grupa

[...] anabolicznych. A organizm głuchnie na insulinę, jeżeli zbyt często sięgamy np. po słodycze. Tyle, że w tym przypadku chodziło mi raczej o "zły anabolizm". Bo anabolizm to "grupa reakcji chemicznych, w wyniku których z prostych substratów powstają związki złożone, gromadzące energię" (wikipedia.pl). Fajnie mówić o anaboliźmie w przypadku syntezy [...]

ustawiasz nogi blisko siebie tak by stopy miały spory kąt rozwarty i robisz siady wypychając kolana jak najbardziej do zewnątrz - pracuje wtedy tylko grupa mięśni obszernych, czuć pomocniczo raczej przywodziciele i poślady

no teraz mialem codziennie inna grupa lub spilt zalezy od czasu ;) no i wlasnie chcialem zmienic na jakis plan i nie mam pomysłu. A teraz moge trenowac maxymalnie trenowac 6x w tygodniu no i nie wiem jaki plan treningowy :/

Grupa D najlepsza! Czekam na mecze tych zespołów, już chłodze piwko zwierzyniec pils w lodówce

hmmm... a ja myślałem, że to moje buty sie "skończyły" :-) E tam. Te buty nie miały kontaktu z bieżnią mechaniczną i dlatego lekko złachane. To i tak zasoby defiladowe. Na zimę mam jeszcze bardzie "weterańską" parkę, ale cóż kiedy się do nich przyzwyczaiłem. Poćwiczyłem. Nawet ładnie. Z grupą sobie powyciskaliśmy. Clean & Press 5 x 1:5 (ja z 24 [...]

Moje dzienne zapotrzebowanie wynosi jakieś 3200kcal, ale low carb rządzi się swoimi regułami, więc obliczyłem zapotrzebowanie dzięki stronie http://vitalia.pl/grupa-wsparcia/Dieta-low-carb/24250/forum,75039,0,Wyliczanie-zapotrzebowania-energetycznego.html i wyszło mi, że dziennie potrzebuję 2550kcal (24x76kg=1824, 1824x1.4=2553). Zapotrzebowanie [...]

Polska myśl szkoleniowa jak zwykle zadziwia. Zrozumiałbym organizację takiego zgrupowania, gdyby dołączyli również piłkarze z lig zagranicznych. To oni przecież stanowią trzon podstawowej 11tki i byłaby to szansa na dogranie zespołu. Po jakiego wała jednak tarabanić się do ZEA z grupą ponad 20 kopaczy z naszej rodzimej ligi? Przecież to kosztuje [...]

Poznałem w życiu kilku takich "mistrzów", i do dziś do końca tego nie rozumiem. Ja rozumiem że ktoś jest oszustem, że jego uczniowie to grupa dobrze wybrana pod względem podatności na sugestie, ale nie rozumiem tego, że Ci maestrowie w końcu sami siebie oszukują że coś umieją i robią z siebie kretynów przed widownią. Jakim cudem można myśleć że [...]

ale sekta... siła sugestii ? albo dobrze zorganizowana grupa zarabiająca kasę...

[...] tego. Dojście do pewnego poziomu często nie stanowi problemu, ale utrzymanie i dalszy rozwój to już inna para kaloszy. BTW - wyceniany na 300-400k zł wizerunek to absolutnie nic nie znaczący w dużym marketingu osobnik. Wąska grupa docelowa, sezonowość (okres wiosna/lato), amatorszczyzna która może wpłynąć na sprzedaż produktów sponsora.

Od kiedy klatka jest po nogach największą grupą mięśniową? Ja łączę i jak dla mnie git.

[...] podołać tam, trzeba miec na prawdę silną psychikę, samozaparcie i trzeba pokochac to co się zaczęło robić inaczej się nie przetrwa, takie mam wrażenie już teraz. Zależy jaka grupa też, ale czasem mam wrażenie że Kacper nawet potrafi bardziej dać wycisk ;) Motywowanie - w Boi Team też tak było - jak się nie podoba to tam są drzwi. Nikt nie będzie [...]

bo gdybyś czytał gazety i słuchał radia to byś wiedział ze pewna grupa ludzi przez ostatnie lata wprowadziła na rynek na kwote 52mln zł DWA produkty kupowane LEGALNIE od Jelfy .. jelfa produkowała fejki %-) ?? rzeczywiscie tak było ;-)

skint widziałem te badanie i chyba nie doczytałeś to końca bo pierwsza grupa to były osoby stosujące tylko cardio bez treningu siłowego stąd utrata mięśni;-)

Saida, nozki tez sie rusza.czesto jest tak, ze najslabsza grupa staje sie najlepsza.tego wlasnie zycze Olo.w tym roku juz nie zdazy, ale w przyszlym jeszcze wszystkim pokaze.:)

a kiedy będzie szkolenie z diety zgodnej z grupą krwi?

a kiedy będzie szkolenie z diety zgodnej z grupą krwi? nie w tej firmie

mi na vlcd JESZCZE sila nie spada,ostatnio czytalem arta na ten temat z grupa lekko atletow(?),chodzilo o to czy spadnie im sila w bojach typu podciaganie itp i przez 30 dni test sila nie spadla

[...] co rozbijać mieśni Bcaa nie daje żadnego sygnału, lecz następuje konkretny proces. Mięśnie wychwytują aminokwasy rozgałęzione (BCAA) i powodują ich deaminację. Dzięki temu grupa aminowa ma możliwość przeniesienia na pirogronian. Sprawi to, że nie dochodzi do uszczerbku w białkach mięśniowych. W telegraficznym skrócie. Co do HMB to jego mit [...]

o pewnie, bo łaczenie nóg z jakąkolwiek grupą świadczy o słabym ich treningu[chyba, ze już brzuch będziesz w tym dniu trenował lekko dla rozluźnienia i odpoczynku;-) to taki pisze przy okazji -mialem bowiem na myśli nie trening wogole tylko treningi m. brzucha, a Ty jakoś nie zrozumiałeś Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-01-03 21:31:07