gruby

Witam, Mam 18 lat i 180cm wzrostu. Jeszcze 2 miesiące temu ważyłem 85kg i byłem najnormalniej w świecie gruby. Zjechałem do wagi rzędu 77kg dzięki ciężkiej pracy w wakacje (6-weidera, ćwiczenia ogólnorozwojowe, rower, koszykówka - łącznie 5h dziennie ćwiczeń). W każdym razie - ładnie spaliłem tkankę tłuszczową zewsząd, ale na brzuchu jeszcze mi [...]

Witam, Mam 18 lat i 180cm wzrostu. Jeszcze 2 miesiące temu ważyłem 85kg i byłem najnormalniej w świecie gruby. Zjechałem do wagi rzędu 77kg dzięki ciężkiej pracy w wakacje (6-weidera, ćwiczenia ogólnorozwojowe, rower, koszykówka - łącznie 5h dziennie ćwiczeń). W każdym razie - ładnie spaliłem tkankę tłuszczową zewsząd, ale na brzuchu jeszcze mi [...]

[...] to rozgrzanie się, myślę, że to z ogólno rozwojówki wychodzi mi najlepiej, a zarazem przeciętnie. 2. Obecnie ważę ok. 84 kg przy wzroście 176, jestem już lekko za gruby, a nawet nie wiem czy określenie lekko wystarczy, aby to opisać. Proszę Was serdecznie o pomoc od podstaw, jak zrzucić te niechciane kilogramy, ale błagam, bardzo [...]

[...] normalny człowiek przy nawet sporej ilości ruchu i nie tyć? Nie mówię tu o opychaniu się słodyczami, ale tak jak większość ludzi. Bo problem polega na tym że kiedyś byłem gruby, ale teraz jestem tak jakby chudy ale pod skórą i tak się tłuszcz zbiera zwłaszcza na brzuchu. Może jakiś winstrol albo clen pomoże, czy można jakoś bez saa, od razu [...]

[...] 20 lat, mierzę 180 cm i ważę plus minus 74-75 kg. Nadchodzi okres jesienno-zimowy i mam zamiar po tym okresie dobić do 80 kg z tym, że nie chciałbym się "utuc". Nie jestem gruby ale lekka oponka na brzuchu jest, chcialbym nabrac masy miesniowej na klatce, plecach, ramionach oraz nogach. 3 razy w tygodniu chodze na silownie raz na basen. Dużo [...]

Co jesli jestem gruby tzn 175cm wzrostu i 85 kg cwicze juz rok ale nic nie widac efektow jestem tylko silny I moje pytanie brzmi : jesli mam duzo tego tluszczu na brzuchu i cycki bede bral metanabol to bedzie wiecej tego tluszczu i wieksze cycki czy tez spale przy intensywnych cwiczeniach ? bo metanabol to na mase wiec jak ?? Jestem nowy ( swiezak [...]

Siema Jestem Gruby i mam pytanie czy moge wygladac w przenośni jak Pudzian??

[...] i ASPAT 88 gdzie norma jest do 48. AlT spadło a przez wakacje jadłem naprawdę dużo odzywek. wyciągnąłem jakieś stare wyniki z przed roku gdzie jeszcze nie ćwiczyłem i byłem gruby bo ważyłem 85kg przy 170 cm i aspat wtedy wynosiło 101 ! Dodam jeszcze ze wczorajsze badania robiłem 2 dni po treningu. Co o Tym wszystkim sądzicie ? i czy faktycznie [...]

[...] ostatnio popracowac nad swoja sylwetka. Mam 183 cm wzrostu i waze 82 kg. Chcialbym zwiekszyc mase miesniowa, a takze przydaloby sie zrzucic troche brzucha. Nie jestem gruby, po prosu urosl mi troche od wiecznego opie***lania sie i braku ruchu, tak jak kazdemu by urosl, bo tendencji do tycia nie mam. Chcialbym abyscie mi sprawdzili diete i [...]

Mam do sprzedania ciezary 2x10kg za 75zl. takie jak na zdjeciu http://marba.internetdsl.pl/sportbazar/talerze/zestawy/8/6.jpg gryf taki dosc gruby 180cm 10kg za 60zl..nie takie rurki z allegro co sie wyginaja przy 100kg:) i hantle z nakretkami za 25zl sprzet mozna powiedziec stan bardziej niz bdb:) najlepiej odbior osobisty w rzeszowie lub w [...]

[...] mam pytanie do kogoś doświadczonego mam zamiar się dzisiaj zapisać na siłownie i potrzebna mi rada jak ćwiczyć na siłe czy na odchudzanie ? Sam już nie wiem więc proszę o odpowiedz kolega mi mówi ze mam dobra wage i on też by tyle chciał ważyć ale jak patrze na siebie to porostu zdaje mi sie ze jestem bardzo gruby. Z góry dziękuje pozdrawiam.

hj nazywam sie mateusz mam 15 lat i waze 90 kilo.chcialbym to zmienic na miesnie bo niechcee byc gruby cale zycie.i chcialbym sie dowiedziec jak moge to zrobic i jakie odzywki mam brac.odp prosze pisac na [email protected] z gory dziekuje

[...] zainteresowany tymi dwoma suplementami (w takim połączeniu), chyba że możecie zaproponować równie dobre suplementy. Jestem ekto, więc na grudzień i styczeń zaplanowałem gruby cykl! Dieta dla ekto+dobre suple, dlatego że mam problem z łapaniem masy. Jeżeli te dwa powyższe suplementy są odpowiednie dla mnie to następne pytanie dotyczyć będzie [...]

Kończę 15 lat za miesiąc, jestem wczesniakiem. Mam 157cm, ważę ok. 50kg- nie jestem gruby, mam trochę mięśni, ale nie ćwiczę. Tata ma 170, mama 163, Czy coś jeszcze podrosnę, ile najmniej? Czy iść do lekarza? Proszę o odp.

[...] mi dalej puchnie tak że wole nie trenować. co radzicie z libidem róznie planowałem cykl na omce samej tak leczniczo ale z tym nadcisnienim to neiwiem czy mi łeb niepęknie .bo i tak definicje mam juz nieżle ubitą ale za to niemam tyle energi jak byłem gruby i niemogę sie przystosowac wsumei to zalał bym nawet sie sadłem od środka jakieś rady ;)

Witam...chcę pozbyć sie okrągłej klatki piersiowej...ma pierciach jest okrągła...całe żebra z klatką przypominają kule...nie jestem gruby...chciałbym rozpoczac trening klatki...czyu są jakieś ćw. na to ...ale taki które mi tej klatki nie powiększa?

Hej Mam 15 lat i planuje zrzucic pare kg poniewaz jestem za gruby... Waze gdzies 80 kg,co jak na moj wzrost(175) jest chyba za duza liczba :P Co ciekawe praktycznie przez 3/4 wakacji codziennie gralem po kilka godzin w gale i jakos nie bylo widac efektow... Bylbym wdzieczny za wypisanie jakiegos dobrego sposobu na zrzucenie tych kg,najlepiej bez [...]

Mam problem przez wakacje przytyłem 10 kilo i teraz dało się we znaki . Jeszcze nigdy nie byłem taki gruby a przez to mam problemy od paru dni zaczął boleć mnie kręgosłup okolice miednicy i promieniuje przez udo sądzę że to przez tą nadwagę. Bardzo bym chciał spalić ten tłuszcz i schudnąć za wszelką cene mogę poświecić dużo czasu Basen , piłka [...]

Siemka jestem Adam i nie idzie mi w kolarstwie szosowym bo wszyscy sie ze mnie nasmiewaja ze jestem toszke gruby chce im udowodnic ze ja tez mam cos do gadania.Wiem to jest głupie ale chce zobacztc jak to jest wziasc doping poomcy

Witam wlasnie planuje rozpoczac 3 cykl i zastanawiam sie czy wybralem odpowiednie odzywki mam 20 lat 186cm wzrostu i 100kg wagi z tym ze jestem bardziej ubity niz gruby cwicze od ok roku z 3 miesieczna przerwa chcial bym zeby mi doradzono czy jest to dobre polaczenie ??? jak najlepiej dawkowac takie odzywki (planuje cwiczyc 4 dni w tyg) i jakie [...]