gryf olimpijski

A roznica miedzy łożyskami i tulejami? Np hes ma takie dwie https://hes.pl/produkt/sztanga-zawodnicza-powerlifting/ Lub https://hes.pl/produkt/sztanga-zawodnicza-weightlifting-meska/ Lub ten ostatni? https://allegro.pl/oferta/gryf-olimpijski-cross-training-220cm-50mm-9251578592 Zmieniony przez - KOXsu w dniu 2020-05-14 20:49:00

[...] plaska\skos -ławka rzymska do prostowników pleców -Wioślarz ( czy wiosło nie znam dokladnej nazwy) -Steper zaawansowany w miare ... nie taki za 50 zl ... - Rowerek -Sztange prostą -Obicążenia (typu USA, no i niemieszcza mi sie na gryf olimpijski ;/) około 85 kg -I hantle 10 KG obciążenie zmieniane ... W sensie mozna odkręcic i coś dolożyć ...

mam obciążenie na Gryf Olimpijski. A jakiej dlugości? 150cm czy 180cm? Wzrost -177cm Waga - 75kg Obwód klatki - 109cm obwód bicepsa - 34cm Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)- nie Stan zdrowia - dobry Możliwosci finansowe - umiarkowane Cel/problem/opis - Rzeźba Zmieniony przez - lejtos w dniu 2013-01-21 23:54:42

Wiesz, taki gryf olimpijski (ten długi z szerokimi końcówkami na który wchodza talerze z dużymi dziurami) a podejrzewam że właśnie takim ćwiczysz waży 20kg. A te 20kg to policzyłeś z obu stron gryfu czy z jednej? Z jednej czy z obu to i tak masz progres 400% w porównaniu do tego z czym zaczynałeś, a na redukcji siła niestety nie idzie najlepiej. A [...]

Ale gryf olimpijski ma 20 kg xD no chyba ze z zaciskami :P

CHWAT,nie wiem,czy wiesz ale gryf olimpijski powinien wytrzymac 1200kg(co najmniej),zeby dostal atest,innego sprzetu nie dopuszcza do oficjalnych zawodow!!!!!!(jedna tona i dwiescie kilogramikow).wiec jeszcze troszke brakuje tym wszystkim "mutantom"obojetnie w czym beda startowac i co brac(niby nic nie biora!!!!!HA HA HA HA HA) NIE PO TO [...]

miskarb Czyżbyś nie mógł się doliczyć ? Pomogę Ci 2 x 50kg 4 x 25kg 2 x 15kg gryf olimpijski 2 x zaciski 2,5kg powodzenia

No właśnie wydaje mi sie, że takie zaciski są dość ciężkie, ale żeby aż 2,5 kg?? Czyli z tego wynika, że sam gryf olimpijski bez zacisków waży tylko 15 kg?? Zmieniony przez - nicknuckle w dniu 2006-07-24 23:44:43

[...] Kruszek mozesz mi wytlumaczyc czym sie rozni podrut silowy od olimpijskiego? Bo nie umiem tego wylapac z filmikow... No i jeszcze jedno pytanie: Kupiles gryf olimpijski? edit Znalazlem cos fajnego http://www.youtube.com/watch?v=UlFZ-nWXxy0 Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-03-22 22:49:53

Kruszek, kupiles w sklepie o ktory sie pytales czy gdzies indziej? Jak koszta, jesli mozna wiedziec? Podejrzewam, ze tez beda musial zainwestowac w gryf olimpijski. Aczkolwiek wszystko zalezy od matury... Dzisiaj sprobowalem power clean & jerk. Ech nie myslalem, ze tak ciezko jest wycwiczyc technike w tym cwiczeniu. [...]

[...] bo bedą sie smiesznie patrzec - wez mniej i dokladniej calkiem niedawno na silowni smialem sie z takiej sceny stary wyjadacz robi klate (nalozone jakies 130kg na serie)gryf olimpijski czyli jakies 55kg na strone, podchodzi jakis zwykly koles i sie pyta czy pomachamy na zmiane, no to kolo mowi ok ten chudy podchodzi sciaga wszystko z dwoch [...]

No i gryf olimpijski 20kg.

czesc wszystkim!to ja koles ze zdjecia. na sztandze naprawde bylo 100kg.jak nie chcecie to sobie nie wierzcie mam to gdzies. p.s.to jest gryf olimpijski i wazy 20 kg. Na niego zalozone sa krazki 20 kg+10kg+5+2,5+zaciski(2,5kg)czyli razem z gryfem 100kg.

nie cwicze na siłce i mam normalne 20kg gryf olimpijski dokładnie taki jak na rys.

[...] siły dorabiałem nast szyangi i w tej chwili za moim domem leży 5 sztang od 30kg do 80kg.Potem zacząłem chodzić na siłownie i problemy znikły. W tej chwwili mam u siebie prowizoryczną ławke, gryf olimpijski i 140 kg ciężarow(z gryfem 160kg).Reszte treningów robię na siłowni.Ale zaczynałem tak jak ty, i uwierz mi samymi pompkami nic nie zrobisz.

udalo mi się ostatnio podnieść gryf olimpijski,ale mysle nad kreatyną bo troche głupio

Trochę odnowiłem obszyłem lustro powieszone worek jest :D 3 pare hantelek obciążenie +110kg i gryf olimpijski . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8bf4c325919d4f668ee0093d7079f843.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5263e453703f426d9682a2aa7b43fce8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6d8f4a8f30a649bbb2d6b02aea4972f0.jpg [...]

Moj wujek trenowal kulturystyke, zostalo obciazenie jeszcze po nim, lezalo 20 lat w piwnicy I gryf olimpijski, ale calkiem go rdza zezarla.

No dokładnie, w końcu się pewnie skuszę na gryf olimpijski, a taka ławka do końca życia powinna wystarczyć :) Zmieniony przez - b_m_b w dniu 2010-08-16 22:16:49

Modlitewnik + Mata do brzuszków + gryf olimpijski a nad nim krótki, ale nie widać ^^