grom

Takie testy często opierają się na "kopercie" i podciąganiu, pompkach. Jak wiesz coś o tym teście to napisz. Ja aktualnie trenuję sprawność fizyczną na poziomie norm GROM i powiem ci, że w kilka miesięcy, to może nie zrobisz z siebie super uber mana ale test sprawnościowy do policji i normę strażacką masz szansę wyrobić. Mówię tu o [...]

Kox man gdybys choc troche interesował sie militariami to bys wiedział ze panie służą nawet w GROMIE.Popatrz sobie ile kobiet studiuje w Wyzszej Szkole Oficerskiej chcocby we Wrocławiu.One pózniej słuzą w Wojsku Polskim.W Gromie przechodziły szkolenia na szturmanów.Takie szkolenia na 100 przechodzi 2-3 osoby.Nie wiem czy wiesz ale pózniej [...]

Grom,dzieciaku,musisz mieć jakieś 15 lat i być napalonym teoretykiem.podobnie jak koledzy przekonani o wyższości mężczyzn nad kobietami.jak bedziesz starszy,to może będziesz już wiedział,gdzie sobie wsadzić swoje teorie.ze swojego doświadczenia wiem jak wyglada akcja uliczna,mam za sobą takich kilka i wiem jak z takich sytuacji wychodzić na [...]

Grom pohamuj jezyk. Nie jestes na ulicy. Blond. Nikt tu nie pisal, ze wszystkie panie sa z gory skazane na knock out. Ale tych, ktore maja jakakolwiek szanse jest tak znikoma ilosc, ze opieranie sie na ich dokonaniach w tej dyskusji mija sie z istota omawianego problemu. Przeczytalas od poczatku ten topic? Zostaly w nim udzielone rady jak maja [...]

Juz znalazlem: http://miasta.gazeta.pl/katowice/1,35063,2520593.html Nie wiedzialem tylko, ze Kups byl szkoleniowcem GROM'u, pamietam ze mial nim byc, ale wkrecili go w selekcje to tej jednostki, ktorej nie ukonczyl.

Nie mówie dużo o sobie, lecz wspomniałem jedynie o moim doświadczeniu. Tym samym wracając do tematu do dla osób chcących dostać się np. do Grom-u polecam trenowanie i Combat 56 i B-3. Pozatym jeśli ktoś naprawde jest zainteresowany przynależnością do jakiejś elitarnej jednostki specjalnej to wcześniej powinien trenować jakieś sztuki walki, gdyż [...]

a dlaczego nawet ? tym bardziej GROM skoro BOA nie jest. Ktorzy tu sa specjalistami od operacji AT ?

Dzieki za docenienie relacji wszystkim. MendaDziennikarska - Widze ze reklame robisz nam na forum combatu :D Co do tematu LC, to kazdy moze miec jakies marzenia, ale czy myslales o polskich jednostkach, nie mowie tu o specjalnych jak Grom, Formoza ale np. o elitarnych 18Bdsz, Kawaleria Powietrzna. Do 18Bdsz jest nabor "otwarty" wystarczy [...]

LISTA ZGŁOSZONYCH OSÓB - STAN NA DZIEŃ 19.09.2016 R. WOMEN FITNESS UP TO 163 CM 1. Nikolett Szabó Hungary 2. Brenda Maer Hungary WOMEN FITNESS OVER 163 CM 1. Luca Darvas Hungary JUNIOR WOMEN’S BIKINI-FITNESS 16-23 YEARS, UP TO 160 CM 1. ?? JUNIOR WOMEN’S BIKINI-FITNESS 16-23 YEARS, UP TO 166 CM 1. Katrin Gruber Austria 2. Lucie Varmužová Czechia [...]

Spox,niech wysla jego uczniów!!!Wiesz,jesli przekazal im chociaz 50% swoich umiejetnosci,to prosta matematyka wskazuje,ze kazdy z nich golymi rekami pokona 10 uzbrojonych napastnikow!!!GROM sie chowa!!!NavySeals sie chowa!!!Specnaz sie chowa!!!Górą uczniowie SUPER SENSEI!!!! "FIRST POSITION,AFTER-SUBMISSION"

Ja u siebie w akademiku znalazłem plakat reklamujący to: http://grak.pl/pl/szkolenie/grom-combat-girlz Ciekawe, czy znów jakiś gówniany jak większość czy coś sensowniejszego. Fakt, nie będzie to trwało miesiąc tylko ma być niby kilka bloków kwartalnych, to już ma jakiś sens nawet. No i strona i to co na niej jest wygląda całkiem profesjonalnie, [...]

Heh..Mam podobnie Tylko ze mi brakuje wiary w siebie..Zacząłby sie dym a ja stałbym i nie potrafiłbym wyprowadzić szybkiej serii..Ale grom ma racje nawet to ze masz mocniejsze ciosy..umiesz szybko uderzać..Jestes na pewno troszke obity itp. Też mnie to niby motywuje..ale i tak jakoś jestem niedowartościowany i czuje ze niedałbym rady gdybym musiał [...]

powodzenia Grom!!!! trzymam kciuki

hej dalej do ludzi nie dociera, ponieważ non stop wracają te najciekawsze tematy typu: Grom... Może zmienić nazwę Bardzo ważne!!!!!!!!, bo i tak każdy nowy ma to w dupie he he, naprzykład na: Tematy militarne szukaj na insomnii! albo pytania wojskowe zadawaj na insomni/militaria!

Jeśli KM wprowadzono do jednostek specjalnych (GROM, FORMOZA, 1 Pułk Specjalny, 6 Brygada Desantowo Szturmowa) i różnych innych jednostek na świecie to nie zrobiono to tylko dlatego że komuś zachciało się marketingu. I nie pisz więcej takich głupot bo aż żal czytać. Byłeś kidyś na treningu KM? Zapewne nie. Więc nie oceniaj. ,,Taaaaaak, osoby [...]

boisz sie zalania to lekkie aeroby po treningu i bedzie dobrze tak samo nie wiem po co kombinwoac z takimi wzorami i liczyc grom wie wie ile jak przewaznie najskuteczniejsze sa najprostsze rozwiazania. wagax24x wspolczynnik aktywnosci. Bierzemy najnizszy prog i obserwujemy. To jest podstawa. nie ma sensu zawyzac sobie progu jak bardzo mozliwe ze [...]

[...] nie widziałem efektu wizualnego w plecach mimo targania naprawdę solidnych ciężarów. Martwy ciąg, drążek i pompki na poręczach same, w solidnej ilości zrobiły więcej niż grom innych ćwiczeń. Jeśli nie rosłeś dobrze, nie rozwijałeś się na wcześniejszym programie nie pomoże bardziej skomplikowany. Doradzam podstawy i danie szansy na pokazanie [...]

Może nie do końca na temat, lecz kiedyś widziałem filmik na YT, jak pewien major z GROM'u mówił iż stosuje jednodniowe posty na oczyszczenie organizmu. Co do spalania mięśni, to mam wątpliwości. Spróbować, nie zaszkodzi....

Grom myślisz,że będzie możliwość oglądania tak jak poprzednią gale? Odp.do Rotomi-na ogół już tego samego dnia wieczorem chłopaki zarzucają czym sprawiają mniej ogarniętym w necie jak ja dużo radości B-:

[...] wszystko ,robi go gosc ktory jest polowe lzejszy od ciebie-i to bez wiekszego wysilku ,az wkoncu dotarlo do nas ze silowa nic nie zdzialasz i poza tym ze sie zmeczysz efektow zadnych nie bedzie.Teraz w sparing wkladam polowe tej sily i o dziwo ,efekty sa lepsze. No to tyle ,badz wytrwaly a efekty pojawia sie jak grom z jasnego nieba.