grecki

[...] Dzisiaj wyjazd służbowy do Opola (pozdrowienia z siedziby SFD 8-) ) Micha na dzisiaj (dzięki Renia :* ) - śniadanie owsianka - omlet grecki - deser z twarogiem, owocami, orzechami , czekoladą gorzką /SFD/2017/1/12/7afec6894295494da6f9630dfd2f6376.jpg - 2x ryż + kotleciki z mielonego fileta indyka + sos + [...]

kupiłem grecki z firmy zott i naturalny z danone. narazie spróbowałem grecki. konsystencja jak rzedki serek biały :D z opakowania widać że danone bardziej żadkie :D

No w składzie fajne jest właśnie to, że np. miodowe są ziarna kukurydzy i owsa, a nie pszenicy, o czym pisał Przemo. W Biedronce jest już Tolonis grecki 0 fatu. No i Netto twarożek Emilki 0 fatu i 12 białka 500g za 3,99.

[...] i wysokie ciśnienie nie występuje. U kobiet wzrastają męskie symptomy. Steryd ten jest łatwo dostępny w USA na "czarnym rynku". Czasami wersje włoskie, greckie i francuskie. 5 - 10 mg tabletki są bardzo drogie. 100 tabletek 10 mg kosztuje ok. 100 USD na "czarnym rynku". Listek z 10 - oma tabletkami po 5 mg każda, [...]

[...] 2. Chleb z guacamole i wędzonym łososiem. 3. Pulpety z indyka mielonego i ryżu z batatami, surówką i oliwą. TRENING KOLARSKI - intra izotonik i baton. 4. Jogurt naturalny i grecki z truskawkami i jabłkiem. Kanapki z dżemem. 5. Makaron z warzywami, oliwą i mozarellą. https://i.ibb.co/6wq0t9F/IMG-8034.jpg Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs [...]

[...] banan, orzechy Posiłek III płatki ryżowe, serek wiejski, wpc Posiłek IV makaron, pierś z kurczaka, warzywa, orzechy Posiłek V ryż, wpc Posiłek VI twaróg półtłusty, jogurt grecki, masło orzechowe SUPLEMENTACJA 1. witaminy 2kap 2. omega 3 kap 3. mono 10g 4. ZMA 2kap Dzisiaj mam problem z chodzeniem, a boję się, że jutro będzie jeszcze gorzej [...]

twaróg 250 g, owoce typu banan, truskawka, malina (coś co Ci pasuje), słodzik do smaku, żelatyna 10 g, jogurt grecki 100 g. Przygotowanie: twaróg blendujesz/rozgniatasz do gładkiej masy dodajesz jogurt grecki, owoce i słodzik tak żeby było dla Ciebie słodkie. W odrobinie ciepłej wody rozpuszczasz żelatynę, wlewasz do całej masy i mieszasz wszystko [...]

[...] kubuś - 120g Obiad - wół z ryżem i warzywami + deser - wołowina 350g - ryż 100g - papryki różne kolory 200g - olej kokosowy - 10g - cukinia 100g - winogrona 100g - jogurt grecki 10% 250g - żelki 15g - mus kubuś 120g - banan 250g - nektarynka 200g - borówki 100g podwieczorek - końcówka obiadu, do tego wątróbka, pieczywo, gofry i deser [...]

[...] 81 napoj owsiany 41 jako posypka musli amarantus schocko 86 jablko 54 2. bialko 118 3. salatka z ciecierzycy 219 4. jajko 150 feta 9% 56 gouda 15 gr. 53 jogurt grecki 61 pomidorki kokt. 30 5 bialko 118 BTW 87g/49g/73g 32%/41%/27% WTOREK 1. Musli 54 jog.grecki 37 jablko 54 mango plasterek 34 2. zapiekanka na ciescie [...]

Kalkulator kalorii Posiłek ilość kcal białko tłuszcze węglowodany edycja Posiłek nr 1 7:00 Produkty b.d. 402 17 19 39 usuń Jogurt naturalny typ Grecki - Bakoma g 206 8 15 10 usuń Jabłko g 25 0 0 6 usuń Otręby owsiane - Sante g 171 9 4 23 usuń Edytuj posiłekDodaj produkt Posiłek nr 2 10:00 Produkty b.d. 252 17 2 39 usuń Chleb [...]

[...] cukru) jaja 100g mąka kokosowa 10g śliwki 200g (częśc poszła do przetworów) ryż basmati 100g czekolada gorzka 70% 30g banan 250g brzoskwinia 100g whey bezsmakowy 40g jogurt grecki 10% 50g Obiad - wieprzowina z ryżem i warzywami mięso mieline z szynki wieprzowej 500g (miało być na dwa posiłki ale zjadłem całe, byłem głodny) olej rzepakowy 15g ryż [...]

[...] - 120g Obiad - wół z ryżem i warzywami + deser - mieso z szynki wieprzowej 300g - ryż 100g - papryki różne kolory 200g - olej kokosowy - 10g - winogrona 100g - jogurt grecki 10% 200g - żelki 15g - mus kubuś 120g - banan 250g - nektarynka 200g - borówki 100g podwieczorek - końcówka obiadu (wbiłem 2 jaja do tego na patelni), do tego [...]

[...] nie było dziś przerw między seriami bo ścigał mnie czas. Miska: Posiłek 1 i 2: Chleb razowy na zakwasie, masło, żołty ser Posiłek 3: 3 Jajca, masło, kasza gryczana, jogurt grecki, cebulka smażona +Tran, Wiesiołek, Probiotyk, Kwas foliowy ----------------------------------------------------------------------------------- Czwartek 23 Luty, 2012 [...]

[...] teflonową patelnie, najlepsza jest cienka do naleśników.Smażymy pod przykrycie. Otręby świetnie nadają się do tych placków na ostro ! Sos(ja lubie czosnkowy) 50 ml jogurt grecki light łyżka majonezu omega 3, light ząbek czosnku (rozgniatamy) 20-40 g startego zielonego ogorka sol, pieprz Mieszamy wszystko razem i zostawiamy żeby przeszło. Nie [...]

[...] pomysl...oj ZLY..... slaby czas, ale to podjescie nr 1 do 100 burpees bylo, plan na koljene podejscie czas 6min 30 sek :D Miska 1 i 2 owies, jajka, whey, banan, jabko, jog grecki 3. bulka amarantus+orkisz, maslo, susozne pomidory, indyk 4.burak, indyk 5.grillowana piers kuraka, ryz (BIALY), surowki, sos curry 6.kurak we wiorkach kokosywch, [...]

[...] kurczak pieczony bez skóry nie mogłam sie oprzeć sałatce: kurczak pierś, fasola czerwona, ogórek kiszony, kukurydza, kapusta pekińska, prażony slonecznik + sos jogurt grecki, troszkę majonezu. niebo w gębie _______________________________________________________________ 27. 01 DNT wycieczka do ZOO:-D myślałam, że krótko zejdzie a tu 4h [...]

Sroda DNT 1 : omlet owsiany (60g owies, 2 jajka), 15 g whey, pol banana, kawalek jablka, 3 lyzki jog grecki; 2. reszta omleta, plus kawalek chlebka bananowego 3.dynia, indyk, oliwa, borkul 4.300ml sok marewkowy swiezy, 3 kawalki sushi z lososiem 5.losos smazony na oleju kokosowym, buraki, 3 kawalki sushi, pomidor, jog grecki - 2 lyzki Czwartek dt [...]

Grecki sprinter na dopingu Tassos Gousis, grecki lekkoatleta, specjalizujący się w sprincie, został przyłapany na stosowaniu niedozwolonych substancji wspomagających organizm - poinformowała grecka telewizja. Test został przeprowadzony jeszcze przed odlotem do Pekinu greckiej ekipy olimpijskiej.

[...] z domu także dwa pierwsze posiłki trochę na oko liczone (wszystkie mięsa ważyłem już ugotowane / upieczone i dodawałem jakieś 30%). Został do zjedzenia jeszcze jeden jogurt grecki, masło orzechowe i otręby. Zostawię z dwie łyżeczki jogurtu niezjedzone żeby białka za dużo nie przekraczać %-) W ogóle ten jogurt grecki niezły kozak, 23g węgli i 12 [...]

Sroda DNT 1 : omlet owsiany (60g owies, 2 jajka), 15 g whey, pol banana, kawalek jablka, 3 lyzki jog grecki; 2. reszta omleta, plus kawalek chlebka bananowego 3.dynia, indyk, oliwa, borkul 4.300ml sok marewkowy swiezy, 3 kawalki sushi z lososiem 5.losos smazony na oleju kokosowym, buraki, 3 kawalki sushi, pomidor, jog grecki - 2 lyzki Czwartek dt [...]