[...] i najbardziej odczuwalny składnik tych staków to oczywiście gera , a kofeina z guarany/zielonej herbaty/yerby czy zwykła bezwonna kofeina kosztują grosze Najtańsza guarana 14 zł, najtańsza kofeina 15 zł ,najtańsza z.herba 17 zł u nas w sklepie , nawet kupienie wszystkich tych preparatów plus gera solo wyjdzie nam taniej niż np meso [...]
olimp wypuscił serie dla wojowników, kupiłem sobie na allegro AMOK, jeden blister na próbe, działanie troche jak po argipower ale skupienie ok.. mozesz kupic na allegro blister i zobaczysz, wiele nie stracisz.. a ja ostatnio pobudzam sie tylko i wyłącznie herbatą..;D Yerba Mate .. a jak mam słaby dzien to przed treningiem strzele sobie tabsa z [...]
[...] poza tym jakie masz już- jeśli w ogóle- doświadczenie ze stackami kreatynowymi? koledzy wyżej polecają wysoką półkę ale chyba nie biorą tego pod uwagę a jest to ważne,guarana w ampułkach, life energy, red faster- to możesz brać w ciemno, co do tych stacków co wyżej były polecane to moim zdaniem dla Ciebie się nie nadają Zmieniony przez - [...]
[...] posilek przedtreningowy..ktory powinien zawierac duzo ww..zlozonych o niskim ig...porcje bialka...do bidonu proponuje wlac carbo/roztwor glukozy/izotonik... ewentualna suplementacja guarana..tauryna /ta sama szczegolnie nie pobudza/...etc..jest juz sprawa drugorzedna... nie mowie..o srodkach typu efedryna..bo to juz doping..;)
sklad: Zawartość w 1 tabletce /1050mg/: guarana - 275 mg (55 mg kofeiny- odpowiednik jednej filiżanki kawy), garcinia cambogia - 250 mg, green tea - 150 mg, winian l-karnityny 50 mg, chrom - 70 mcg, jod - 50 mcg dawkowanie: W dni treningowe: 1 tabletkę rano na czczo oraz 1-2 tabletki na 45 minut przed treningiem W dni nietreningowe: 2-3 razy [...]
[...] a jakie sa teraz dobre stacki jakie polecasz? bo szczerze jak wszedlem na stronke z suplami z USA to mnie zatkalo. juz w rynku suplementow nie orientuje sie jak kiedys.. jakie jeszcze sa dobre poelczenia stackow..?? w sumie dobrze by bylo jakby w stacku byla koefina albo guarana na pobudzenie,, bo bez tego moj trening nie bedzie taki jak chce
[...] do tych najslabszych i nawet trener mi powtarza ze rozpiera mnie energia, a jade dopiero od ok 4 tygodni na tym. acha i jeszcze jedno - czy jak bede caly czas sie tym(tussi,guarana) wspomagal to czy zwiekszy sie jeszcze moja wytrzymalosc czy raczej niezabardzo? naprawde zalezy mi na waszych odp i opiniach z gory wielkie dzieki za odp i [...]
mocna kawa, ewentualnie guarana w przypadku silnego stresu b complex lecytyna na skupienie miłorząb jak i omege można olać aby się troche pobudzić to żeń-szeń z witaminami im więcej supli tym gorzej pamiętaj też o tym
[...] w TFB masz Guaranę która jest naturalną postacią kofeiny i ma również nieco inny schemat działania niż sama kofeina. Kofeina daje nam strzał energii na 2-3 godziny i spada, guarana nie daje takiego mocnego strzału jak kofeina ale za to ma wydłużone działanie. Thermo Fat Burnera możesz brać w następujący sposób:(jeżeli to dopiero początek [...]
Jest duzo supli zwiekszajace wytrzymalosc miesniowa.Najpopularniejszym jest chyba kreatyna moze tez byc hmb(chociaz jego skutecznosc jest mmmmm lekkko przesadzona moim zdaniem) Moga byc takze odzywki ktore dostarczaja kompleks wegli i subst pobudzajacych (guarana kofeina) Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2006-05-01 13:46:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 95 Wzrost : 185 Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 92 Obwód uda : 96 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : szkoła,praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia + ok. 2-3 razy piłka nożna Odżywianie : mam słabość do [...]
Wrzuc ankietę działu na 95% winowajcą jest prl Bierzesz jakieś leki psycho/nasenne ? Jakiś suple? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-01-17 04:07:59 Nie biorę takich leków co do supli to też nie ,jedynie czasem ZMA ,jakieś witaminy zagraniczne to codziennie ale Omega 3 i takie podstawowe ,niekiedy Zen szen z guaraną. Wcześniej to dużo [...]
[...] odpadają. Suplementy możesz dołączyć. I tak w zależności od Twoich możliwości finansowych dodatkowo może to być fat burner (np mlo), karnityna, suplementy energizujące (np guarana), antykataboliki. Zacznij robić aeroby minimum 3 razy w tygodniu docelowo 40-50min. Trening może zostać taki sam - jeśli jednak chcesz cos zmieniać - ewentualnie [...]