gąbka

20 kg masy jak na 5 lat dobrego odżywiania sumiennych treningów to jest możliwe z czego większość na początku powinna przyjść łatwo bo organizm jest jak gąbka.

cos musialem zepsuc bo ankiete wypelnilem. zaraz poprawie. Co do cwiczenia na czczo to rozumiem ze chodzi o efekt jaki te cwiczenia beda mialy na moje miesnie. ale tutaj nie ma gigantycznego problemu, obok tego ze tluszcz chwytam jak gabka, to dosyc latwo jest mi rowniez budowac mase miesniowa. A zbicie wagi pod katem zdrowia kolan jest wazniejsze [...]

Ja bym wzial z gabka, kup jaknajdrozsza taka na jaka cie stac ;-P

No link się nie włącza, mimo wszystko wziąłem tą z gąbką , czemu uważasz że metalowa lepsza od rzemiennej ; )?

[...] odstawie choc raz na probe te balsamy. Mam tradzik, do tego strasznie twardy zarost. Zazwyczaj mocze gębe gorącą wodą, czy tez gole sie po prysznicu, wtedy jest morda jak gąbka i teoretycznie lepiej sie goli. Gole sie dwa razy z wlosem i raz pod, przy tym wiele poprawek bo mnie krew zalewa jak cos czuje pod reka nawet malenkie wiec charatam ta [...]

A co sodzicie o mojej szlaonej recepturze? kupujemy tussipekt i otrzymujemy z niego czystą efedrynę (macie w wyszukiwarce jak to zrobić- to bardzo proste) dodajemy do tego kawę rozpuszczalną jacobs z małą ilością wody, dodajemy do tego aspirynę, maść rozgrzewającą, krem ujędrniający (kradniemy mamie) i krem na celulitis (kradniemy babci lub [...]

Wielkie dzięki za link. Jednak większość sposobów na wzmocnienie odporności w tym temacie wiąże się z dobrą dietą i lekami. A ja chciałem dowiedzieć się dokładniej o zabiegach typu hartowanie, jakieś ćwiczenia?:) Znalazłem pewien artykuł o hartowaniu ciała: Hartowanie ciała Na straży bezpieczeństwa naszego organizmu stoi układ odpornościowy, [...]

Mogłeś wcześniej myśleć, a jak się tak boisz to szoruj gąbką z jakimś płynem do kapieli

jesteś młody - skóra jest elastyczna. z biegiem czasu się poprawi. Możesz masować gąbką, używać specjalnych balsamów ujędrniających, etc.

linki z allegro nie na miejscu , po 1 a po 2 to ławeczkę sam se zrób u mnie wyglądało to tak nogi zapieprzyłem od taboretu deska gąbka kawałek skóry obite takerem i ławeczka gotowa za 0zeta

Ale co mam czytac ? jak mowilem to maslo jest calkiem przyzwoite i czesto ratuje dupe na redukcji bo nie sztuka ulozyc idealna diete, sztuka to sie jej trzymac, dwa to wg raportow dietetykow klinicznych ryby ktore mu proponujeez sa o wiele gorsze,bo ryby chlona toksyny jak gabka i nie wyeluowaly jeszcze tak aby je skutecznie usuwac, trzy myslisz [...]

Bol jest spowodowany przeciazeniami po 12 godzinach pracy, zeby pozbyc sie tego sprobuj sobie podczas prysznica zrobic masaz czworoglowego nacierajac szczotka, gabka od kolana po biodro z przodu i z boku, dodatkowo cieplo-letnia woda naprzemian masaz strumieniem wody od stopy po samo biodro najpierw prawa noga potem lewa w pierunku serca. To [...]

[...] żeby nie pokękały i żeby sie skóra nie marszczyła itp Dokładnie, od pewnego czasu moje Fairtex'y mają po prostu dziurę na wysokości dwóch największych palcy(wychodzi nawet gąbka) bo w pewnym momencie skumałem się co robię nie tak. Po prostu gdy po treningu były nasiąknięte potem kładłem je na kaloryfer - no i skóra w pewnym momencie tak [...]

jedzenie ci nie podchodzi jak to bo nie rozumiem to znaczy ze wogule nie jesz czy jak a dla porównania to ja potrafie na samym treningu 3 l wody wypić wiec gąbką nie jesteś jakbyś wypijał 10 litrów dzienie to byś wtedy mugł tak powiedzieć :p

piwo odwadnia, po treningu powinieneś nawodnić organizm, zaraz po treningu nie polesam bo może sieknąć organizm jest jag gąbka i będzie chłonął wszystko, po jakimś czasie mozesz wypić, jaki będzie miało wpływ na mięśnie to tego nie wiem.

Nadal sie sprawują gąbka się nie zbiła i z czystym sercem moge polecić

Gąbka, ale jaka tematyka Cie konkretnie interesuje, o ile pamietam były tam programy chyba dla dziewczyn szukala

Jeśli chce się najpierw wyrobić masę na brzuchu i sam mięsień pobudzić do działania i rozwoju - to na pewno nie poprzez a6w, ten program jest bardziej dla tych którzy przed latem na szybko chcą jakiś chwilowy efekcik mieć. efekt a6w to jest po części mit, chociaż gogz w swoim artykule do tego podchodzi zbyt przesadnio. a6w daje "efekt" [...]

Jak najbardziej moga byc mrozone, jednak zwracaj uwage na ilosc glazury i jakosc tych ryb. Zdecydowanie lepiej zaplacic te ok 20zl/kg dobrej ryby z zawartoscia 5% glazury niz 8zl/kg z hipermarketu gdzie ilosc fosforanow jest tak duza, ze z ryby robi sie gabka.

w tym duzym co mam teraz tez był zafooliowany i taka gąbka okrągła w środku ale nie pasują mi te ciemniejsze plamki na tych tabletkach jak sie przypatrzec na zdjeciach to je widac