[...] mnie i dla wielu moich kolesow z fitnessklubu tez tak !!! kazdy thermo ma w skladzie jakas kofeine , jest to zazwyczaj roslinna postac guarany , dlatego ze dluzej i lagodniej dziala , nie laczylo sie ma huangu z typowa kofeina bo moglo to zbyt gwaltownie rozwalic klienta ( efi dziala szybko - a guarana wolno ), kofeina dziala szybko i krotko
Niedobór witamin zależy od wysiłku, jak bardzo jest intensywny i jak jest z witaminami w Twojej diecie, jeśli jest ich mało to dorzuć kapsy. Tyle. Patrz po prostu na składy, tak żeby było do 100% ZDS. Na Twoim miejscu takie bym brał. Albo Vigor plus sobie kup, ja mam teraz takie, łykam 2 dziennie, tyle że są z guaraną i żeń-szeniem . Fakt, omege 3 [...]
[...] Mozesz takze dokupic jakies pobudzacze,przed treningiem...ale to zobaczysz po pierwszych treningach...jezeli nie bedziesz mial "chęci" do treningu to walnij sobie kawe przed treningiem ja dodatkowo dodaje guarana + tauryna jak do tego sie dostosujesz,to efekty beda gwarantowane!!! Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-06-15 21:29:43
Izotonik nie jest napojem energetycznym! Izotonik dostarcza organizmowi elektrolitów, witamin, minerałów i węglowodanów w niewielkiej ilości, natomiast nie ma w swym składzie substancji pobudzających jak kofeina, guarana czy tauryna które to ma napój energetyzujący
a guarana moze przeszkadzac przy budowaniu masy? jestes dosc chudy i jestem na cyklu bodowania masy i obawiam sie ze przy stosowaniu guarany nie bede mial postepow w masie
[...] wszystko w każdym sklepie dostaniesz 2 http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_IsoActive-opis25448.html w zalżności od smaku różnią się dodatkami czy to guarana, zen szeń itp 3 każda ktora ma 90% będzie taka sama 4 ja bym zróżnicował źródło owoców w diecie jak tylko na samych bananach to opierasz.
dlatego od lat stosuje carbo tylko po treningu a przed treningiem wole izotoniki albo karnityne z CLA i guarana - dobrze sie trenuje i dobry poziom energii
na pewno dodalbym do suplementacji BCAA, a przed testem jakis psychostymulanty...cos na bazie ALC, guarana, kofeina..nawet jakies bardziej zaawansowane pobudzacze
[...] dalej kratyna(lub juz nie....zalezy ile bedzie trwal pierwszy etap i ile masz czasu), BCAA, Glutamina, tauryna moze, w drupim etapie oprocz treningu wytzrymalosciowo-dynamicznego robisz sesje typowo pod testy czyli takie cwiczenia jak na testach i przed nimi stymulanty... ALC, guarana, kofeina lub jakies inne.... jeszcze jakies pomysly koledzy?