głos

Mój głos poszedł na Solarosa. Teraz sylwetka dużo bardziej estetyczna

Głos na misio91.

chlopaki jak i dziewczyny(moze jakies sie znajda w tym temacie) dziekuje za kazdy glos ale i tak jestem na siebie bardzo zly, poniewaz chcialem prowadzic test jak solaros ale niestety na to praca niepozwolila robilem czesto zdjecia posilkow ale niestety niemialem czasu wrzucac przepraszam was za to ale mam nadzieje ze na 3 edycje zaproszenie [...]

głos na MISIO91

Głos na Solarosa, gratulacje dla wszystkich za wytrwałość.

[...] wygląda. Potrzeba jeszcze dopalić fat i popracować nad brzuchem i możesz iść na okładkę magazynu Misio + za całokształt spalenia fatu, lepiej to wygląda i stąd też ten mój głos na Ciebie. Pitbull + za spalenie ogromnej ilości fatu. Miałeś chyba najgorszy start z nich wszystkich(największy bf) a dałeś radę no i ładnie prowadzony test, kolorowo, [...]

glos na Solaros chodz wszyscy zanotowali swietny progres,macie chodz po SOGU Zmieniony przez - koles08 w dniu 2010-07-06 09:55:45

Graty dla wszystkich za postepy Najwiekszy postep widze u Pit Bulla wiec oddaje glos na niego Zmieniony przez - Habrul w dniu 2010-07-06 18:32:46

Kurcze miałem problem w wyborze pomiędzy żelesiem a solarosem. Jednak mój głos dostał (proszę o werble) solaros

j.w My tylko możemy dać swoją opinie, a to Wojtek i Ty macie ostatni głos, ja bym zaufał dla Wojtka, do tej pory mówisz, że jesteś bardzo zadowolony ze współpracy, zresztą tak jak napisał, jak po 6-8 tyg będzie 'Źle' , to znów troszkę przytniecie - a przy okazji odpoczniesz :-) możesz zawsze to uznać jako taki 'diet break' :-) powodzenia!

[...] cycka wiec szykuje się na grube zakupy:-)) rutkow- ja tez nie,dlatego szybko ja zapijam woda,około 0,5l:-D Jeżeli komuś podoba się jak prowadzę swój dziennik to poproszę o głos i uzasadnienie,dziękuje i pozdrawiam http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps%26Triceps_G%C5%82osowanie_Na_Dzienniki-t898429-s2.html Zmieniony przez - polaco_92 w dniu [...]

Tutaj niestety głosować nie mogliśmy , ale w IHS na batonik poszedł głos i batonik do lodówki wg twojego przepisu.

[...] się napił. Poleci pewnie waga, pełność ale... W uju to mam. Chcę się dobrze czuć, a ja przy 100kg zwyczajnie sapię jak parowóz. Leżąc na plecach i czytając dziecku bajki na głos, muszę wzdychac głębiej co parę linijek. Dodając do tego fakt że od poniedzialku jestem z Dzieckiem sam 3 tyg to ten mostek, mniej posiłków i trening systemem [...]

Sabak90 ja mam sprzet mozna powiedziec ze bardzo okrojony xD Zastanowie sie nad tym twoim planem choc niektóre cwiczenia bym musiał pewno wyrzucic ,zobaczymy moze ktos jeszcze zabierze głos:) bolek1970 mam nadzieje ze jakos bedzie do przodu choc wydaje mi sie ze stoje w miejscu.... ChrenO bedę wpadał

głos oddany

dzieki dzieki głosy nadal mile widziane tamte fotki jednak słąbo efekty oddaja co rzuciłem do konkursy, a szkoda ale kazdy głos przyjmie ankieta tylko do godzinny 18... daje jeszcze z dzis, carbon boczki dalej sa moze mniejsze ale sa;/ i jakies inne w innym swietle tez : Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-05-26 14:37:40 Zmieniony przez - [...]

Dobrze jest, jak pociągniesz jeszcze miesiąc na pewno będzie zadowolony Mi się podoba juz teraz Głos również poszedł

[...] czego chcial Bruce, wiec sorry, szkoda mi dyskutowac. Czyli bazujesz swoją opinię na 0 argumentach i jedynie na tym że sam sobie tak wymyśliłeś? Trochę laickie żeby zabierać głos w temacie lub nawet podawać swoją opinię bo ma ona wartość twoich argumentów czyli zerową. Grind ja z toba też nie dyskutuje, bo jak zauważyłeś zbytnio nie jesteś [...]

Ale ja już tracę wątek. Mówimy o WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC czy o wycisakniu sztangi niby leżąc? Bo ja mówię o tym pierwszym i nie interesuje mnie, to że ktoś może podnieś więcej odrywając tyłek. Dla mnie odrywanie tyłka kończy rozmowę na temat wyciskania leżąc a rozpoczyna inną, tę w którą chcesz mnie wciągnąć Czyli sprecyzuje: Oderwałeś tyłek i [...]

W wyciskaniu lezac lezy sie na lopatkach . Zeby lezec na kregoslupie trzeba rozsunac lopatki. Jak rozsuniesz lopatki wylaczasz czesciowo gorne piersiowe i przeciazasz dodatkowo stawty barkowe. Od razu napiszę, że się nie znam bardzo na włączaniu się (lub nie) różnych mięśni pomocniczych w wyciskaniu wiec ten wątek przepada w naszej rozmowie. [...]