem braki musli) - jajecznica z 4 jaj całych (w samochodzie w drodze do szkoły Między płatkami a [...]

hmmm... no i po kolacji... nie wiem czy to dobrze jak zastapilam i szpinak i salate brokulem - Joggerze - rozwiejesz watpliwosc ;) ? Jakos minal ten dzien - w sumie moge juz chwalic bo jest po zachodzie slonca ;)))) - ciekawe co bedzie jutro. Najwiekszy glod, jaki dzisiaj odczuwalam, to glod psychiczny. No nic. ciekawe co bedzie jutro...

a ja btym zjadl moj obiad z baru mleczego zestaw kotlet z piersi x2 pyry raz salatka raz kompot z trusawkek i podwojna porcja leniwych pierogow jak to w******le to tylko modle sie zeby korkow na miescie nie btlo zeby zdazyl do kibla ale tak sie najem i zaspokoje glod ze masakra zjadlbym sobie to wlasnie mniam

Witam Mam taki problem. Cwicze metoda Proteo-System i jestem zadowolony. Mam jednak maly klopot jestem chudy i w ksiazce pisalo zebym jadl max co sie da i ile sie da. Wiadomo ze nie same tluste potrawy itd itd mi to odpowiada bo niestety kasy na diete nie mam :( Ale jest problem, ostatnio siostra miala 18 wiec jedzenia bylo w brud wiec co chwila [...]

dobra leszczyki ide se ekipe wlaczyc i w kimono jak mnie glod cisnie ja wale:( ale jutro pojade se do asdy i lidla i kupie tyle zarcia ze sie zesram bo jutro moj dzien dzien lakomczucha czyli niedziele napiwerdalam sie czego dusza zapragnie

trzeba wmusic. ja jem platki owsiane+rodzynki zalane wrzatkiem do tego slodzik i troche cynamonu - wchodzi lajtowo + omlet z bialek+żóltka badz jajecznica o tym samym skladzie i jest ok. polecam takie sniadanko. nie musze sie zmuszac bo od rana czuje glod, choc oczywiscie nie zawsze. kwestia przyzwyczajenia. po 2 godzinach czuje ze bede musial za [...]

musze szybko schudnac ze 2cm z ud i ze 3cm z bioder. jestem raczej szczupla, ale jest odrobina tluszczu ktora musze spalic (szczegolnie wew. strona ud). moglby mi ktos poradzic cos w sprawie diety? ciezko mi na jakiejkolwiek wytrzymac, jestem psychicznie uzalezniona od jedzienia:( Płeć: Kobieta Wiek: 18 Waga: ok. 60 Wzrost: 175 Obwód [...]

[...] jabłko. Teraz jestem głodny dlatego jem baton NUTREND Miisli Pro Figur. W smaku nie jest pyszny, ma lekki wiśniowy posmak no ale za taką cene to zdecydowanie polecam Mały głód zachamowany. Ten baton jest lepszy na małego głoda od DANIO. O 15 zjem obiad, a o 16 pojde na siłownie. Dzisiaj klata + brzuch. Dudek Spoko nie ma sprawy to właśnie w [...]

Właśnie stres może być powodem nie jedzenia , albo czujesz głod i nie chce ci sie jeść albo wogóle nie czujesz głodu Rada na to taka żeby mniej sie stresować, uzupełniaj niedobory magnezu -łagodzi troche te objawy (jakies ZMA - Chela MZB z Olimpu) na Noc Przed Snem dodatkowo możesz zakupić Dibencozide Magnum [...]

[...] mi w skrócie i po ludzku co mam robić? Zdecydowałam po 18 nie jeść... o słodyczach nie ma mowy, ale za to wcinam właśnie garść suchych płatków do mleka - bo jednak głód dokucza. Płatki są dozwolone? chyba nie, bo słodkie... Powiem całą prawdę do tej ankiety - poruszam się na wózku inwalidzkim. Ćwiczyć oczywiście mogę, ale nie nogami, [...]

Hmmm Dobra dieta to podstawa. Żeby posiłku były sycące uzupełniaj je warzywami, są mało kaloryczne a szybko zaspokajają głód bez obawy że obrośniesz w Tłuszcz. Dodawaj też Oliwę z Oliwek do potraw, 10-15 g (zależy też od bilansu) i kaloryczność się zwiększy, potrawa dłużej będzie wchłaniana, :) Proponuje wkleić tutaj Dietę! Co do wysiłku to [...]

Ale nadal nie wiem, dlaczego wzmożony wysiłek fizyczny mam tylko 3 dni w tygodniu, a głodna jestem codziennie. ale taki dziwny ten głód... bo trudno go zaspokoić! a na dodatek nie wiem czy powinnam wiecej jeść, bo nie chce przytyć! czy mój organizm na prawdę potrzebuje nagle tyle jedzenia?

Witam Ostatnio zauważyłam (moja mama również , że więcej jem. Kiedy zjem śniadanie (np. płatki z mlekiem czy kanapki) to jem dotąd, aż zaspokoją głód, więc nie wychodzę do szkoły głodna, lecz po godzince czy dwóch zaczynam czuć takie ssanie w żołądku jakbym już była głodna i muszę zjeść drugie śniadanie, choć to starcza na kolejne 2 lekcje... [...]