gruba

[...] rano. facet zeby wygladac dobrze musi spedzac w cholere godzin(ogolem) na silowni jesc z glowa, a laska na silownie nawet nie musi chodzic, nie jesc jak swinia i nie bedzie gruba, pojsc do fryzjera, zrobic tipsy z plastiku, umalowac pyziur i pozniej wlasnie wychodza takie kwiatki jak tutaj od 19latek, jaka to ja jestem piekna i ludzie mnie [...]

[...] Zwłaszcza taki z mielonym mięsem. Na otarcie idzie maść witaminowa + talk. Na to plaster z opatrunkiem i na krzyż zwykły plaster na podtrzymanie. Kolejna warstwa to gruba skarpeta niby do biegania. I na wierzch ta śliska rajstopa. Na razie wietrzę otarcie. Powietrze dobrze osusza. W razie czegoś to fundnę sobie w Biedronce neoprenowy [...]

[...] (na jednym treningu, a nie "tu 20, tam 20" przez cały dzień) - uchwyt - poprawił się. W ogóle, to chyba przywykłem do grubości rączki w 24kg kettlu - zawsze była zbyt gruba, ale może dłonie mi się rozciągnęły ;-) - kondycja - nie wiem, bo nie mam jak sprawdzić, ani nie mam punktu odniesienia - siła - w barkach jakby czuję się pewniej, bo [...]

[...] też szukać na tablica czy coś takiego (kawałek metalu więc nawet jak używane to i tak działa :-P ) Tylko trzeba zwracać uwagę na kształt i średnicę rączki! Nie może być zbyt gruba i powinna umożliwiać "zawieszenie" odważnika na dłoni w rack position, do TGU, windmilla i przy rwaniu. No emalia w Chińczykach potrafi się wyłupać w ostre krawędzie.

wal 2 strzały w tygodniu poniedziałek i piątek raz w jednego poślada raz w drugiego strzykawki 2ml igła 0,5 testosteron do strzykawki naciągaj igłą grubą np 0,9 albo 1. cykla zrób na jakieś 10-12 tygodni. Pamiętaj o odbloku! po zastrzyku nic sie nie czuje jak sie bije teścia dopiero gdzieś po 4-6 tygodniach zacznie działaś wtedy zaczniesz rosnąć [...]

Nitka do pieczenia to każda gruba nić poza wyrobami z włókien sztucznych. Bawełna jest w miarę odporna na temperaturę. Nada się każda nić, ale taka masarska łatwiej się oddziela od mięsa. Zwyczajny szpagat, dratwa też powinny dać radę (jeszcze chwila i uruchomię z ojcem wędzarkę) :-D Zaległości raportowe. Pobiegałem wczoraj wieczorem. Sam nie wiem [...]

Wsiadłem na rower i wróciłem do domu. Około 8 km. Duathlon mi wyszedł. Rozważam lekki odpoczynek w tym tygodniu. Te 8 km to powrót do domu rowerem. Całość biegania wyszła mi prawie 15 km + 13 km na rowerze w roli środka transportu. Spałem jak suseł 10 godzin, ale nie czuję się jakoś mocno rześki. Swoich sesji z odważnikiem nie odpuszczę na razie, [...]

[...] POLECAM!! Tylko oni teraz nie mają już tych modeli.. Lżejsze to można kupować różne - dla mnie nie ma problemu jak mnie 12kg gniecie.. ;-) 24 mam ze sparty - nadwago 0,8kg i gruba rączka. Porównam z tą z CKB.. Mają być podobne.. Jak opanuję 2x24, to pewnie MaGor odsprzeda mi 28 od Leona, bo on wtedy będzie tymi 2x40 operował.. A przynajmniej [...]

Nie chodzi o to, żeby się podniecać firmami kettlowymi... Chodzi o to, żeby te kettle leżały danemu zawodnikowi. Jak komuś pasują 2x24 (które widziałem po 150zł/szt), to niech się cieszy, że nie musi kupować 2x24 po 200 czy 250zł za sztukę :-) Każdy ma swoją anatomię i upodobania. Nevemu pasują chińczyki z allegro, a komuś mogłyby nie pasować.. [...]

[...] a nie dla pajaca - jak mawiają w moich rodzinnych stronach (wprawdzie mówią tak o kobietach, ale do wyciskania sztangi też pasuje). Jeżeli ktoś ma cel sylwetkowy (szeroka, gruba klatka), to nie może go wykluczać pod żadnym pozorem. Natomiast gdybym miał inwestować czas i energię w stworzenie sobie warunków w domu do wyciskania leżąc, to [...]

[...] a nie dla pajaca - jak mawiają w moich rodzinnych stronach (wprawdzie mówią tak o kobietach, ale do wyciskania sztangi też pasuje). Jeżeli ktoś ma cel sylwetkowy (szeroka, gruba klatka), to nie może go wykluczać pod żadnym pozorem. Natomiast gdybym miał inwestować czas i energię w stworzenie sobie warunków w domu do wyciskania leżąc, to [...]

Wygląda to już chudo! Wychodzi zarys mięśni na chudych ramionkach. Przy tych kettlach to jednak trochę białka Ci się należy a i węglowodanów też. Zostanie z Ciebie tylko "gruba" skóra i kość! Maratonu się nie doczekasz!

Kule z CKB mają rączki wykończone na płasko - to stackowanie fajnie wchodzi. Kule z kettlebells.pl mają lekko zaokrąglone rączki - trzeba dobrze złapać,bo się ślizgają. Za to jak teraz sobie porównałem 24 z CKB i ze Sparty - w racku Sparta wygodniejsza :-) Tyle, że rączka gruba, to cleany i cała reszta jest trudniejsza.. :-) Nie dogodzisz..:-D

CLoset,bo ja sie nie spiesze,zobacz Delfina jaka gruba:D wole stopniowo masowac ;)

Krew moze byc rozna, nawet jasniutka jezeli jest ropa jasna krew moze byc takze czarna jak asfalt tak bylo u mnie 100% czarna, ja sciagalem igla 19 gauge nie wiem jaki to nr w pl, ale gruba konkretnie i sciagnalem za jednym razem np 30ml krwi zakazonej. Jak wode to naciagelem w sekunde.

Nie wiem czy to się uda bo tak jakby mi się to rozlało po udzie i nie wiem czy to wejdzie w pompkę, no ale spróbuję jutro grubą igłą. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2015-12-24 01:12:22

4 Marca 2016 - 33 dzień redukcji DT Oceny po wczorajszym treningu: czworoboczne doms, najszersze doms, nawet tył barku doms! Biceps tyci tyci doms. Czyli może być. Dzisiaj zaatakowane wyciskania i brzuch. Szło opornie, nie miałem siły atakować ale lekko dodałem. Brzuch fajnie i do tego dorzuciłem deskę żeby wzmocnić brzuch do SQ/MC - o dziwo moja [...]

[...] 1 sofa. Strefa cardio: Zamiast 10 bieżni, 2 rowerków i 3 orbitreków jest milion rowerków leżących, parę bieżni, orbitreki i schody. Siłownia: tu przeżyłem największy zawód, gruba guma która wczęśniej amortyzowała poczynania wulgarnych samców ohydnie rzucających hantlami po napompowaniu krwią swojej klatki piersiowej zmieniła się w panele i [...]

[...] tydzień minął. "Weekendowy chill i regeneracja, przy przekopywaniu krzewów i przeglądaniu kartonów, by je lepiej zorganizować i wywalić co jednak nie potrzebne. Czyli gruba selekcja. Miał być weekendowy basen a był spontaniczny wypad żużlowy. Niby też sport ale jako widz. Zjadłam tam chyba złego szaszłyka i boli mnie dziś brzuch ale mam [...]

Drążek zawsze warto używać, niezależnie od diety:) Podciąganie działa na inne partie grzbietu niż wiosło. Jeżeli nie masz sił na wiele powtórzeń możesz dokupić do drążka grubą gumę, w którą wkłada się stopę lub podstawić stołek i pomagać sobie nogami tyle ile musisz.