głód

W Macu maja dobre lody "makflery z lajonem" i nic wiecej. A co do takich miksow, ja mam stalowy zoladek Kumpel kiedys patrzyl na mnie oczami jak talerze jak szamalem wloskie lody, zapijalem je tajgerem a pozniej costam jeszcze dowalilem. Ogolnie nic mi sie nie dzieje i nawet kombinacja jaka wymieniles nie robi na moich kichach zadnego [...]

To zapij głód wodą:P ja generalnie mam tak, kiedy jest ciepło, że bardzo mało jem. w zeszłym roku, jak na******lało upałami, to jadłem jeden duży posiłek raz na trzy dni. Teraz zerka na mnie studencki rarytas- kociołek meksykański w słoiku..ale to jest ciepłe i do dupy smakuje w taką pogodę...

Dziewczyny jak to jest z wliczaniem warzyw? Ja mam takie zalecenie i zastanawiam się jak długo muszę tak robić? Czasem głód chwyta i przegryzło by się jakies warzywko a tu nie można bo się w misce nie mieści... :-( a teraz jeszcze te wszystkie świeże warzywka ehh kilogramami by się jadło

Mleko, płatki owsiane, bakalie, może łyżka soku malinowego dla smaku. Takiego napoju 1-2 szklanki (zobaczę po prostu ile muszę wypić żeby zabić głód ale nie być nażartym jak świnia). Może do wszystkiego dodam łyżke oliwy z oliwek jeśli będzie to wtedy zdolne do zjedzenia :P ---------------------------------------------------- brak [...]

wiem, ma ktoś jakies srodki co zwalczają głód ? :d

ja czasami mam glod w nocy - juz mi sie zdarzylo ze musialam wstac i cos zjesc bo bym umarla chyba na zawal zoladka %-)

nie no whisky za mało się wypijało żeby zabić głód %-) ...chyba, że się mieszkało w dużym mieszkaniu, z dużym salonem w dużej Warszawie, z dużą ilością znajomych, dużą ilością pieniędzy i dużą ilością wolnego czasu %-) cóż było robić? trzeba było przygarniać jak przychodzili z flaszką };-)

[...] Marian w planach jest dociec na maxa ale wszystko wyjdzie w praniu :-)) puki co nie czuje się dobrze e tylko posiłki już przelatuja przeze mnie i ledwo co zjem już czuję głód :-p Tutaj fotka dzisiejszego śniadania Jaja, wpc, płatki, owoce /SFD/2017/2/28/84f4f8acf01f47cc82d0d85ca7b9c0e6.jpg Zmieniony przez - sOiR w dniu 2017-02-28 09:00:38 [...]

[...] 6a.Face pull 6,6,6,6sztx11 6b.Wznosy na bok 12.5,12.5,12.5,12.5kgx11 7.Szrugsy z hantlami 35,35,35kgx11 Dzisiaj DNT zaraz będę zbierał się na noc do pracy. Już mam głód normalnego treningu i diety. Nie golilem się 4tyg i 19dni nie stawalem na wagę ;-) Przez futro nie jestem w stanie ocenić sylwetki :-p na pewno fałdy są grubsze niż 3tyg [...]

Z klakami jest pewnie jak piszesz :p ale serio nie przejmuje się wyglądem teraz w ogóle :-)) Głód treningu i diety z dnia na dzień coraz większy :-d Kolacja /SFD/2018/1/25/714090acf09646d88678a8658c986415.jpg

[...] 4.Wyciskanie wąsko 3x8 5.Prostowanie linek wyciągu górnego 4x12-8 6.Boczna deska 4x30sek Trening wchodzą bardzo dobrze mimo małej ilości snu :-)) sina cały czas do przodu :-)) Wczoraj miałem jeden dzień wolnego w tym tyg i od dziś do końca tyg nocki.. wczoraj wieczorem jeszcze jakiś napadł mnie głód na slodycze i op******ilem pół szafki %-)

[...] cardio. Co do refeeda to dziś -1.3kg zero nabicia .. zrobiłbym dziś 2 dzień ale idę do pracy więc lipa. Ogólnie wczoraj dużo gorzej się czułem niż w normalny dzień ciągły głód itd. W sobotę mam 8lat odkąd jestem z zona%-) więc może wpadnie ładowanie ale syfiaste tak jak zawsze robiłem do 19 miska trzymana, a potem 3h rozpusty. Wczoraj weszło [...]

[...] - 2 szklanki soku warzywnego (burak, marchew, pietruszka) - zupka warzywna + 3 litry wody mineralnej Tak to dziś wyglądało idealna dietka na te upały. Nawet jak poczułam głód to apetyt nie dopisuje, dopiero teraz bym już zjadła coś konkretnego. Samopoczucie takie sobie - senność i ból głowy, ale to raczej nie wina diety, tylko niewyspania i [...]

[...] poziomka, bez czarny) - 3 szklanki soków owocowych (3 pomarańcze, jabłko) + 2 litry wody Razem 9 litrów płynów. Dziś już mi się nie wydaje, że przesadziłam, bo ciągle czuję głód. Pewnie tych soków owocowych powinno być mniej, ale ciężko się powstrzymać. Po nich na chwilę jestem syta. Dobrze, że jutro ostatni dzień tych soków, miło będzie coś [...]

[...] marchwi) Wieczorem: - 2 szklanki herbaty (rdest ptasi, mniszek, mącznica) - 2 szklanki soków owocowych (ananas, jabłka) + 2,5 litra wody Prawie 8 litrów płynów i wielki głód. Picie już nie pomaga, teraz się schowałam, bo mój chłopak je pachnące bułeczki i boję się, że nie wytrzymam Byłam dziś na vacu pół godziny (spacerek 6km/h z lekkim [...]

Mam podobnie, wagę będe omijał póki głód nie wróci.

ale mnie dopadł GŁÓD po tej chorobie czy co to było

Taaa to lekarstwo na wszelkie bolączki Na głód też?

Ania, na głód też

Raczej nie sądzę żeby AP pozwoliło sobie na osłabienie marki, zwyczajnie nie opłacało by im się to. Wiadomo że to nie apteka wiec różnie może im się rozlać. To że kogoś mocniej smyra bold ug, hm.. ? może tam jest coś dodatkowo prócz bolda ?. Ciężko o dobrego bolda tak naprawde, i niech nikt nie wyjeżdża o boldzie wet, bo w całej UE zakazana jest [...]