grecki

[...] (suple na treningu: gainer, bcaa, kreatyna) 3) godz: 19:00 komosa mięso z piersi kurczaka bób banan, brzoskiwnia marchew cynamon 4) godz: 22:00 płatki owsiane jogurt grecki lekki whey ATLETA kakao pomarancza /SFD/Images/2016/7/8/fb42c9cb32d7489fb76ef3e3ce687119.jpg /SFD/Images/2016/7/8/6aa90463300b445696dcc5e954c04b57.jpg [...]

[...] sugerować się wagą - ona nie jest wyznacznikiem kompozycji sylwetki. Podam zbyt restrykcyjny przykład, ale Frank Zane przy 175cm trzymał wagę około 85kg, a jak wyglądał? jak grecki posąg, nie jak współcześni kulturyści - konie po 130kg wagi. Wstaw swoją dietę w zalecanej formie + pełną ankietę działu. http://www.sfd.pl/.-t922822.html Notabene [...]

[...] tego warzywa 0.5 kg mięsa dziennie wołowina, wieprzowina kaczka ryby, jagnięcina czasem jakaś kiełbasa tłuszcze to olej kokosowy, masło, olej rzepakowy dodatki to jogurt grecki i czekolada gorzka 85-90% około 2000-2200kcal. Węgle pochodziły głównie tylko z warzyw, mleka do kawy i jogurtu greckiego od czasu do czasu jakiś owoc. białko około [...]

Dziekuje za odpowiedzi. Ale ja nie o tym. Chodzi mi o ze moj kumpel juz teraz wyglada super - jak model z okladki MH albo grecki posag. Ma szesciopak na brzuchu a ja tez tyle trenowalem i kratki mi na brzuchu jakos nie widac. Moi koledzy ktorzy widzieli jego progres tez byli w szoku. Dlatego wydaje mi sie ze to geny - taka osoba ktora zdarza sie [...]

jak jogurt to tylko grecki i tylko tlusty najmniej zajechany dobrze i dobrze dziala na jelita

... ale herosi to nie był obraz powszedni, raczej standard to tak jak ten chłopak grecki - więc panowie bez komplexsów Zmieniony przez - MORDAD w dniu 2005-05-13 08:48:16

[...] podwyższenie temperatury - nieznaczne - ciśnienie w normie - generalnie nie jest to jeszcz duża dawka ale trzeba być czujnym ;) ja używam atomica, na odbloka mam clomid grecki, nie kupiłem żadnego nolvadexu ani cynku na gino i retencje bo wątpie, że przy tej dawce cokolwiek takiego wystąpi - no ale kontakt z "kolega od sterydów" [...]

Lody białkowe - kawowe - whey scitec cappuccino 25g - łyżeczka kawy rozpuszczalnej - kefir/śmietana/jogurt grecki (tyle aby zapełnić naczynie na lody) Wymieszać wszystko razem, wlać do naczynia - można kupić w ikei takie zestawiki na lody na patyku, widuję też w innych sklepach podobne :-) Wstawić do zamrażarki i cierpliwie czekać aż zamarźnie ;-D [...]

[...] brokułowej jeszcze nikt nie zamieszczał. Składniki: - brokuł - 1 średni - marchew 60g - pietruszka 40g - ziemniaki 150g - olej rzepakowy 10g - pierś kurczaka 120g - jogurt grecki 10g - koperek - sól - pieprz - czosnek Do garnka wlewamy olej i przesmażamy na nim marchew, ziemniaki, pietruszkę pokrojone w drobne kawałki. Zalewamy wodą 3 kubki i [...]

Grecki kulturysta mieszkajacy w Niemczech Valantis Dokos, tydzien przed i goscinne pozowanie na trzy tygodnie przed. /SFD/Images/2015/6/7/6e7672ee64264ce3bdfd18a037407def.jpg /SFD/Images/2015/6/7/c1936623588b483fb7e4324c11d8137e.jpg /SFD/Images/2015/6/7/f54d33cdd4c74733b28e06fa3604c3c9.jpg /SFD/Images/2015/6/7/2a5623f95237486ba0369514f953539d.jpg [...]

Ech, niestety to nie moje odkrycie - jeden z expertów zalecał już tu jakiś czas temu modelowanie sylwetki przy zastosowaniu goniącego psa, z tym że jest z tym pewien kłopot - pies musi być grecki, a to wiadomo - kłopot - cło, akcyza, kwarantanna, szczepienia, vat .... trzeba więc było przystosować pomysł do polskich realiów

Meta rulez mam pytanie do ciebie a jak ktos zna odpowiec to tez niech pisze czy produkowany jest metanabol grecki?????? ?????narx

Dzięki Lodziak ale już jestem w końcówce brania sermów :) rzeczywiście grecki był lipny pozniej kupiłem Polski pregnyl to ładnie ruszyło :) Zmieniony przez - diego1060 w dniu 2020-08-08 13:11:10

Arnie ... bo otóż ponieważ ... 1 bardziej Go lubię 2 bardziej mi się "podobał" ... siłą sprawność piękno... kulturysta ma wyglądać jak Grecki Bóg a nie jak Minotaur LICZY SIĘ WYGLĄD NIE MASA skoro Arnie wydawał się ogromny to Ron jako niższy a jeszcze masywniejszy wygląda jak mutant , nogi Rona wyglądają jak u tych mega grubych bab ... jak by [...]

7 miechow i jestes jak grecki bog ;) odrazu na masie przybierzesz - mam nadzieję, że to miał być żart robienie masy to powolny proces, bez odpowiedniego odżywiania zapomnij o masie, ale o tym to już ci powiedzą w dziale odżywianie. Jeżeli chodzi o trening to: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html - [...]

Z góry przy mojej jakości obrazu wyglądały jak 2 ozdobne....mauretański jest chyba dosyc rzadko spotykany w domowych terrariach? Najczesciej hodowane sa chyba jednak stepowy i wlasnie grecki...

[...] 1posilek 100g platkow plus 200g jogurtu naturlnego 2serek wiejski 3 200g pieri plus 3/4paczki ryzu brazowego 4 bulk i trening 5 200g piersi i 1/4paczki ryzu 6 jogurt grecki 7 porcja bialk prostar wczoraj trening pleców i bicepsa. PLECY -sciaganie do klatki szerokim chwytem (stosuje tutaj byc moze nie odkrywcza metode ale sciagam na 1 [...]

[...] : 1 : - Ryż 50 G - Polędwiczki z piersi kurczaka 200 G - Jajka 2,5 sztuk 2 : - Ryż 50 G - Polędwiczki z piersi kurczaka 200 G - Jajka 2,5 sztuk 3 : - WPC 25 G - Jogurt grecki tolonis 400 G - Orzechy włoskie 20 G 4 : - Twaróg 250 G Wartości takie jak podane w pierszym poscie. Skoro białka mam za dużo to myślałem żeby wywalić całkiem jogurt [...]

[...] człowieku o tym samym wzroście. Nie potrafimy powiększyć wysokości naszej sylwetki więc zbyt duże mięśnie zaczynają wyglądać karykaturalnie - bo aby zachować ideał sylwetki greckich herosów musieli byśmy poszybować proporcjonalnie w górę... Kulturystyka zaczyna śmierdzieć komercją. Istnieje popyt na przerośnięte monstra, bo klientela tylko [...]

[...] forum jest tabelka :-) Ladies będą Cię też zniechęcać do jedzenia kurczaka, chyba że wiejskiego (chemia). Jedz jogurt, byle nie przekraczać 150g nabiału (wydaje mi się, że grecki bez problemu, ale też zaczynam :-) Może nawet lepszy) Znam to jedzenie z nudów :/ Warzyw ma być 750 g, więc pomidory jak najbardziej na przekąskę :D Ale uwaga na [...]