[...] nas i samego Solarosa, czy naprawdę potrzebuje on aż tylu rzeczy, żeby zbudować wymarzoną sylwetkę. Ale w zasadzie - co kto lubi. Ja po prostu pomyślałem, że zapodam swój głos w dyskusji i będę przyczynkiem do jakichś tam zmian, które uważam za pozytywne. Jeśli Solar uważa inaczej, to nic się nie stało, przecież to jego organizm. Mój poprzedni [...]
[...] HRmax albo pulsiak szwankuje, bo pokaże 207 ud/min), a chwilę później spoglądam na apkę Endo i widzę że zostało jakieś 60m. Przechodzę do truchtu. W słuchawkach słyszę głos o osiągnięciu celu (ustawiłem w Endo cel 800m) i zatrzymuję czas. Wynik jest miłym zaskoczeniem, 3:33 :-) Kolejne 3 interwały: 3:37, 3:35 i 3:36. Skończyłem na 4x800m i [...]
Hehe dobre foto jedzenia, ryby już prawie nie ma %-) Mi też wiele razy się zdarzyło zapomnieć zrobić foto, bo byłem głodny :-) Proszę o wparcie i głos w konkursie na "Sernikowy Przekładaniec" :-) http://apps.facebook.com/offerpop/Contest.psp?c=120917&u=16671&a=254553244581393&p=104400682978813&v=Entry&id=355436&rest=1
Witaj Kate! Dzięki za zaglądnięcie i głos - bardzo mnie to motywuje 8-) Chodzę dużo, bo lubię. Nie przepadam natomiast za bieganiem, rowerem i basenem. Staram się więc robić to, co sprawia mi przyjemność i co jest dla mnie dobre :-) Muszę się wziąć za siebie , aby właśnie nie czuć się staro, bo... najlepsze lata przede mną :-P Zmieniony przez - [...]
poszedł głos, a teraz wybieraj co oddajesz trening czy koszulkę za te fajne zdjęcia konkursowe 8-) heheh hehe no zdjęcia mega :) na trening z Karolem to chyba każdy jest za cienki %-) Dziękuje chłopaki za głosy :-))
Hej Lu bede tu zagladac do was bo jetem uzalezniona ) poza tym fajnie popisac, poczytac posmiac sie. Potrzebuje natomiast chwilki oddechu. Dalej beda wypiski treningow ale pracuje nad lepsza forma. Moze to blad ale caly rok strasznie sie kontrolowalam i jestem troche zmeczona, zima tak na mnie dziala :( Mysle ze szybko sie podladuje i bede back. [...]
nie no ja dalej z tego śmieję w głos, aż się brat o mnie boi bo siedzi w drugim pokoju, już się pytał czy z główką wszystko wporząsiu chyba wczoraj przypaliłem zioła bo to trochu nienormalne
Dla relaksu głosować na najlepszą pracę! :P http://www.sfd.pl/Konkursowy_temat_%3A_Prehistoria_kulturystyki_%3A_kult_si%C5%82y_i_pi%C4%99kna_w_cywilizacjach-t1099602-s7.html Oddany głos to 1kg tłuszczu mniej.
[...] treningów, którymi forsuje się Ciężki. Za szybki start, w nazbyt duże obciążenia. Myślę, że Koniu dobrze radził kilka stron wcześniej (naprawdę warto go słuchać!), ale jego głos został trochę zlekceważony. Chyba warto ograniczyć treningi, bo co będziesz robił, gdy będziesz ważył 150kg? Tłukł ultramaratony i ciężkie interwały 15x tydz? Zapewne [...]
Zdecydowanie Chaczyk. Oczywiście światło zmienia, ale nie oszukuje. Koniu: Wymiary nie poszły może jakoś spektakularnie do góry, ale jestem zadowolony – nigdy w formie nie przekroczyłem jeszcze 110kg, teraz mam 114kg przy niskim obwodzie pasa. O czym niby świadczy obwód pasa? O tym, że masz mniej pożywienia w kichach albo mniej wody? Zalany [...]