głód

[...] pod znakiem głodu ... Czy ja na pewno pisałam we wstępniaku,że 150 g węgli to było dla mnie za dużo }:-( ? Przed liczeniem miski zdarzały mi się dni, kiedy czułam większy głód, ale wtedy po prostu jadłam więcej i było po sprawie, nigdy to uczucie nie towarzyszyło mi przez prawie tydzień ...Teraz dojadałam papryką, pomidorami i ogórkami, ale [...]

[...] Euthyrox N25; Jodid 100; Selen + wit. E; MagneUp! x2; płyny: woda, woda z gotowania kukurydzy i cukinii, pokrzywa, wywar z serc (Jeszcze "stara" miska.) Potreningowo głód, wieczorem głód, rano następnego dnia głód – wygląda na to, że trening był cięższy niż te poprzednie :P /SFD/Images/2016/9/23/af70b8dae29b439d92167ffa9c755627.jpg Dzień [...]

[...] miski”, bo raczej niczemu ona nie służy: ani to trzymanie rozkładu w celach sylwetkowych, ani kontrola makro w celach poznawczo-zdrowotnych. A przy tym jedzenie na głód u mnie nie działa, bo często go nie ma, ale jest uczucie słabości albo późniejsze nienajedzenie, o czym już chyba nie raz pisałam, także nie wiem, czy nie wrócić do [...]

Masa - głód, redukcja - głód i tak całe życie na głodzie :-D A niektórzy męczą żarcie na wycinkach i to pokroju 2000kcal, gdzie Adam je pewnie z 3500 minimum :)) Jakbyś tu był Adam obecny do 30 minut to kuknij na FB :-P Zmieniony przez - DamiosL w dniu 2014-11-05 11:31:49

[...] biegu długim. Najwyraźniej z organizmu całkowicie "wypłukany" został glikogen. Mimo tego że napychałem się tłustym serem i kiełbasami, cały czas odczuwałem głód węglowodanów. To była prawdziwa obsesja jedzenia. Z przyjemnością szedłem spać, bo dawało mi to 8 godzin przerwy w myśleniu o węglowodanach. Doszło nawet do tego że z [...]

to ja dorzucam swoje trzy grosze: Odczuwanie głodu może mieć także podłoże psychiczne. Owszem fizjologicznie głód odczuwamy np na skutek wahań poziomu cukru we krwi, ale psychicznie głód może oznaczać niezaspokojoną potrzebę. Skąd to się bierze? Ano stąd, że jak byliśmy mali to na każdy nasz płacz matka reagowała daniem pokarmu. Powstał więc [...]

Mały głód czy duży głód??

ilu ludzi tyle opinii, redukowalem troche na >100g ww , redukowalem tez na >500 i po sobie powiem, ze niby wiecej wegla to niby latwiej, natomiast jazdy i skoki mialem przedziwne na wyzszych weglach, z rana glodu w ogole, a co posilek glod coraz wiekszy, wieczorem w ogole byla makabra(ww mialem rozlozone po rowno do kazdego posilku) natomiast na [...]

Dla mnie na wycince głód to normalna i nieodzowna sprawa, można go tylko zminimalizować ale nie zlikwidować. Otóż to. Wk***ia mnie jak jacyś pseudo znawcy personalni analni mówią "masz złą dietę i temu jesteś głodny", " jak jest dobra dieta na redukcji do nie będziesz głodny" jak k***a mam nie być głodny na redukcji jak jem mniej niż organizm [...]

też macie takie jazdy po mk677 ?? wziąłem na noc 30mg i poszedłem spać . po godzinie wybudził mnie wilczy głód i mega parcie na słodkie , dosłownie jakby mnie hipo złapało ... zjadłem sporo ww prostych ba wciągnąłem jak odkurzacz i się uspokoiłem . Z perspektywy 6-7 tygodni brania to oceniam, ze pierwszy tydzien glod byl wiekszy (ja to zawsze [...]

A to moze zolc zapychac zoladek. Czujesz glod, zamawiasz BigMac i zanim odbierzesz glod mija? Czy dopiero jak cos zjesz? Druga opcja to poprostu sie przezarla dieta, daj sobie tydzien-dwa luzu, jedz co chcesz i kiedy chcesz.

Ja jem 2kg warzyw i nie narzekam na glod. Ten fizyczny bo psychiczny jeść ciągle w sensie chce się jeść w ch** ale to nie głód tylko j**niecie %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-05-25 13:59:58

też macie takie jazdy po mk677 ?? wziąłem na noc 30mg i poszedłem spać . po godzinie wybudził mnie wilczy głód i mega parcie na słodkie , dosłownie jakby mnie hipo złapało ... zjadłem sporo ww prostych ba wciągnąłem jak odkurzacz i się uspokoiłem . Z perspektywy 6-7 tygodni brania to oceniam, ze pierwszy tydzien glod byl wiekszy (ja to zawsze [...]

też macie takie jazdy po mk677 ?? wziąłem na noc 30mg i poszedłem spać . po godzinie wybudził mnie wilczy głód i mega parcie na słodkie , dosłownie jakby mnie hipo złapało ... zjadłem sporo ww prostych ba wciągnąłem jak odkurzacz i się uspokoiłem . Z perspektywy 6-7 tygodni brania to oceniam, ze pierwszy tydzien glod byl wiekszy (ja to zawsze [...]

[...] pomidor ../Content/img/noimage.png 6. 200g piersi z kurczaka + łyżka oleju lnianego + brokuły + pomidor Komentarz: Dzisiaj jest przełomowy dzień, zacząłem naprawdę odczuwac głód, raczej nie będę już jadł białka z ryżem, może max raz w tygodni, jest pyszne, ale najesć się jie da :-) Suplementacja: Black Devil: 4 kapsułki przed treningiem siłowym [...]

http://iv.pl/images/74021704268082973326.png Tydzień 1/dzień 3 Trening: Kompleksy sztangowe na czczo: 1. Wiosłowanie x 10p 2. Zarzut x 10p 3. Przysiad przedni x 10p 4. Wyciskanie żołnierskie x 10p 5. Przysiad klasyczny x 10p 6. Martwy ciąg x 10p Ciężar: 20kg Ilość obwodów: 8 Przerwy między obwodami: długość czasu obwodu Dieta: 1. Płatki owsiane [...]

[...] 5. 200g piersi z kurczaka + łyżka oleju lnianego + pomidor + szparagi + zakupy w lidlu http://iv.pl/images/91842420871019882939.jpg Komentarz: Dzisiaj tak głód nie męczy, ale to dlatego, że pierwszy posiłek wszedł ok. 10 i dzięki temu przerwy między posiłkami się skróciły. Z tego powodu uznałem, że nie umrę z głodu jak zjem [...]

[...] Podsumowanie pierwszego tygodnia testu Od poniedziałku wyrzuciłem 30g ryżu, przez co zacząłem odczuwać głód, zjadam posiłek i myślę o następnym, więc muszę wymyślać sobię "dania", które będą wyglądały na dosyć duże objętościowo. Samopoczucie jest coraz gorszę, ciesze się że [...]

[...] kurczaka + warzywa 5. 50g ryżu brązowego + 200g kurczaka + warzywa http://iv.pl/images/58749817773302838953.jpg 6. 200g kurczaka + łyżka oleju lnianego + warzywa Komentarz: głód gdzieś zniknął, a sylwetka na plus :-) Suplementacja: Black Devil: 4 kapsułki przed treningiem siłowym 4 kapsułki na noc Creatine Powder: 10g przed i po treningu siłowym [...]

[...] 5. 40g kaszy gryczanej + 200g kurczaka + warzywa http://iv.pl/images/87447382358307562345.jpg 6. 200g kurczaka + warzywa Komentarz: głód Suplementacja: Black Devil: 4 kapsy przed treningiem, 4 kapsy na noc Creatine Powder: 10g przed i po treningu siłowym BCAA Powder: 15g przed treningiem Whey c6: 60g po [...]