Wiecie co, mamusia mi powiedziała, bo nie widziała mnie od listopada, dopiero teraz, że bała mi się powiedzieć, że jestem gruba i zbliżam się do gabarytów takiej mojej ciotki... teraz mi prawdę wyznała hahahaa. I wczoraj byłam u tej ciotki, daleko mi jeszcze do niej było, ale to była przerażająca alternatywa
[...] swoją drogą :-) Ja nieopatrzenie pokazałem kiedyś swojej Pani blog Andżeli o ćwiczeniu z kettlami (myślałem, że się nakręci). Wiecie co zauważyła? Że Andżela jest młodsza, ładniejsza i oglądam jej treningi jak zahipnotyzowany. "Czy mi dajesz coś do zrozumienia? Jestem za gruba? Tak?" Rozmawiaj tu normalnie z kimś, kto pochodzi z innej planety :-)
Dobra, dobra, bo się okaże, że tylko tak narzekasz. Czasem zawodowo muszę się stykać z modelkami, matko jak one narzekają, że są grube... stałam kiedyś za jedną taką, widziałam się z obu jej stron w lustrze... a ona jęczała, że jest gruba
Zapotrzebowanie zdecydowanie za niskie. To jest Twój BMR a nie zapotrzebowanie. Drugi z najczęściej popełnianych błędów to zminimalizowanie długości czasu okna żywieniowego. Daj 8h jeżeli tak Ci pasje. 3-4h to gruba przesada.
20.05.2014 AKTYWNOŚĆ: DNT, 20 min na brzuch + 40 aerobów na bieżni tętno 130-140 pod górkę. Strasznie się czuję gruba a jestem po okresie {{:-( jestem nalana tłuszczem nie wiem co jest, wcześniej tz np przedwczoraj jakoś wyglądałam lepiej i czułam się ok. Ale nic to całe życie pracowałam na wygląd to teraz z dnia na dzień tego nie cofnę. PŁYNY: [...]
Brakuje Ci trochę mięśni. Nie wiem czy redukcja będzie dobrym rozwiązaniem. A czy przy takim bf'ie nie spase sie jak świnia ? Mam wrażliwość na tym punkcie bo przez 3/4 życia byłem grubą świnią z 30% bfem.
Pojawia sie i owszem,ale nie chce sie wgrac ...moze za gruba jestem?;) Moj trening: i tu pojawia sie schody,bo nie mam pojecia jak fachowo nazywaja sie urzadzenia na ktorych cwicze. Nie mieszkam niestety w Polsce. Ale moge napisac nazwy urzadzen po angielsku,bo stoi na nich napisane. Moze to cos pomoze ...Przepraszam najmocniej.. I dziekuje [...]
ale dbacie o nas :) jak matka = kochane :) Mama powiedziala, że jestem nabita = miesnie mnie ubily :) za to moj wspolokator gej powiedzial, że jestem gruba }:-( Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2014-05-26 23:16:30
Jeśli zakład byłby o grubą kasę to rozumiem - jest się o co bić. Ale wielomiesięczna redukcja dla idei na serio nie ma większego sensu. Redukcja powinna być maxymalnie krótkotrwała - czyli dokładamy wszelkich starań, żeby tego stanu nie przedłużać w nieskończoność, bo ma to wiele negatywnych skutków. Moim zdaniem dał sobie z tym spokój w dobrym [...]
[...] pory mnie boli. Nie pamiętam dokładnie ile zrobiłem powtórzeń w niektórych seriach więc dałem w zakresie. Podciąganie h**owe strasznie, podciągam się na trzepaku, trochę za gruba rurka jest i nie mogę objąć dokładnie przez co wiele tracę. W sumie prawidłowych ruchów to może z 4-5 było, reszta to jakieś szarpane i negatywy. W martwym plecy by [...]
https://www.facebook.com/TargiSizePlus To jakby któraś miała niedosyt targow :)) niech się oszukują, ze są fajne/fajni ta ich gruba zaj**istość najlepsza
jak ubraniami zamaskować oponkę i nadać sobie kształtu%-) poczuj się piękny w swym ciele! jakby co to byłam mocno gruba kiedyś;-P to jak te wszystkie programy wmawiające grubym laską, że jak się umalują i odpowiednio ubiorą to wyglądają na 10 kg mniej i nie muszą nic z tym robić Zmieniony przez - delfinka w dniu 2014-06-03 08:14:47