gry

Witam po dluuugiej przerwie :D po 5 miesiecznej przerwie 2 miesace temu wrocilem do gry :) Ogolne wyniki ktore byly 2 miesiace temu i teraz :) waga 82 / 88 MC 90 / 120 przysiad tylni 70 / 100 przysiad przedni 70 WL 50 / 67 pompki na poreczach 3 / 8 ( plus 10kg) Wyniki to nie maxy a ciezar roboczy :) Moj plan to 5x5 traktora A przysiad [...]

Dziwię się, że są jeszcze ludzie, którzy nie znali ataku Suareza-wampira z czasów jego gry w Ajaxie. Chelsea oddałaby swoich obu najlepszych napastników byle mieć jednego z dzikusów z południa (Cavani, Suarez, Falcao). Ja go tam i tak lubię, bo dzięki takim wariatom jak on, Di Canio, Keane, Barton, czy Savage ta liga ma większy "smaczek" %-) [...]

[...] jak najbardziej i wcale wydaje sie ze nie bedzie trzeba placic az takich $ Malaga w kryzysie i 20 moze byloby ok tym bardziej jesli nie awansuja do LM i nie cofna im zakazu gry widac ze tego typu grajkowie sie sprawdzaja w angielskiej Mata, Silva, Cazorla i wlasnie w United brakuje tago espaniola %-) Barca czy Real mysle ze dla samego zawodnika [...]

[...] i podobno samemu zawodnikowi Real odpowiada brakuje od lat kogos na drodek pomocy Kagawy jak nie lubilem i uwazalem od poczatku ze nie poprawi jakos specjalnie jakosci gry tak dalej uwazam , Erikssen dobry ale czy ma potencjal na lidera srodka pola w United ? nie wiem , slyszy sie rowniez o zainteresowaniu Cabaye z Newcastle osobiscie [...]

Niech kupią Gavina Schmitta albo zawodnika jego pokroju, jeżeli chcą myśleć o rewanżu na Resovii albo o sukcesie w Lidze Mistrzów, bo przy całym szacunku dla Ruciaka, podczas gry z lepszymi zespołami robi lukę na lewym (chociaż i tak już jest pod tym względem lepiej, niż kiedyś). Dlatego dodatkowa petarda obok Fontelesa jest niezbędna

[...] - Autentyczny opancerzony wóz bojowy, architektura iracka, lepianki.... - Kosmos - Inkubator z kosmitą, labirynt, manekiny... Jednocześnie będzie to najnowsza i największa arena w Polsce działająca w systemie ZOLTAR. Wejdź do gry i stwórz własny scenariusz! Niesamowita dawka adrenaliny /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f9f555966adc4e74999e02f1bb7077dc.jpg

[...] nawet z możliwością sprawdzania zapisu video, sędziowie potrafią wypaczyć wynik spotkania. Jeśli chodzi o Resovię, to po odejściu Bartmana szwabek JS dostanie więcej szans gry, więc mogą nie odczuwać straty Zbycha. Co do ZAKSY, to jeśli pani prezes nie dokona zmiany żabojada, na jakiegoś ogarniętego zawodnika, co ma mocną psychikę, to kolejny [...]

Witam , mam taki problem otóż , że po 30 minutowej gry w piłkę lub po bieganiu strasznie bolą mnie piszczele . Zaczęły mnie one boleć dopiero wtedy kiedy codziennie chodziłem sobie pograć lub pobiegać . Zawsze gdy zrobię sobie przerwe od gry / sportu z 2 tyg to moge znowu chodzić codziennie ale już po 3 dniach znów zaczynają mnie boleć.Bólu [...]

Arsenal we wczorajszym meczu wyglądał jakby aspirował do gry w lidze okregowej. Przez cały mecz sie zastanawiałem, czy to nie Arsenal gra w 10. Fulham przy odrobinie szczęścia mogło narobić problemów. Zmarnowane okazje przez Arsenal to oczywiscie już chleb powszedni. Giroud za czerwoną kartkę będzie pauzował 3 mecze jeżeli jej nie odwołają, więc [...]

Mnie tam do gry wystarczą konkretni przeciwnicy, ale grafika i sam system na poziomie nie zaszkodzą. A h5 pod kątem gry multi konkretne, natomisat jak się kampanie czy coś takiego gra w 5 nie mam pojęcia w sumie. Nawet w 3 grałem właściwie tylko pod kątem "jak by to było grac vs kombinujący człowiek, co bu tu i jak by tu na niego...", więc nie [...]

[...] - np samemu jechać autem z Polski na Syberie hahaha i trwałoby to tyle ile w rzeczywistości - przecież ludzie by tak nołlajfili przed tymi kompami, że masakra - to może być gra przyszłości jak ją udoskonalą zapomniałem jak się to nazywa, bo już chyba silnik beta powstał tej gry czy jak to się nazywa i ciągle udoskonalają.. - gra przyszłości

witam, jak trenować żeby zwiększyć o DUŻO swój wyskok podczas gry w kosza ? do tej pory grałem tylko w piłke nożną ale za duży wyrosłem ( 195cm ) i w sumie mając ten wzrost i nie grać w kosza to jak mieć samochód i nim nie jeździć :D na siłownie teraz chodze pon - wt - czw - pt , mógłbym każdego dnia trenować nogi ? bo co do tych planów [...]

[...] Navas - Lopez Vyntra Navarro Juanfran - ElZhar Diop Barkero Simao Ruben - Acquafresca Leon gotowy na 70 % jest ,więc imo słuszna decyzja żeby dać mu jeszcze wolne od gry.Dziwi mnie tylko jedno, dlaczego Bartry nie ma w pierwszym składzie,kiedy ten chłopak ma się ogrywać, jak nie teraz gdy liga wygrana?.No i trochę to śmiesznie [...]

ciężkie czasy nadeszły, że gry musisz sprzedawać? %-) znowu mało jesz? miało być już bez opyerdalania!

10. W przypadku przerwania zawodów i konieczności ich powtórzenia zobaczone przez zawodników żółte i czerwone kartki zalicza się do rejestru napomnień i wykluczeń zawodnika z gry. Zawody, które zostały przerwane i zweryfikowane jako walkower bierze się pod uwagę przy zaliczaniu na poczet kar odbywanych przez ukaranych zawodników. Takie info. [...]

Witam! Wczoraj podczas gry w piłkę coś stało mi się w kolano. Wyglądało to mniej więcej tak, że razem z kolegą kopneliśmy piłkę on użył więcej siły i poczułem ogromny ból w kolanie, a kolano nie miało kontatku z nim, poniewaz uderzylem sama stopa . Noga była w powietrzu, była to prawa noga. Z początku myślałem, że to nic takiego i że to rozbiegam [...]

[...] serię siady z ciężarem dwukrotności wagi ciała, aż tak wielu siłaczy tu na forum nie ma, którzy by tak trenowali, bo przecież nogi wyrabiają się od chodzenia po schodach i gry w piłkę, a od przysiadu to kolana pękają;) Więc ciężar niezły. A powodów do aż tak wielkiego niedowierzania nie ma, autor tematu nieźle progresował w przysiadach, po [...]

[...] drugiej. Odziwo po zejściu Wilshere'a i Walcott'a, którzy zostali zastąpieni Chamberlane'm i Podolskim, gra znacznie się poprawiła. Dwie niezłe sytuacje zepsuł Giroud rozgrywający kolejne mulące spotkanie ( nie wiem kto wybierał go ostatnio zawodnikiem meczu, ale to jakaś pomyłka ). Nie wiem dlaczego Wenger nie daje szansy Podolskiemu już od [...]

[...] widzę różnicy, jedynie gdy się mierze to widzę zmiany,ale na cyfrach. Jutro gram licealiadę i potem siłka więc muszę wrzucić trochę więcej żarcia, żeby po "aerobach" nie stracić wagi. TRENING Trening piłki ręcznej -15min rozgrzewki, ćwiczenia w biegu + rozciąganie -1h gry w nożną DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bfb6799c26c8443b83b95832a6deca07.png

[...] wstępu - mój staż na siłowni wynosił około 2 lata, ćwiczyłem całkiem regularnie poza przerwami na wyjazdy wakacyjne, efekty były całkiem OK, aż w zeszłym roku w trakcie gry w nożną wypadł mi dysk (dokładniej dyskopatia L5-S1, czyli odcinek lędźwiowy). Od tego czasu przestałem chodzić na siłownię, a teraz mam zamiar wrócić. Od miesiąca staram [...]