Ja brałem przez 2 tygodnie i brzybyło mi 16 kg na sile i jakieś 7 kg na masie wymiata ale nie powiem wątroba tez mi doskwierała najlepiej sobie kupić osłonki i zacząć je brac przed stosowaniem to duzo nie pomoże ale zawsze coś
Witam. Niedawno zakupilem grecka Dece i wszystko byloby ok gdyby nie fakt ze napis wypisany na flakonie jest czerwony a nie tak jak na wiekszosci zdjec w internecie niebieski. Czy mam do czynienia z podrobka???
Czesc wam.Mam do was pyatnie dla osob znajacych sie na towarze.Czy sustanon grecki(chodzi mi o ampolke) moze miec rozne wielkosci tzn. grubosc,wysokosc,czy rozmiar buteleczki(ampolki) zawsze jest ten sam...
Kontynuacja: http://www.sfd.pl/Jogurt_grecki-t1162122.html 1. Co do tych cukrów to wliczać je normalnie jako węglowodany? Tak jak wliczam węglowodany z płatków, ryżu, kasz to tak samo wliczać węglowodany z jogurtu, owoców? 2. I ile razy w tygodniu można sobie pozwolić na coś z nabiału?
czesc Chciałem się dowiedzieć jak wziąść omka. Prosiłbym o rozpisanie mi cyklu, i doradzenie gdzie najlepiej sie kłuć. Chciałbym sie tez dowiedziec jaka by była optymalna dieta (niedroga) i jakie są skutki uboczne po stosowaniu wyzej wymienionego. za odpowiedz z góry dziekuje
[...] zatrzymania wody w organizmie. A jak to jest faktycznie z tym nabiałem? Czy naprawdę lepiej go unikać bo wykazuje tak niekorzystny wpływ na organizm? 2. Czy jogurty greckie (np z takim składem: odtłuszczone mleko pasteryzowane, żywe kultury bakterii jogurtowych) są ok i można spokojnie je jeść? 3. Jak uważacie, czy jogurt grecki z [...]
Wlasnie, na ktora podrobke latwiej trafic Holenderska czy Grecka? Co bezpieczniej kupic? A moze na to nie ma reguly... jak myslicie, o przepraszam wy to napewno wiecie... amen
WITAM WSZYSTKICH Przedstawiam art o JACKU DELINGERZE ze "Sport dla Wszystkich" nr 8 sierpień 1960 roku: "MR. UNIWERSE" 1956R.-ZAWODOWCÓW "MŁODY BÓG GRECKI-JACK DELINGER" Każdy start Deligera na konkursach wywoływał zachwyt wśród publiczności. Gdy demonstrował mięsnie, przez salę przebiegał szmer podziwu. W jego karierze były okresy,że [...]
Wege pasta w stylu greckim z serii Vemondo, to pasta mająca nawiązywać swoim składem do kuchni krajów śródziemnomorskich. Producenci zdecydowali się wykorzystać tutaj dwa rodzaje cukinii (żółtą i zieloną), oliwki, soczewicę zieloną i różne przyprawy.
[...] i 15g gryczanej 10 g budyniu – najlepszy waniliowy z ALLNUTRITION 10 g białka – oczywiście izolat białka czekolada z ALLNUTRITION 50 g jogurtu – ja dałam grecki. Jeśli musicie ucinać tłuszcze, naturalny o obniżonej zawartości tłuszczu też się nada 25 g ksylitolu 10 g kakao pół łyżeczki proszku do pieczenia Na nadzienie: 200 g [...]
[...] się z takim problemem, na tworzenie posiłków płynnych, które dostarczą wszystkich makroskładników. Może to być na przykład koktajl zawierający twaróg/naturalny jogurt skyr/grecki/odżywkę wysokobiałkową, olej np. MCT, owoce np. truskawki, jagody, może nawet z dodatkiem masła orzechowego/tahini. Widzimy, że taki drink w szybki sposób dostarczy [...]
Myśląc o białku jako wartości odżywczej, większość z nas w pierwszej kolejności wymieni mięso. Wiadome jest, że jest ono potrzebne do życia, prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Oprócz mięsa znajdziemy je także w rybach, jajach, nabiale i niektórych produktach roślinnych. I całe szczęście, ponieważ wśród naszego społeczeństwa jest [...]
[...] z bezsennością. Ponadto jest niskokaloryczny i zawiera potas oraz kwas foliowy, jest zatem dość odżywczy. Co istotne dla naszego snu, jest także źródłem serotoniny. Jogurt grecki Białko i wapń znajdujące się w jogurcie greckim sprawiają, że jest to dobry wybór na posiłek przed snem. Zarówno niska ilość białka, jak i wapnia, wiążą się z niską [...]
Od dłuższego już czasu bardzo popularne jest publikowanie przez influencerów zakupów spożywczych, a dokładniej pisząc wklejanie zdjęcia tego, co znalazło się w ich koszyku. Znane osoby, w tym dietetycy, pokazują bez cenzury swoje wybory żywieniowe, zachęcając nie tylko do zdrowego odżywiania, ale także do tego, by dieta dostarczała choć trochę [...]
[...] 30 minut. Śniadanie: Wędzony łosoś z 2 gotowanymi jajkami lub 2 kromki pełnoziarnistych tostów z puree z awokado. Do tego pomidory i pieczarki. Przekąska: orzechy i jogurt grecki. Lunch: Wołowina i sałatka składająca się z dużej ilości warzyw polana oliwą z oliwek. Przed treningiem: szklanka mleka. Po treningu: białko serwatkowe lub z grochu [...]
Regularna aktywność fizyczna potrzebna jest do zachowania pełni zdrowia i dobrego samopoczucia. Zdrowy styl życia nie oznacza jednak, że musimy codziennie pływać na basenie, biegać lub wykonywać intensywny trening na siłowni. Pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi Regularne ćwiczenia fizyczne o umiarkowanej intensywności pomagają [...]
Podczas redukcji wagi dobór odpowiedniej diety oraz konsekwentnie wykonywany trening to kluczowe elementy. Kluczowe, ale nie jedyne. Poza dietą i treningami jest jeszcze wiele czynników, które mogą wpływać na to, czy chudniesz, czy nie. Jest to m.in. jakość snu, poziom stresu i wiele innych.
W ostatnim czasie modne stało się pokazywanie w mediach społecznościowych osób w większym rozmiarze i przekonywanie o ich atrakcyjności, samoakceptacji i zdrowiu. Pojawia się pytanie, gdzie leży granica? Do którego momentu ciało jest zdrowe i sprawne, a kiedy możemy mówić o zwyczajnej nadwadze czy otyłości, które zdrowe nie są. Podsumowując [...]