gumy

Everlasty, Mastersy... nie przesadzajmy przecież to tylko kawałek gumy ile Was kosztowała taka szczęka Everlastu np?

gumy są po to aby był opór tak jak pry obciążeniu dajesz więcej gum masz większe obciążenie. jak dla mnie jak dostałeś to za darmo nie ma co mówić ze jest to g**** ktoś w końcu musiał to kiedyś kupić. przerobić zawsze sie da tylko musisz wiedzieć co chcesz pzdr. Zmieniony przez - good_year w dniu 2008-08-30 18:01:37

Nie. Nie ćwicze tylko ramion i klatki ale z pozostałymi ćwiczeniami jakoś sobie radze. Do dyspozycji mam: - drążek do podciągania - 2 x sztangielka 15kg z regulacja obciązenia - 2 x sztangielka 12kg - ławeczka do wyciskania prosta i skośna - gry łamany - gryf prosty długi - obciążenie ok. 70kg - gumy do ćwiczeń - ekspanderek

[...] model 510 i również bardzo sobie chwalę! Dodam, że trenuję bodyweight, i główną ich cechą jaką się kierowałem przy wyborze były gumowane wstawki i brak wrist wrapa. Jakoś na bardzo wysokim poziomie, mają za sobą koło roku pompek, i zwykłych i na poręczach, podciągania, trzy czy cztery prania, i ani koloru nie ruszyło ani gumy, wszystko jak nowe

[...] do jeszcze szybszego wytrysku bo już w majtach ahahah a teraz na serio na 99% obstawiam złe gumki kup inne powinna być poprawa jak nie będzie to o ile można zapakuj bez gumy niektórzy już tak maja ,że w gumie sobie nie podziałają bo od razu spust. Po 2 nie siedź z nią godzinę przed przy herbacie bo i tak o niczym innym nie będziesz myśleć [...]

[...] odnośnie tych kompleksów metabolicznych: 1. Ile razy w tygodniu mógłbym wykonywać taki kompleks? 2. Czy poniższy plan będzie odpowiedni? Mam do dyspozycji hantle 2x10 oraz gumy oporowe (7-16 kg, 12-28 kg) Wyciskanie hantli stojąc Przysiad z hantlami trzymanymi na barkach Rumuński martwy ciąg Swing z hantlem Burpees 6 powtórzeń w każdym [...]

[...] pozwoliłby Ci robić bez problemu powyżej 20-30 powt. to faktycznie pomyśl nad jakimś utrudnieniem. Albo podmienić ćwiczenia na cięższe albo dociążyć się czymś, np gumy, worki z piaskiem, duże butle z wodą itp. Brzuszki zamień na coś innego, scyzoryki mogą być. Aha, nie wciśnij też do odcięcia sckazdej serii. Zostaw minimalny zapas [...]

Sam robilem na pocz trening z masą ciała np pompki z dominacja jednej strony np podkladalem sobie pod lewa rękę 10cm książek aby była wyżej a prawa robiłem pompkę pełny zakres ruchu gdy lewa była w tym samym miejscu 8x na pocz ledwo robiłem później po 12. Przysiady na jednej nodze. A wg polecam kupić gumy i drążek i zrobisz każde ćwiczenie.

moze od mostków nie, ale słyszałem ze te wszystkie "kobiety gumy" to pozniej mają problemy

ktos w naszych zdjeciach kiedys dawal zdjecia kolegi gumy koles mial 7cos cm w klatce

W grę wchodzą jeszcze gumy oporowe, jeśli jest to warta uwagi inwestycja.

[...] 5 sodium1% witamin A 0 calcium 0 iron ) witamin C 110% to w tabeli(nie rozumiem jak czegos moze byc 110 % )i dalej poza tabelka jest! water - beta alanine , smaki *******y gumy arabskie - coffeine- citric acid - sodium benzoate and potasium sorbate sa pesevatives(;o) artificial color FD&C red- suclarose- glycerol abietate. mow mistrzu co [...]

hehehhe, ja znów mam inaczej. Jakoś tak bezwzględnie - nic na to nie wpływa ale czasem patrze w lustro i wydaje mi sie że wyglądam jak listek gumy do rzucia, a czasem patrze i widze troche grubszy plasterek rozumiecie heheh pozdr

nie wiem jak w boksie, ale w kickboxingu te topteny sa najlepsze. nie sterczą nad głową, nie pogarszają widocznosci, dobrze tłumia wstrzasy, bo sa z gumy, nie przesuwaja sie. jak do kicka to tylko ten, ale w boksie to nie wiem http://allegro.pl/item323308945_kask_top_ten_avantgarde_turniejowy_polecam_.html

[...] wyższe kcal ( pod zero kcal ) na +- 3 tygodnie i odpoczał a potem na nowo redukcja .Jednak tą redukcje po przerwie zacząłbym z uwzględnieniem treningu oporowego , zakupisz gumy power band za 60-90 zł , do tego mozesz jakieś najprostsze hantle bitumiczne za +- 150 ( cały zestaw równowartość dwóch karnetów ) i ćwicz w domu bo redukcja bez [...]

[...] wytrzymała zresztą mam ich mnóstwo sprzętu i z każdego jestem w 100% zadowolony ;) no i ich sprzęt nie dośc ze jest solidny to i bardzo ładnie sie prezentuje. i druga rzecz co przemawia bardziej za keltonem kelton ma gumy na stojakach ktore bardzo dobrze się sprawują przy odkładaniu sztangi:) Zmieniony przez - abs33 w dniu 2010-06-18 10:09:41

Proszę dopisać w uwagach do zamówienia: gumy do stojaków i zostaną dołożone :)

Niktóre gumy powodują srakę, szczególnie jesli rzujesz te mocno miętowe.

Polecam gumy przymocowane do ściany. Przy ćwiczeniu z gumą a ćwiczeniu z wyciągiem jest kilka podstawowych różnic 1. Wyciąg daje ci taki sam opór przez cały czas. Guma im bardziej rozciągnięta tym większy opór. Fajnie można sobie ustawiać obciążenie, łapiąc po prostu gumę bliżej ściany 2. Pamiętaj że przy szybkiej fazie negatywnej (cofanie ręki po [...]

[...] i staramy sie utrzymac rownowage nie dotykajac stopami podloza. Naprawde jest wiele cwiczen. http://www.makstor.pl/data/gfx/pictures/medium/5/2/225_2.jpg A tak wygladaja gumy rehabilitacyjne http://www.sport-shop.pl/gallery/big/1382_1.jpg 4cw. To skakanka tutaj wiadomo wiele technik itp. Tez uwazam ze bardzo dobre cwiczenie a rownowage. I w [...]