gruba

Co do izo - polecam domowej roboty... Masz osmometr w domu? Fiu fiu... A może Guru z mądrej gazety ma? :-D :-D :-D W domu możesz sobie przyrządzić co najwyżej wodę smakową o podwyższonej ilości składników elektrolitycznych. Może nawet jakąś cząstką trafisz w osmozę, ale na pewno nie będzie to napój izotoniczny. :-) Do takich zabaw to są [...]

16.04. TRENING Dziś pojechałam na inną siłkę - Zdrofit Stegny - więcej miejsca i jest rack do przysiadów. W ogóle miałam wrażenie, że każdy na mnie dziwnie patrzy. %-) Też tak macie jak jesteście na innej siłowni niż zwykle? :P Rozgrzewka: 5 minut bieżnia marsz pod górkę (skos 5 pr. 6,5) Trening B 1. thrusters z hantelkami 5 x 8-10 60sek 5kgx12 , [...]

[...] 5.Wspiecia 4 x max 4x15 Jako, że trening zajał mi 25-30 minut zrobiłam jeszcze brzuch, żeby nie czekać, aż galerię otworzą. Przymierzyłam jedne jeansy i wniosek - jestem gruba:-D Jak poszłam do szatni, to wiedziałam, że zrobiłam trening nóg. Jak schodziłam po schodach - byłam tego pewna:-D Żarło pózniej, bo jeszcze nie zeżarte. Też mam [...]

Sprawa jest gruba i ciekawe jak to przełoży się na funkcjonowanie GBŁ. Co do trenera, to Marcin Rogowski był do niedawna trenerem Kowalkiewicz, ale odkąd zawodnicy i Karolina poprzechodzili do Shark MMA, to ich trenerem jest Łukasz Zaborowski. Lasota, Wrzosek i Szymuszowski z tego co wiem trenują i w GBŁ i w Shark MMA, ale nie wiadomo, czy też nie [...]

sasiad ma gruba nature ale wynik ma w miare , troche nabral figury ze tak to nazwe , nie jakis super zawodnik , a co do drugiej wypowiedzi - rozumiem , ale w dalszym ciagu nie rozumiem procesu przetrenowania jak zachodzi itp itd ale itak bardzo dziekuje za informacje wszystkie

[...] 1 sofa. Strefa cardio: Zamiast 10 bieżni, 2 rowerków i 3 orbitreków jest milion rowerków leżących, parę bieżni, orbitreki i schody. Siłownia: tu przeżyłem największy zawód, gruba guma która wczęśniej amortyzowała poczynania wulgarnych samców ohydnie rzucających hantlami po napompowaniu krwią swojej klatki piersiowej zmieniła się w panele i [...]

Spalacz jej nie pomoze. A to ze mniej je i robi takie rzeczy spowoduje zwolnienie metabolizmu i w najlepszym wypadku waga nie drgie w dol, albo sie nawet podniesie. Jak sie jej nie chce cwiczyc, to niech dalej bedzie gruba. Widac tak jej z tym dobrze.

/SFD/Images/2016/4/7/1c04d998c11246888d06788534e5b8bd.jpg Po epoce wiary w to, że gruba odzież i neoprenowe pasy pomagają pozbyć się zbędnych centymetrów (i kilogramów) zmagazynowanych w tkance tłuszczowej, przyszła pora na „odchudzanie zimnem”. Pojawiają się pomysły, by w ramach wspomagania efektywności zabiegów żywieniowych i treningowych [...]

Chciałam prosić o poradę. Płeć : Kobieta Wzrost : 165 cm Waga: 55 kg Zaczynam swoją przygodę z treningiem nie jestem gruba, chciałam sobie wyrzeźbić ciało,, mam dosyć dużą tkankę tłuszczową i chciałam się zapytać czy macie jakiś sprawdzony środek na likwidacje tkanki tłuszczowej ? Skoro już zaczynam nowy temat, to może ktoś wyjaśni mi czy [...]

[...] tylko grupa ciągłej pracy (aerobowej) zredukowała poziom tkanki tłuszczowej o 2.6 ± 1.1%, tymczasem grupa HIIT odnotowała wzrost poziomu tkanki tłuszczowej o 0.3 ± 0.6%, gruba placebo o 0.7 ± 1.0%. W tym tkanka tłuszczowa w tułowiu zmniejszyła się o 3.1 ± 1.6% w grupie aerobów, o 1.1 ± 0.4% w grupie placebo, w grupie HIIT odnotowano wzrost [...]

Trochę czasu upłynie zanim stanie się gruba. Kształt mięsnia zawsze jest uwarunkowany genetycznie, choć można w pewnym stopniu to poprawić odpowiednimi technikami.

[...] na tym że klatka nie rośnie mi na grubość lecz na szerokość.. szerokość klatki się znacznie zwiększyła widać ładnie przyczepy i wszystko lecz.. niestety nie jest ona zbyt gruba.. po prostu zbyt płaska. Ćwiczenia jakie wykonuję na klatkę to wyciskanie na płaskiej sztangą, na skosie głową w górę hantlami , rozpiętki i czasami skos w dół tez [...]

A i dodam, że nie jestem aż tak gruba bo to dziwnie zabrzmialo. Przy wzroście 159-160 ważę 53

Dzień dobry. Mam 17 lat (skończyłem kilka dni temu), uczęszczam do 1. klasy liceum. Od dzieciństwa (4 rok życia) byłem osobą grubą. Przez to wiele osób z mojego otoczenia mnie wyśmiewało. Wziąłem się za siebie 2 lata temu (samemu schudłem 38 kg). Ważyłem 94 kg, obecnie ważę 56 kg. Moja aktywność fizyczna była niska (jeszcze jakiś czas temu), lecz [...]

Czy szczupla, gruba, to od ciebie tylko zalezy jak sie z tym czujesz. Jezeli chcesz sie odchudzac to ten temat ci pomoze http://potreningu.pl/articles/3886/dieta-odchudzajaca-dla-nastolatki--praktyczne-wskazowki

Witam Mam 13 lat i w biodrach 97cm a w biuście 96cm ważę 68 kg a wysokość mam 169cm jestem gruba ? A jak tak to jakie powinnam miec wymiary ? I co robić ?

wiem wiem pika nawej jak brzydka i gruba to chociaz miły bede :D :D

Sam nie wiem czy aż tak głodowo ;) my z Marcelem mniejsi od Ciebie. Ja jeszcze mniejszy od Marcela. Biorąc pod uwagę że średnia z Suunto z ostatniego tygodnia pokazuje mi zużycie dobowe 2687 to 2400 pewnie dałoby rady znieść ;) średnia stycznia, lutego i marca to prawie po 30.000 kalorii. Masa własna robi niewyobrażalnie grubą robotę w [...]

W październiku 2015 doszłam do wniosku, że koniec z lenistwem i biorę się za siebie. Wcześniej ćwiczyłam na siłowni, ale nieregularnie, a jakiekolwiek mięśnie, które miałam pod spodem były przykryte grubą warstwą tkanki tłuszczowej. Odezwałam się więc do trenera personalnego i powoli pod jego kierownictwem schudłam ponad 10 kg. Obecnie jestem [...]

Prosiłem admina o zmianę tematu 100 razy i nie zmienił chyba chce mojej porażki :). Jeszcze raz proszę admina o zmianę tematu na:,, kerad37-gruba czysta masa". A może inaczej się to zmienia? Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2016-03-22 11:58:26 niby zmieniam, a nie daje to efektów - chyba jest jakiś błąd na forum (tak mam takie uprawnienia)