gruby

koniecznie dodatkowo gruby łańcuch na szyi wyeksponowany na klacie, oraz bezrękawnik i ręce opalone do łokci

No jeżeli Ty byłeś gruby, to ja nie wiem kto na tym świecie jest chudy xD Narzuć mięsa, będzie dobrze :P

widze, ze mamy tutaj trolla o nicku Mamed, ktoremu zal dupe sciska ze koksu za nic dostaje gruby hajs a on wylewa swoje zale na forum bo tylko tyle moze :) BEKA

widze, ze mamy tutaj trolla o nicku Mamed, ktoremu zal dupe sciska ze koksu za nic dostaje gruby hajs a on wylewa swoje zale na forum bo tylko tyle moze :) BEKA Sorry ale sam nick wskazuje na to że gość do inteligentnych nie należy ;) Szkoda dyskusji z gruchami i innymi tego typu... Pzdr chłopaki miłej zabawy w piaskownicy.

[...] mozesz zrobic jak dla mnie %-) ale do wrzesnia nie pozwalam Nakarmię Cię po raz ostatni, bo chyba brak Ci kalorii %-) By zaspokoić Twój gniew, na wstępie napiszę, że jestem gruby, słaby, śmierdzę i jestem mały %-) Jeśli zrobiłem progres kilku cm w udach w kilka tygodni to mam rozumiem na pstryknięcie paluszkami zaprzestać robienia wielu serii i [...]

[...] 2h przerwy od posilku co by sie w zoladku nie przewracalo z tym, ze jeszcze zadnych supli nie wrzucam wiec tego bcaa rano tez bym nie dawal. A jaka jest mozliwosc przy takim spokojnym tempie aerobow na spalenie miesnia? tez jakis gruby nie jestem, 100kg przy 2m to i tak patyk, ale jescze troche musze zredukowac zeby moc masy wiecej dowalic ;)

widze, ze mamy tutaj trolla o nicku Mamed, ktoremu zal dupe sciska ze koksu za nic dostaje gruby hajs a on wylewa swoje zale na forum bo tylko tyle moze :) BEKA Sorry ale sam nick wskazuje na to że gość do inteligentnych nie należy ;) Szkoda dyskusji z gruchami i innymi tego typu... Pzdr chłopaki miłej zabawy w piaskownicy. Ale o czym z Toba [...]

Koncepcja z samego środka dupy, aż mi się nie chce rozpisywać dlaczego. Zrób to co napisałem, dokup drugi tom książki (ta o odżywianiu też Ci nie zaszkodzi), i do boju Edit: Tą o odżywianiu też kup lub zdobądź wiedzę na ten temat, bo z podejściem "jeść ile wlezie" co najwyżej gruby będziesz Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-06-11 18:50:16

[...] ludzkości przy każej okazji,sytuacji,kontaktach z innymi ludzmi: to samo robia przestepcy,agresorzy itp-oceniają wzrokowo przeciwnika-mały chudy-nie bedzie problemu,duzy gruby brzuchaty-tez nie powinno być zle ale jak zobacza duży muskularny-najcześciej zrezygnuja z agresji,skupijac się na łatwiejszych obiektach ich ataku. [...]

niećwiczący ćwiczącego nie zrozumie, wg nich jak kto wygląda nie ważne czy to fat czy mięso, gruby to gruby ;-]

[...] ten tluszcz bedzie sie spalac a brzuch bedzie coraz to lepszy czy wrecz przeciwnie? Dodam jeszcze ze teraz kiedy wypuszcze brzuch to jest on okej troche tluszczyku nie jest gruby kiedy napne to widac juz calkiem fajnie miescie 2.Da sie jakos cwiczyc zeby zwiekszyc nadgarstek? dokladnie to miejsce gdzie sie nosi np zegarek? 3.Czy jesli chce [...]

pisałeś że grałeś wyżej niż gruby A B

w sumie nie moja sprawa, ale w pasie masz tyle co w klacie a jeszcze chcesz masować?po tym cyklu będziesz pewni tak gruby, że ptaka swojego nie będziesz spod bębna widział i do tego 38 w łapie, no chyba, że chcesz być poprostu tłustym grubasem to masuj jak najwięcej, nie dogryzam Ci poprostu zanim ktoś pomoże warto to sprecyzować

Witam.Mam 15lat i 162.5cm i 70kg(nie jestem gruby).Moja mama ma 160,a tata 170.Zauważyłem,że od jakiegoś czasu nie rosnę a moi koledzy maja po 180-190,jestem prawie najmniejszy ze szkoły. Chciał bym zacząć na poważnie z siłownią ale wzrost mi to uniemożliwia i tak ogólnie przeszkadza mi to że jestem najmniejszy.Czy mógł by ktoś polecić jakieś [...]

W którym gruby? Nie wiem, marnie dźwigasz jak na 1-5 to w byle którym. Jakoś nie mam potrzeby prowadzenia dzienniczka, pipką to jesteś ty, w dodatku taką tłustą i brzydką, której nikt nie chce ruchać. Don_Alex - cóż, bez komentarza.

[...] -> Wiek : we wrześniu będzie 16 Waga : 70 kg Wzrost : 184 cm Cel treningowy : moim celem treningowym jest głównie pozbycie się męskich piersi niestety byłe kiedyś gruby i dosyć dużo schudłem niestety są teraz tego konsekwencje nie uważam się za grubego raczej za przeciętnego z wyglądu symetri oprócz tego chciałbym zrobić sobie mięśnie [...]

Nosz k***a to ja 187cm i 115kg %-), Tylko kałdun mi sie gibo, ale ostatnio znów robie rushfity mojego idola żorża saupiera i jade z nimi równo tylko brzuchy gorzej %-) http://demotywatory.pl/3809404/Nie-jestem-gruby :))

[...] Platki owsiane zmielic, dodac jajko, wode, zeby uzyskac konsystencje smietany. Patelnie teflonowa delikatnie przesmarowac np maslem i usmazyc nalesnik. Powinien byc dosyc gruby, zeby sie nie rozpadl. Mieso pokroic na male kawalki, przyprawic np. papryka slodka, ostra, chili ewentualnie curry (ja kubie dawac wszedzie curry). Gotowac na parze [...]

ile razy mozna powtarzac, nie spuszczaj sie tak nad tym treningiem bo to jest tylko bodizec, poruszysz wszystkie gruby miesniowe? ok, tyle wystarczy, najwazniejsze jest jedzenie i regeneracja trening to nie jest magia, nie ma tak, ze jesli zrobisz zamiast 12 powt zamiast 10powt uginania ramion ze sztanga to wpadnie Ci od razu 2 cm na rece, nie ma [...]

[...] zwracam się z uprzejmą prosba o pomoc wiem że przedemną dużo pracy biegania itd koniec z golonkami ale ja nie chce byc jak kulturysci poprostu mam juz dośc tego iz jestem gruby ze nie moge kupic spodni bo mam za grube uda wiec prosze bardzo o pomoc przepraszam za bledy ale dlugo sie zastanawialem nad napisaniem tego posta trochce sie [...]