gruby

kolega jest gruby i MUSI redukowac a nie masowac oma z meta go zaleje i bedzie +100 w pasie nie pisz , ze ma diete bo jej nie ma

jordan- kolega moze jest i troche przy sobie, ma taka budowe, niski i gruby kosciec, szeroka miednica. co do diety to nie zaglądam mu do michy co wpieprza, zapytałem czy ma diete-odpowiedział ze ma, dalej nie wnikałem. Ale tak ja piszesz zaleje go i pewnie przekroczy metr w pasie-jego wybór ale przekaże mu też Twoje słowa krytyki

Baldi pyerdolisz Michał TEN jade jade Anim racja Gruby Polaco u Ciebie znowu inna sytuacja Ziomal lubie sie spinac Student hehe to sie staraj sory ze nie po kolei Zmieniony przez - Helssing w dniu 2009-05-27 22:45:08 Zmieniony przez - Helssing w dniu 2009-05-27 22:46:40

[...] pracy na działeczce CO TO MA BYĆ?! Pierwszy dzień nowego życia a tu już odpust sobie urządziłeś? Bez jaj do cholery! W innym temacie pisałeś, żeby nie pisać że jesteś gruby jak świnia bo słyszysz to codziennie. No i co z tego, dalej będziesz to słyszał przy takim podejściu! Nie moge nic w siebie juz wiecej zmiescic... Do pracy 100g ryzu + [...]

Dieta odpada? Szczerze nie da rady. No chyba ze nie bedziesz nic jadl.Ale to grozi zaslabnieciu. A czemu chicalbys schudnac przy takiej masie nie jestes gruby przy swoim wzroscie.

No niby nie jestem gruby, ale się grubo czuje. I to mnie wkurza. A jak by już miała być ta dieta to jaka powinna być?

hym kurde policzyłem sobie ilość fatu na jakieś stronce i wyszło mi 16 % nie wiem na wadze wychodzi mi inaczej jak liczę sam też . Nie jestem jakiś gruby - ważę 89 kg ale podam swoje wymiary : udo - 66cm klata - 117cm tylko brzuch dośyć gruby bo 95 cm Ale żeby jakoś na twarzy i wogóle wyglądał na grubasa to raczej nie. Nie wygląda to jakoś [...]

Ja aż tak gruby nie jestem, chciałem po prostu pozbyć sie tłuszczu z brzucha, żeby było widać mięśnie na nim. Ale nie chce jednocześnie zmniejszać masy pozostałych mięśni. Istnieje możliwość, aby pogodzić te obydwie rzeczy?

witam czy mozna od czasu do czasu jakies wafelki zjesc z mleczkiem albo poaczka?? lub cos slodkiego dodam ze nie jestem gruby tylko sczuply ale nie mam miesni brzucha wiec boje sie ze mnie zaleje to mozna sobie zjesc?

bo ogólnie jestem chudy, ale nie chcę być gruby, chodzi tylko o przybranie trochę na masie, ważę 60 kg, 16 lat, 170 cm wzrostu nie chcę jakoś specjalnie się odżywiać-diety odpadają, co dodać do jedzenia?

Dzisiejsze pomiary :] **************DANE POSTAWOWE********************** NICK: Wojtas1985 PŁEĆ: MĘŻCZYZNA WIEK: 24 lata WZROST: 181 cm **************PARAMETRY OBWODÓW CIAŁA*********************** WAGA CIAŁA: 122,7/ 120,1/ 121,7 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34/ 34,2/ 35,3 OBWÓD BICEPSU: 39,9/ 39,4/ 39,5 OBWÓD ŁYDKI: 45,9/ 45,8/ 47,4 OBWÓD UDA: 68,3/ [...]

oh pardon syntok, ja byłem od zawsze gruby jak bela ;]

gruby a skad wiesci, ze to akurat bulgar?

[...] zbyt łatwo.Osoba zainteresowana przeczyta, sama wyciągnie wnioski i zadecyduje czy warto tracić czas na jissen. 2) co do mojej skromnej osoby - jaki bym nie był: łysy, mały, gruby. itp.,itd. to nie zmienia to rzeczywistości i faktów które zaszły (a które krótko starałem się pokazać). 3) jak widzicie „dragon” potwierdza to co [...]

masa. Ja przy moim 168cm wzrostu mam więcej w pasie niż Ty a nie uważam, żebym był gruby Poprostu słaba reszta obwodów i w proporcji wydaje Ci się dużo

gruby hehe - jak masz oponę to więcej żryj - to ci pomoże - powodzonka. i jeszcze jedno - nie rób burdelu tymi tematami bo masz ich 3 strony już ... temat do zamknięcia moim zdaniem.

[...] się redukowac a potem moęe masa ale nie wiem czy jeszcze nie za wczas?? Czerwiec to pewno bedzie taki w kratkę bo jeszcze w tym tygodniu na 3 dni na wycieczkę pózniej zakonczenie roku szkolnego...a poczatek lipca dwa tygodnie na wakacje:)i potem moze masa ? ale sam nie wiem troche sie boje przejsc na mase ze znowu bede taki gruby;/ to 1 zdj

[...] na parze. 3 plastry melona żółtego 300ml barszczu czystego(naturalngo własnej roboty) Trening: 80 min fitnessu BPU plus seria pompek(duży wycisk był) 60 min pilatesa z piłkami Mini posiłek po treningu : 1 gruby plaster żółtego melona Kolacja: 30g odżywki białkowej z 50 g jogurtu(jak przy 2 śniadaniu) 50g płatków ziarnistych z 50ml mleka 0.5%

no dynamika git, tylko czasem muszę odłożyć i poprawić chwyt bo mamy takie hantle że jest gumowany uchwyt i się ślizga, a do tego gruby strasznie te płytki które wymieniłeś bardzo dobre ale i tak z tekstów po polsku to wymiata KAT i to jest kurva niepodważalne kurde muszę jakąś płytkę Alastora jeszcze ściągnąć bo mam tylko Zło i cały czas je [...]

byłem chwilkę, Karol siedział Gruby pojechał kupić sobie buty z wężowej skórki. zdr